Nootropics, Üretkenliği ve Odaklanmayı Artırma Vaat Eden Son Moda Bir Sağlık Kategorisidir

Sağlıklı yaşam endüstrisinin en son takıntısı bir yatıştırıcı, kristalle aşılanmış yüz ya da sakinleştirici MİA sakızlı - ama aslında tam tersi: Biraz belirsiz bir şekilde tanımlanmış bir kategori olan nootropiklerle tanışın. bilişsel işlevi artırmak, enerjiyi artırmak, uyanıklığı artırmak ve yönetmeye yardımcı olmak için oluşturulan takviyeler stres. Çoğumuzun her zaman fişe takılıp oturum açtığımız, iş/yaşam dengesi kavramının özellikle zor olduğu ve "meşguliyet kültü" her zaman var gibi görünüyor, bu enerji verici, zihin keskinleştirici ürünlerin çekiciliği açık.

Kurucusu Jules Miller, "Nootropikler, beyninizin performans çıktısını artıran ve hafızayı, odaklanmayı ve dolayısıyla üretkenliği geliştirme potansiyeline sahip olan takviyelerdir" diyor. Nue Co., yakın zamanda piyasaya sürülen bir ek marka Nootro-Odak, kendi nootropik takviyesi.

Pek çok insan bilmeden, günlük olarak nootropik kategorisine giren en yaygın, iyi araştırılmış maddelere güveniyor - örneğin bir sabah kahvesi. "Şu anda bilimsel olarak kanıtlanmış tek nootropikler kafein, nikotin, amfetamindir (Adderall), metilfenidat (Ritalin) ve eurogenics (narkolepsi için kullanılan uyanıklığı teşvik eden ilaçlar)," diye açıklıyor beslenme uzmanı

Gabriela Tavus Kuşu. Bu maddeler, doğal takıntılı sağlık endüstrisi ile tam olarak uyumlu görünmeyebilir ve bu, onlara en son alternatif mahsulün - Plant People gibi markalardan, sakara ve goop - içeri gelir.

Yeni nootropikler, sağlıklı yaşam alanındaki birçok kişi için, kahve içmekten veya uyarıcı almaktan daha çekici, Peacock'un belirttiği gibi, "hızlı etkilidir, ancak hepimizin bildiği gibi, aynı zamanda gelebilir. yan etkileri vardır." Schisandra, eleuthero ve goji berriesbacopa, rhodiola, L-theanine ve aslan yelesi gibi bitkilere güveniyorlar - bunların çoğu bazen adaptojenler. Çin tıbbı, akupunktur ve masaj terapisinde uzmanlaşmış Shari Auth'a göre, bu bileşenlerin sözde "vücudun strese ve yorgunluğa karşı direncini artırma" yeteneğine sahip olduğu söyleniyor. Aynı zamanda kurucu ortağıdır. WTHN, yakın zamanda başlatılan uygulamayı demokratikleştirmeyi amaçlayan New York City merkezli bir akupunktur stüdyosu kendi nootropik takviyesi.

İlgili Makaleler
Kızılötesi Saunalar Modanın En Instagramlanabilir Sağlık Trendidir
Dijital Zindeliğin Tehlikeli Yan Etkisi
'Uyku Koçluğu' Yeni Sağlık Sınırı mı?

Bir örnek Bitki İnsanların Keskin Kalması, nootropiklerin (cordycep, gingko ve rhodiola dahil) mükemmel bir 2019 moda kelime fırtınası MİA. Ve bazılarına göre CBD saf rahatlama ve uykuyu çağrıştırsa da, Plant People Kurucu Ortağı Gabe Kennedy bunu açıklıyor. kanabinoidlerin (CBD içeren daha büyük bileşik grubunun adı) beyin sağlığını desteklediği gösterilmiştir. "Bu sağlık kategorisinde ikiye katlanan hiçbir ürün yoktu. Hayatımızda diğer bitkisel nootropikleri kullandığımız için kannabinoidlerle gerçekten iyi uyum sağladıklarını gördük” diyor. Stay Sharp bu şekilde ortaya çıktı.

Son zamanlarda piyasaya çıkan bir başka doğal nootropik ek, WTHN Tamamen Şarj EdildiYorgunlukla savaşmak ve dayanıklılığı artırmak için rhodiola, eleuthero kökü, zencefil, pseudostellaria ve goji berry gibi bileşenler içerir. Auth'a göre, formül, "bilişe yardımcı olmak için genel olarak enerjiyi arttırdıkları" için nootropik bitkilerin bu özel karışımı kullanılarak geliştirildi.

Nue Co.'nun nootropikleri alması, beşi doğal olarak elde edilen sadece altı bileşen içerir. Kahraman altıncıdır: sitikolin, vücudumuzda doğal olarak oluşan ve yaşlandıkça azalan bir bileşik. Miller, "insan araştırmalarında ATP'yi, yani beyin enerjisini arttırdığı" gösterildi. Organik aslan yelesi mantarı, rhodiola, l-theanine ve gingko ile birlikte kafeinsiz formül, sürekli enerji ve odaklanma sağladığını iddia ediyor. (En azından test eden bir Fashionista editörü, bunun tamamen doğru olduğu kanıtlandı.) Miller, içeriğin yeterli olduğunu gösteren çalışmalara işaret ederek, sitikolin ile ilgili tüm sonuçların elde edilmesi söz konusu olduğunda tutarlılığın anahtar olduğu konusunda ısrar ediyor. dikkati geliştirmek ve 28 gün içinde odaklanın.

