Grønn juice, du har blitt detronisert.
Kall det en logisk reaksjon på årets stadig snøballende, angstfremkallende søppelbrann av et politisk landskap; eller hvis du er kyniker, kall det bare det siste tilslørede, politisk korrekte politimidlet folks kosthold og treningsvaner-Velvære, som et konsept verdig med store bokstaver, har gravd det perfekt tonet, Utendørs-stemmer-kledde kroker i moteindustrien, og det er usannsynlig å gi slipp når som helst snart. Millennials generelt lener seg til egenomsorg og kjøper seg inn i velværeprosjekterende livsstilsmerker, enten det er athleisure skjønnhetsprodukter, beinbuljonger, estetisk tiltalende vannmelon rykende, rosa saltlamper eller det siste meditasjon app.
Og vet du hva? Kanskje det ikke er noe galt i det. Kanskje å bruke på produkter og opplevelser som er beregnet på å roe, slappe av, gjenopprette og helse-selv (om effektene er ekte eller placebo) er ikke den verste måten å bruke tiden og ressursene våre på i en kaotisk, stressende, sensorisk overbelastet kultur øyeblikk. Som en bransje er mote ledende. Mange av velværetrendene som får mest eksponering, spesielt blant motemengden, er de som har en viss gimmicky share-ablity som egner seg godt til Instagram-dekning. (Tenk på de spinnklassene i et basseng, akro-yoga, frys deg selv gjennom kryoterapi eller lysterapi.)
Som skjønnhetsredaktør og tusenårig innrømmer jeg at jeg er en av de første som ble feid opp i de fleste av disse velværefadene. Jeg eier en saltlampe. Jeg drikker mye matcha. Og ja, jeg har gjort luftyoga. (Hva, skulle jeg bare avslå muligheten til å bli kokt i en hengende hengekøye mens jeg gjorde yoga? Jeg tror ikke det!) Men en velvære trend som også uten tvil har blitt en av de mest Instagrammed blant motemengden - designere, modeller, påvirkere, redaktører, you name it - er infrarød badstue. Du har sikkert sett det på feedet ditt. Skrap det, du helt sikkert sett det på feedet ditt hvis du følger en liten smattering av modeller, påvirkere, redaktører, Lady Gaga, meg (igjen, skyldig!) eller bokstavelig talt noen GOOP disippel.
Disse brennende trekassene, som sveises opp til 150+ grader og distribuerer infrarød varme, inneholder også LED -lys terapi, noe som betyr at de får forskjellige farger og har den ekstra fordelen med å lage en ideell (om enn svett) selfie omstendigheter. Og motemengden kan ikke få nok.
Lady Gaga fremmer dem som en slags kur-alt for alle plager. "Når kroppen min går i krampe, er en ting jeg synes virkelig hjelper, infrarød badstue. Jeg har investert i en, "skrev hun på Instagram. "Jeg kombinerer denne behandlingen med marley sølv nødtepper... som fanger seg i varmen og er veldig billige, gjenbrukbare og effektive for detox og vekttap…. Håper dette hjelper noen av dere, det hjelper meg å fortsette med lidenskapen min, jobben min og de tingene jeg elsker, selv på dager hvor jeg føler at jeg ikke kommer meg ut av sengen. "
Ikke overraskende er GOOP infrarød badstue også: "Utover den utrolige avslapningseffekten det har på mennesker - det har vist seg at endorfinivået øker etter en badstue - det er vist seg å være gunstig for muskuloskeletale plager, tungmetallavgiftning, økt blodgjennomstrømning og boosting av immunsystemets celle aktivitet, "skrev nettstedets Dr. Alejandro Junger i en artikkel der han anbefalte å bruke den så ofte som mulig, helst hver dag for kl. minst 15 minutter. Gwyneth Paltrow selv har vært kjent for å ta med seg badstuen når hun er syk (og selvfølgelig dele opplevelsen på Instagram).
