Algas Chlorella: beneficios, usos y productos para el cuidado de la piel

Bienvenidos a nuestra serie "Ingrediente de belleza buzzy del momento, "cuya premisa se explica por sí misma: en cada entrega, exploraremos un ingrediente que actualmente es tendencia en la industria, surgiendo en una variedad de productos diferentes que se alinean en el pasillo de la belleza. Consultaremos a expertos para conocer la ciencia detrás de esto y por qué está teniendo un momento importante en este momento.

Carbón negro como la tinta o espirulina azul vivo, remolacha magenta o cúrcuma en tecnicolor: tal vez sea el efecto Instagram o tal vez haya algo que embellece de forma innata sobre los tonos saturados, pero sea cual sea la razón, ciertamente parece que las tendencias de belleza y bienestar más populares de los últimos años han estado aprovechando al máximo el color espectro. Entonces, cuando las aguas verdes brillantes y las máscaras de color esmeralda comenzaron a aparecer en nuestros feeds, tuvimos que dejar nuestro colágeno-Latte infundido y herramientas gua sha para averiguar cuál era el trato.

Chlorella, como su prima favorita influyente majik azul (también conocida como espirulina azul), es una forma de alga; También al igual que sus hermanos de tonos azules, la chlorella está repleta de vitaminas que la han hecho tremendamente popular entre el grupo de bienestar. Pero mientras que el majik azul obtiene su llamativo tono de "granizado de frambuesa azul" de la ficocianina, una proteína que contiene propiedades antiinflamatorias y beneficios de estimulación inmunológica, la sustancia más destacada de la chlorella es una que puede reconocer de la clase de ciencias de octavo grado (y, de curso, "Billy Madison"): clorofila.

En caso de que haya logrado bloquear los recuerdos de la escuela secundaria, la clorofila es la molécula que ayuda a las plantas a atrapar la luz para usarla en la fotosíntesis y les da su exuberante color verde. Cuando se ingiere, la clorofila pone sus principales poderes antioxidantes a trabajar en el cuerpo combatiendo los radicales libres de contaminación y material cancerígeno, tanto del mundo que te rodea como de las cosas que pones en tu cuerpo cada día. Varios estudios han demostrado que puede desempeñar un papel en inducir la pérdida de peso, reducir la inflamación, e incluso puede beneficiar a algunos tratamiento para el cáncer.

Beber bebidas con clorofila ha sido una opción para los tipos conscientes de la salud durante años (lo sabemos, lo sabemos, jugo verde es tan 2015), pero donde Chlorella realmente se destaca del paquete de tonos verdes es en su avanzado potencia. "La Chlorella tiene la mayor cantidad de clorofila del mundo vegetal y es rica en antioxidantes", explica la nutricionista Brooke Alpert. "También tiene una cantidad significativa de betacaroteno y luteína, así como muchos minerales". De hecho, la chlorella también cuenta con niveles significativos de vitaminas A, B, C y E, así como de hierro y zinc.

Sin embargo, más que eso, Chlorella se ha hecho un nombre entre aquellos que buscan limpiar sus actos, metafórica y literalmente. "La Chlorella es conocida por ayudar al cuerpo a desintoxicarse de los metales pesados, y hay algunas investigaciones que demuestran que puede ayudar a ciertos pacientes con cáncer cuando se someten a quimioterapia y radiación", dice Alpert.

Esas afirmaciones particulares han sido especialmente importantes en el reciente ascenso de Chlorella al centro de atención, obteniendo comparaciones con otro ingrediente de belleza ahora principal, el carbón activado. "El beneficio de la chlorella sobre el carbón activado es que no se une a las cosas 'buenas' y apunta a las malas, a diferencia del carbón activado, que es menos exigente con lo que se une", dice Alpert. Esto se debe en parte a las diferencias en los mecanismos mediante los cuales realizan su "limpieza". Mientras que el carbón activado absorbe todo tipo de sustancias a través de pequeñas bolsillos en su superficie molecular que agarran y se adhieren a todo, desde suciedad hasta medicamentos, la chlorella funciona como un quelante natural, atrayendo partículas metálicas en especial. Aún no está claro exactamente qué tan eficiente es la chlorella en este comportamiento cuando se ingiere, la promesa lo ha hecho. ya ha demostrado ser una posibilidad atractiva, con marcas como HUM Nutrition trabajando para desintoxicar fórmulas.

Aunque Alpert recomienda consultar a un médico antes de probar cualquier tipo de desintoxicación con chlorella, generalmente es una fanática del ingrediente. "No solo agregarlo a tus batidos y tazones de batido los hace aptos para Instagram, sino que también les agrega un increíble toque nutricional", dice ella. "Si puede tolerar el sabor (puede ser fuerte), entonces es una gran adición a su dieta. Si no es así, agregue un poco de col rizada o espinacas y seguirá obteniendo un montón de beneficios para la salud ".

Al igual que el carbón, la popularidad de la chlorella tampoco se ha detenido con los ingeribles. "La chlorella se usó originalmente para complementar los alimentos, pero se usa cada vez más en productos para el cuidado de la piel por sus beneficios antioxidantes", dice el dermatólogo. Dr. Joshua Zeichner. "La aplicación tópica de vitaminas puede proporcionar a la piel beneficios que no se pueden obtener ni siquiera consumiendo altas concentraciones por vía oral. La chlorella está cargada de vitaminas B, magnesio y zinc, que ayudan a calmar la inflamación de la piel y promueven un funcionamiento saludable ".

Si bien el Dr. Zeichner asegura que la clorella generalmente no es irritante para la mayoría de los tipos de piel, advierte que, "Al igual que con cualquier producto nuevo para el cuidado de la piel, si presenta irritación o enrojecimiento, debe eliminarlo correctamente lejos."

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