Kaia Gerber en Olivia Rodrigo's favoriete fitnessexpert deelt haar favoriete activewear-, beauty- en wellnessproducten.
Hoe goed ze ook is in het creëren van inhoud, Kirsty Godso is veel meer dan een fitfluencer. Ze heeft 10 jaar als a Nike mastertrainer, een rol die haar snel van haar geboorteland Nieuw-Zeeland naar New York City bracht, waar, naar mijn mening Instagram-feed, ze trainde elke mode-editor, It-girl en model in Manhattan (vaak samen met "werkman" Joe Houder).
Een paar jaar geleden had ik het geluk om mijn eigen trainingssessie met Godso te hebben en ik begreep meteen waarom ze het onderwerp was geworden van zoveel sociale media lof: Behalve dat Godo er zelf uit ziet als een model, straalt Godso een aanstekelijke, positieve, motiverende energie uit waardoor ik, iemand die niet sport, echt geniet uitwerken. (Dat is talent.) En wie houdt er niet van een Kiwi-accent?
Godso is ook een schat aan kennis over alle aspecten van welzijn, waar ze geen interesse in heeft als poortwachter. Met een
social media-feed vol van tips, trucs en toegankelijke thuistrainingen, hoef je haar (vermoedelijk dure) diensten niet in te schakelen om van haar expertise te profiteren.Eind 2020 verhuisde Godso naar Los Angeles "om een beetje meer natuur en balans in mijn leven te hebben tussen alles wat ik doe", vertelt ze me. Dat omvat het runnen van haar eiwitpoederbedrijf Made Of, het trainen van beroemdheden zoals Kaia Gerber, Olivia Rodrigo en Maddie Ziegler ("Al mijn vrienden krijgen baby's en ik niet, maar ik heb veel 19- en 20-jarigen", grapt ze.) en advies en inhoud voor verschillende bedrijven.
Foto: met dank aan Hawaiian Tropic
"Ik ben nog steeds gefocust op welzijn, maar niet alleen op fitness, zoals me concentreren op al deze andere aspecten die daaraan bijdragen", voegt Godso toe. "Ik heb sportvoeding gestudeerd, en ik probeer altijd mensen voor te lichten over ingrediënten, of dat nu in... huidverzorging, of dat nu in voedsel is. En ik hou van schoonheid, ik denk dat je weet dat ik dol ben op huidverzorging. Ik hou van de zon, daarom ben ik naar L.A. verhuisd, maar dat betekent wel dat je echt om je huidverzorging moet geven."
Daartoe werkt ze samen met Hawaiiaans Tropic to om het belang van veilige blootstelling aan de zon te omarmen, wat betekent dat ik wat tijd heb met Godso om alle tips en productaanbevelingen uit te persen die ik kon. Van haar afkeer van bijpassende trainingssets, tot het belang van het scheiden van "fashion sneakers" van trainingssneakers, haar favoriete beautyproducten voor een camera-ready workout-look, lees verder voor onze interview.
Hoe heeft de verhuizing naar Los Angeles uw benadering van stijl en wellness/schoonheid veranderd?
Zijn zeker veranderd. In New York draag je natuurlijk veel meer jassen en laarzen en laagjes, en ik heb altijd een erg sportieve stijl gehad, natuurlijk gewoon door de aard van het werk en omdat ik opgroeide als een tomboy. Maar in L.A. ben ik veel meer casual. Het is warm weer, je draagt veel korte broeken en wijde T-shirts en verschillende dingen. Maar ik bedoel, je verandert ook je stijl omdat je een auto hebt, dus je hoeft niet altijd alles bij je te hebben.
Ik probeer hier meer thuis te koken dan in New York omdat je in een groter appartement woont, dus het is niet alsof je je appartement de hele tijd laat stinken. En ik heb zeker mijn vrijetijdsbesteding veranderd. In New York liep ik overal naartoe, maar hier probeer ik echt prioriteit te geven aan [naar buiten gaan]. Ik maak nogal wat wandelingen per week en probeer echt veel naar buiten te gaan en gewoon veel meer balans te hebben. Qua lifestyle, qua stijl, minder intensiteit, zeker minder feesten.