I juni slo det stilfulle New York City -hotellet 11 Howard seg sammen med et like stilig infrarødt badstue -spa Higher Dose (andre utposter inkluderer ABC Home, Alchemist Kitchen og The Barn in the Hamptons), som gir behandlingen på stedet for sin velværeinnstilling klientell. (En time på en time koster $ 65.) "Vi hadde tenkt på måter å forbedre brukeropplevelsen for våre gjester ytterligere fra et velværeperspektiv," sier Anis Khoury, daglig leder i 11 Howard. "Trenden innen reise og livsstil generelt har vært tilbøyelig til velværeinitiativer, så det er meningsfullt velværeprogram på hotellet var noe vi syntes var viktig for oss å utforske fra begynnelsen for 11 Howard. "
Så langt, sier han, har responsen vært "enestående", og bemerker at i tillegg til hotellgjestene som bestiller badstue under oppholdet, tiltrekker det seg også lokalbefolkningen i NYC. "Jeg tror folk er interessert i infrarøde badstuer mer og mer i dag på grunn av alle fordelene," sier han. "I en verden der ingen av oss noen gang har nok tid, er det noe alle umiddelbart blir fascinert av å gjøre en behandling som sjekker ut tre velvære kategorier-detox, anti-aging og vekttap."
Men om disse fordelene - hva er det egentlig?
"Det er så mange fordeler med å bruke en infrarød badstue - alt fra økt kollagenproduksjon (med fargeterapi rødt lys) til vekttap og forbedret humør, sier Katie Kaps, som grunnla Higher Dose sammen med Lauren Berlingeri. "Infrarøde badstuer er definitivt ikke din tradisjonelle badstue. Hele spektrumet infrarøde stråler trekker ut syv ganger giftstoffene sammenlignet med en tradisjonell badstue-og det trekker ut alt, inkludert tungmetaller. "Krav om vekttap kommer av det faktum at det visstnok er mulig å brenne opptil 600 kalorier i en økt. Kaps trekkes personlig til det "høye" hun føler etter en behandling, som hun ligner på rushen av energi og endorfiner som kjennes etter å ha løpt seks miles. Det er der "Dose" -delen av selskapets navn får sin avledning: Den representerer de fire humørsvingende nevrotransmittere som har vist seg å være forbedret ved bruk av infrarød badstue: dopamin, oksytocin, serotonin og endorfiner.
Når det gjelder hvorfor modeller, påvirkere og utøvere synes spesielt tiltrukket av infrarøde badstuer, nevner Berlingeri, selv en modell, en kombinasjon av årsaker. "Du blir selv et produkt. Det er ikke bare en fysisk ting der huden og kroppen din må være presentabel; energien din må også være på punkt. Du må føle deg rolig, avslappet og forbundet, sier hun. "Den infrarøde badstuen gjør alt dette for meg; det er som min oppladbare energimaskin. "Ifølge begge medstifterne er gravide de eneste menneskene de ikke ville anbefale tjenesten for.
Kaps og Berlingeri er godt klar over viktigheten av jungeltelegrafen og sosial deling for å utvide virksomheten. "Det er et voksende marked," sier Berlingeri. "Sosiale medier er det største markedsføringsverktøyet i dagens verden. Vi liker å bruke vår sosiale feed for å få kontakt med kundene våre på måter som vi ikke ville ha en sjanse til å gjøre med tradisjonelle markedsføringsplattformer. Vi elsker å dele bildene og høydepunktene fra erfaringene deres med oss. "Men hun bemerker at det handler mer om "å koble til" Higher Doses klientell og bygge et forhold, i stedet for å utnytte dem som en markedsføring verktøy. Når det gjelder alle de i-badstuen selfies du ser? Det er ikke akkurat der Kaps og Berlingeris fokus ligger. "Ja, fargeterapi er en morsom fotooppskrift, men vi er mer besatt av kropp-sinn-fordelene med de forskjellige lysfargene. Visste du at blått lys har en subtil, beroligende effekt på hele nervesystemet ditt? "Sier Berlingeri.
