Eylül sayısında Marie Claire bir alıntı içerir Nina Garcia'nın Bakış Kitabı, editörün moda kurgu olmayan dördüncü bölümü. Her zamanki stil tavsiyesi mevcut - her zaman hazırlıklı olun, canlandırıcı bir görünüm için beklenmedik olanı deneyin, vb. - ancak bir düşünce özellikle beni gerçekten etkiledi ve dahası, Bayan Garcia'nın bilim hakkındaki bilgisinden şaşırtıcı bir şekilde etkilendiğimi hissettirdi. İnsan beyni.
Nörobiyoloji 101'e hoş geldiniz. Sınıf, eğer hepiniz dışarı çıkarsanız Marie Claire dergiler ve 92. sayfaya dönün, başlayabiliriz.
Burada Nina, "Tarz bir kas gibidir: düzenli olarak egzersiz yapmalısın, yoksa onu kaybedersin" diyor. Yeterince basit görünüyor, değil mi? Çoğumuzun ilkokulun ilk yıllarında öğrendiği aynı eski “pratik yapmak mükemmelleştirir” deyimidir. Ve Garcia, buradaki amacını belirtmek için "tarz bir kas gibidir" şirin bir karşılaştırmasını kullanıyor olsa da, mütevazi benzetmesi sağlam bilimsel verilerle destekleniyor.
Norman Doidge, psikanalist ve kitabın yazarı
Kendini Değiştiren Beyin, kitap başlığının ne anlama geldiğine dair kanıtları araştırdı ve yayınladı - insan beyninin sürekli olarak kendini yeniden şekillendirdiği ve günlük deneyimlerimize dayanarak devrelerini değiştirdiği. Başka bir deyişle, öğrenilen davranışları tekrarlamak, bunlarla ilişkili beyin devrelerini güçlendirerek bir aktiviteyi alışkanlığa dönüştürür.Aslında, Doidge'in bulguları Garcia'ya uygulandı ve bize her sabah kendimizi toparlamak için ne kadar çok çaba harcarsak, o kadar çok çaba harcadık. bu davranış beynimizde güçlenir, sonunda alışkanlık haline gelir ve şık giyinmenin daha hızlı ve daha kolay hale gelmesini sağlar. zaman. Ve tahmin edebileceğiniz gibi, bunun tersi de doğrudur. Yani, bir davranışı yapmayı bıraktığımızda, bu beceri için beyin haritamız onun yerine uyguladığımız aktivitelere çevrilir. Topuklu ve elbise üzerine eşofman ve koşu ayakkabısı seçtiğimizde, beynimiz şık görünüm devresini ortadan kaldırır ve eşofman yerine eşofman tutkumuzu güçlendirir. Ah.
Nina tam zamanlı bir moda yönetmeni ve yarı zamanlı bir nörobiyolog mu? Şüpheli, ama burada bir şeylerin peşinde. Belki de bir sonraki kitabından önce Dr. Doidge ile bir öğle yemeği planlamalı.