Daha ciddi (ve bilimsel olarak emin) bir sarsıntı arayanlar için denenmiş ve gerçek bir yol var: kafein. goopnootropikleri ele alalım, İnek Uyarısı, grubun en tatlısıdır. Tatlı, cafe au lait aromalı çiğnemeler, kafein ve L-theanine'in nootropik bir karışımını paketler. Benzer şekilde, Sakara'nın Nootropik Çikolataları aynı zamanda hem şekerli hem de kafeinli: Sakara Kurucu Ortağı Danielle DuBoise, "En iyi takviye, gerçekten alacağınız takviyedir" diyor. Her çikolatanın kafein içeriği yarım fincan kahveye eşittir, ancak "karışım nedeniyle" Dahil ettiğimiz adaptojenler ve amino asitler sayesinde, herhangi bir titreme olmadan sürekli bir uyanıklık elde edersiniz" dedi. diyor. Formülün nootropik karışımı ayrıca yeşil çay, L-theanine, bacopa ve aslan yelesi içerir.

Sağlıklı yaşam kategorisinin gelişmekte olan birçok yönüyle olduğu gibi, nootropikler - özellikle de doğal olanlar - üzerine araştırmalar şu anda biraz bulanık. "Şu anda bacopa, rhodiola ve aslan yelesi gibi diyet takviyelerinin bilişsel güçlendirici etkilerini gösteren yüksek kaliteli veya ikna edici bir kanıt yok" diyor. Peacock, "Tek başına L-theanine'in herhangi bir bilişsel gelişim sağladığı kanıtlanmadı, ancak sakinleştirici ve rahatlatıcı etkileri olduğu gösterildi." bu Peacock'un gelecekte doğal nootropiklerin sunabileceği olanaklar konusunda umutlu olmadığını söylememek: "Daha ileri beslenme müdahaleleri ve çalışmaları gereklidir... Şu anda devam eden ve heyecan verici araştırmalar yapılıyor” diyor.

Çoğu vitamin ve sağlıklı yaşamda olduğu gibi yenilebilir şeyler, "düzenleme manzarası bulutlu; FDA, ekleri sıkı bir şekilde düzenlememektedir, bu da şirketlere, resmi olarak doğrulanmadı," diyor A.T.'de tüketici ve perakende bölümünde yönetici olan Flavia Carvalho. Kearney.

Bununla birlikte, iki bileşen formülasyonlarda birleştirildiğinde hem L-theanine hem de kafeinin kullanımını destekleyen bazı sağlam bilimsel kanıtlar vardır. Peacock, "Kafein tek başına tüketildiğinden daha fazla, uyanıklık ve dikkatle ilgili bilişi iyileştirebilir" diyor.

Bu bileşen kombinasyonunun kanıtlanmış başarısı, Goop'ta Bilim ve Araştırma Kıdemli Başkan Yardımcısı Susan Beck'in de belirttiği bir şeydir: "L-theanine ve kafein kombinasyonu, klinik çalışmalar bilişsel testlerde dikkati, doğruluğu ve uyanıklığı tek başına her iki bileşenden daha iyi geliştirmek için" diyor.

Bununla birlikte, nootropiklere yönelik tüketici talebi kesinlikle artıyor. Miller (The Nue Co.'dan), alışveriş yapanların güzellik ürünleriyle ilgili alışkanlıklarının son birkaç yılda değiştiğini gördü ve ona göre benzer taktiklerle zihni yükseltmek doğal bir ilerleme. "Sağlık, kilo vermek ve daha iyi görünmekle başlamış olabilir," diyor, "ancak şimdi tüketiciler daha iyi hissetmenin yollarına odaklanıyor. stresi ve kaygıyı azaltmak." Carvalho, Silikon Vadisi ve Wall Street'in artan popülaritesine katkıda bulunduğuna inanıyor. nootropikler; teknoloji ve finans, uzun çalışma saatleriyle karşı karşıya kalan ve hala daha fazlasını yapmak isteyen, yüksek performanslı ve başarılı kişilerle dolu endüstrilerin bariz örnekleridir.

Uzmanlara göre anahtar paket servisi olan restoran? Nootropikler, işte ve ötesinde odaklanmış ve üretken hissetmemize yardımcı olabilir, ancak bunlar en iyi ihtimalle bir yara bandıdır. Natüropatik tıp doktoru ve bütünsel sağlık uzmanı Nadia Musavvir, "Sihirli değiller - kısa vadeli bir çözüm olduklarını bilerek alın" diyor. "İlk etapta nootropiklere ihtiyaç duymanın altında yatan nedeni ele almak için değişiklikler yapılmalıdır." Bu değişikliklerin ne olduğuna gelince, bunlar hemen hemen Olağan şüpheliler: "sağlıklı ve dengeli beslenmek, yeterince uyumak ve egzersiz yapmak" Peacock'un uzun vadeli direktifleri arasında yer alıyor. çözümler. Ancak bu çabaları desteklemek için bazı otlar almak iyi bir yardımcı olabilir.

Aşağıdaki galeride, denemek için enerji artırıcı, odak keskinleştirici, zihin temizleyen nootropik takviyeleri bir araya getirdik.

Lütfen dikkat: Bazen sitemizde bağlı kuruluş bağlantıları kullanırız. Bu, editoryal karar vermemizi hiçbir şekilde etkilemez.

En son moda endüstrisi haberlerini asla kaçırmayın. Fashionista günlük bültenine kaydolun.