Blue Majik Spirulina Efekty uboczne zielonych alg

Żyjemy w czasach, w których większość z nas, jeśli jesteśmy całkowicie szczerzy, poznaje nowe taktyki odnowy biologicznej, „superżywność” i pomysły na treningi głównie za pośrednictwem mediów społecznościowych. Z tego powodu trendy, które mają tendencję do łapania i rozprzestrzeniania się najszybciej, to te, które są dobrymi słodyczami dla oczu. Jeśli coś jest wizualnie przykuwające uwagę, możesz się założyć, że będzie to widoczne na całym Twoim kanale na Instagramie; to właśnie ten fenomen dał początek rozprzestrzenieniu się matchy, kurkumy, aerial jogi i ohydnego jednorożca-błyskotliwych bzdur. Ale w niektórych przypadkach ładna, instabait wellness może mieć pewną zasadność. Weźmy na przykład Blue Majik.

Samo imię jest szalone. Brzmi jak jakiś egzotyczny szczep narkotykowy – jeśli obejrzałeś „Breaking Bad”, to tylko krok od Waltera Meteta „Blue Sky” White'a – a może marker zapachowy Mr. Sketch, ale w rzeczywistości nie jest to żaden z nich rzeczy. Jest to raczej najnowszy kolorowy dodatek, który przenika branżę wellness.

Blue Majik to forma spiruliny z mikroalg, a jej jasnoniebieski odcień jest naturalny. Podczas gdy tradycyjna spirulina, sama w sobie intensywnie zielona, ​​jest popularna w sklepach ze zdrową żywnością od lat, Blue Majik zaczął przyciągać uwagę ostatnio. „Blue Majik to suplement, który w ostatnim czasie stał się bardzo popularny, częściowo ze względu na efektowny niebieski kolor i dlatego, że oferuje wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych” – mówi Brooke Alpert, zarejestrowana dietetyczka i autorka z Detoks dietetyczny. Według Alpert jego potencjalne korzyści zdrowotne obejmują poprawę zdrowia trawiennego, poprawę funkcji tarczycy i zmniejszenie stanu zapalnego.

Powiązane artykuły

Poza tym „Blue Majik” jest bogaty w witaminę B12, witaminę A i żelazo, które są częścią zbilansowanej i zdrowej diety. Witamina B12 jest niezbędna do funkcjonowania układu nerwowego i tworzenia czerwonych krwinek. Witamina A wspiera prawidłowe funkcjonowanie oczu i zdrowy układ odpornościowy. Żelazo i inne minerały pomagają budować mocne kości i zęby, krew, skórę i włosy. Stosowanie Blue Majik jako suplementu poprawiającego ogólny stan zdrowia i funkcjonowanie organizmu może być korzystne dla niektórych” – mówi Alpert, który również dodaje, że jest to „świetny wybór dla wegan i wegetarian, którzy mogą mieć większe trudności z uzyskaniem wystarczającej ilości witaminy B12 i żelaza z roślin dieta."

Chociaż Alpert wierzy, że składnik z pewnością ma ogromny potencjał w dziedzinie zdrowia i żywienia, niektórzy w branży wellness są jeszcze bardziej entuzjastyczni. „Stwierdzenie, że ten potężny składnik to superfood, to mało powiedziane” – mówi Simone Shepard, wiceprezes ds. rozwoju produktu w Generowanie soku, który sprzedaje wzbogacony Blue Majik Woda święcona mieszanka soków zawierająca również ananasa, wodę kokosową i świętą bazylię. „Blue Majik zyskał popularność wśród dostawców zdrowych napojów i żywności ze względu na bogactwo aminokwasów i przeciwutleniaczy. Zawiera potężną talię składników odżywczych: białka, enzymów, minerałów oraz witamin A, K, B12, żelaza i manganu."

A dlaczego cieszy się tak dużym zainteresowaniem w świecie Insta? Ta część jest całkiem prosta: Wyglądać na to. Jest jasnoniebieski – kolor rzadko spotykany w jedzeniu, poza watą cukrową lub głowicami Blue Raspberry Warheads – i nadaje ten sam elektryczny odcień wszystkim, do czego go wkładasz. Ale w przeciwieństwie do niektórych sztuczek, które są dobre na „gramie, mimo że mają wątpliwą rzeczywistą funkcjonalność” (maski na twarz z brokatem, patrzymy na ciebie), Blue Majik naprawdę wydaje się zapewniać korzyści odżywcze oprócz bycie ładnym.

Jeśli chodzi o to, jak włączyć go do swojej diety, Alpert sugeruje, aby wziąć przykład z Instagrama i połączyć go w koktajle lub miski do smoothie — ale mówi też, że łatwą opcją jest dodanie go do zielonego soku, wstrząśnięcie i drink. Ale marki wellness, dietetyczne i żywieniowe również zaczęły kreatywnie z nim korzystać, włączając je do produktów (oprócz wspomnianego już przykładu Juice Generation).

„Używamy niebieskiej spiruliny w naszym mleku z niebieskich orzechów, roślinnym mleku, który łączy się z naszym musli z jagód morskich”, mówi Sakara współzałożycielka Danielle DuBoise. „To jedna z naszych najbardziej lubianych pozycji w menu — na pewno znajdziesz jej zdjęcia na Instagramie”. Sakara zawiera również ten składnik w swoim Batony detoksykacyjne, nowsza jesienna premiera marki. „Oszałamiający turkusowy kolor batona wygląda nie z tego świata, ale jest w 100% naturalny dzięki Blue Spirulina. To świetna przekąska w samolocie, lek na kaca lub sposób na detoksykację ze stresu i środowiska” – mówi.

DuBoise i jej współzałożycielka Whitney Tingle głęboko wierzą w odżywcze właściwości tego składnika. „Badania pokazują, że fikocyjanina, aktywny kompleks pigmentowo-białkowy w Blue Spirulina, może usuwać metale ciężkie, chronić komórki przed uszkodzeniami DNA spowodowanymi starzeniem się i środowiskiem oraz zmniejszają stany zapalne wywołujące choroby w całym ciele” – mówi Swędzić. „Pomaga również zwiększyć odporność, sprzyja idealnej równowadze pH i jest bogaty w upiększające minerały”. Cholera.

Ale — ponieważ mówimy tutaj o szaleństwie wellness — nie zaczynaj po prostu zamieniać każdego ze swoich koktajli, misek i batonów w smoothies, miski lub batony Blue Majik, wszystko chcąc nie chcąc. „Wciąż nie ma zbyt wielu informacji na temat Blue Majik i nie ma długoterminowych badań, które dotyczyłyby możliwych skutków ubocznych lub negatywnych wyniki zdrowotne ”, ostrzega Alpert, który również przypomina o szałwii, aby zawsze skonsultować się z lekarzem przed dodaniem suplementu do dieta.

Zauważa również, że u niektórych osób suplement „wykazał pewne niepożądane skutki uboczne, w tym nudności, rozstrój żołądka, zmęczenie i zawroty głowy”. I są ludzie, którzy… Powinien na pewno omijać to, według Alpert: „Każdy, kto może mieć podstawowe problemy zdrowotne, w których spożywanie witaminy B12 lub żelaza może być niebezpieczne, powinien tego unikać suplement."

Uwaga: Od czasu do czasu używamy linków partnerskich na naszej stronie. W żaden sposób nie wpływa to na nasze decyzje redakcyjne.

Zapisz się do naszego codziennego biuletynu i codziennie otrzymuj najnowsze wiadomości branżowe na swoją skrzynkę odbiorczą.