Entreprenørene bak en infrarød badstuevirksomhet kommer tydeligvis til å være noen av de mest vokale forkjemperne for behandlingen de shilling. Men det sier noe om at Berlingeri selv bruker en infrarød badstue hver dag (og noen ganger flere ganger om dagen). Det er en personlig besettelse for henne og for Kaps, og det er noe de er stolte over å proselytisere om. "Når folk kommer til våre infrarøde spaer, liker vi å spøke med å si" Velkommen til din nye avhengighet ", fra en infrarød avhengig til en annen," sier Kaps.
Men hva med en lege - en som på ingen måte er tilknyttet et infrarødt badstuefirma (eller GOOP)? Leger er ofte de første som ringer BS til gimmicky wellness -trender, spesielt de som kretser rundt detoxing. Jeg gikk til Dr. Jeannette Graf, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City, for å finne ut om det er fordeler med påstandene om infrarøde badstuer og hudens helse (og resten av kropp). I motsetning til alle de tvilsomme, sukkerholdige saftrensene, viser det seg infrarøde badstuer er en legitim måte å jobbe sunt detoxing i din velvære rutine. "Varmebehandlinger går så langt tilbake som det gamle Kina, indianske svettehytter og østeuropeiske badstuer for helbredelse, vekttap og avgiftning, "sier Dr. Graf, som regner seg som" ganske fan av infrarøde badstuer "og gjør dem jevnlig. (Ærlig talt, etter å ha hatt leger med å skyte ned velvære trender jeg synes er morsom og spennende, ble jeg hyggelig overrasket.)
Moderne infrarøde badstuer, ifølge Dr. Graf, er "en effektiv måte å svette og forbedre hudens helse på." Hun gir også troverdighet til begrepet "avgiftning" generelt, og legger til: "Kroppen krever fjerning av giftstoffer jevnlig. Det er mange metoder, inkludert faste, trening, dypvevsmassasje, drikkevann for å skylle systemet og svette i badstuen eller infrarød badstue. "
Disse hudfordelene er også legitime. "Ofte etter en behandling føles huden myk og glødende," sier Dr. Graf. "De som står bak fordelene med infrarød badstue med lysterapi, snakker om dets antiinflammatoriske fordeler for huden så vel som næringsutveksling, sårheling, heving av cellemetabolismen og forbedring vekttap. Infrarød badstue øker pulsen, vekttap og svetteavgiftning. I motsetning til trening, hvor kalorier blir brent ledsaget av muskelnedbrytning, er det ingen nedbrytning av muskler, mens man i gjennomsnitt opprettholder 400 kalorier på en økt. "
Dr. Graf bemerker at for å oppleve de fulle fordelene med infrarøde badstuer, må du ideelt sett bruke dem to til tre ganger i uken. Hydrering er nøkkelen, sier hun, så sørg for å øke vanninntaket når du planlegger en svetteøkt. Og selvfølgelig advarer hun om at det som er bra for en person, nødvendigvis ikke nødvendigvis er for en annen. "Ulemper må bestemmes av legene. Hvor mye tid som er tillatt på en gang basert på kardiovaskulær helse, høyt blodtrykk, varmeintoleranse og enhver medisinsk tilstand må være i orden før du starter en badstue -behandling, sier hun.
I tillegg kan all den varmen ha en negativ effekt for de med hudlidelser som rosacea, som kan utløses og forverres av de høye temperaturene. Men Graf ville foreslå dem til pasientene sine, sier hun, forutsatt at de ikke opplever andre helseproblemer eller hudforhold.
Men i det hele tatt? Det ser ut til at velvære-/motemengden kan være interessert i noe som både er Insta-verdig og en virkelig fordelaktig velværebehandling. I den tidligere nevnte snøballende, angstfremkallende søppelbrannen i et politisk landskap som har vært 2017 så langt, tar jeg det.
Hoved/hjemmeside bilde: @marianna_hewitt/Instagram
Registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev og få de siste bransjenyhetene i innboksen hver dag.