Veel mensen in L.A. dragen de hele dag activewear; aangezien dat eigenlijk je werkuniform is, geef je dan prioriteit aan het anders kleden als je niet aan het werk bent?
Ik zeker, vooral na zoveel jaren in deze baan, is het niet prettig voor mij om de hele dag activewear te dragen. Dus als ik thuiskom, als ik klaar ben met werken, ben ik dol op douchen. En ik hou van een heren button-down met een korte broek of ik draag eigenlijk vaak basketbalshorts - niet op een manier van 'ik ga naar de supermarkt', maar met een cool shirt of zoiets.
Ik heb nog steeds een beetje een street[wear]-stijl. Ik hou van sneakers, maar ook van laarzen. Ik heb deze Proenza Schouler-laarzen in vier verschillende kleuren die voor altijd mijn hoofdbestanddeel zijn geweest, in New York en hier omdat ik niet van hakken houd. Ik zou zeggen dat ik niet ben opgegaan in L.A.-mode. Het is heel anders dan de New Yorkse mode, maar ik draag nog steeds heel veel mijn New Yorkse stijl, Nanushka-broeken en -laarzen. Ik hoop zo te blijven.
Ik zal zeggen dat L.A. me ook beter heeft geholpen met ochtend, avond, routines en dat soort dingen. In New York ben je de hele dag zo'n beetje buiten en het is zo'n klauteren, dus ik ben veel beter geweest over mijn huidverzorgingsregime en zo dat ik hier woon, vooral omdat het droog is.
Mijn beste vriendin is visagiste, Nikki DeRoest, ze is geweldig. Ze heeft me echt geleerd over poriënverstoppingen, wat voor mij zo'n game-wisselaar was om die uit mijn routine te verwijderen. Zonnebrandcrème was vroeger zo'n moeilijk onderwerp, om zonnebrandcrème te vinden die bij uw huid past. Dus ik hou echt van een van Hawaiian Tropics', hun Actieve sport. Het hoogwaardige zonnescherm is zo goed omdat het geen poriënverstopping is. Dat geeft je gewoon zoveel meer zelfvertrouwen, vooral als je zweet met zonnebrandcrème op.
Begrijpen dat huidverzorging en zonnescherm is gewoon het belangrijkste dat verder gaat dan make-up, was zo'n game-wisselaar voor mij. Mijn huid is gelukkig altijd goed geweest, maar ik merkte zo'n verschil met mijn huid, zelfs met er jeugdiger uitzien door je op die combinatie te concentreren en dan gewoon de lichtste laag te gebruiken bedenken.
Waar is je routine voor als je gaat sporten, maar ook camera-ready moet zijn?
Ik breng eerst wat van mijn huidverzorging aan en dan doe ik zonnebrandcrème voor het gezicht en je kunt de echt gebruiken Hawaiian Tropic minerale huidverzorgende melk ook op je gezicht, wat goed is; het is niet alleen voor het lichaam. En dan doe ik daar mijn laatste druppel olie op, zodat ik die glow-y look krijg. Dan gebruik ik de It Cosmetics CC+ Crème. Je kunt de kleinste hoeveelheid gebruiken en het geeft je die perfecte dekking, maar eigenlijk is de basis van mijn make-up alle huidverzorging. Dus dan borstel ik mijn wenkbrauwen. Soms gebruik ik de kleinste hoeveelheid bronzer op mijn wangen, en als ik het nodig heb, ben ik dol op de Clé de Peau concealer, maar dat is het.
Je zult me nooit met een liplijn of iets anders in de sportschool zien. Dat vind ik altijd best heftig. Het is alsof, ja, het is mijn werk, dus ik wil er presentabel uitzien en ik wil me zelfverzekerd voelen, maar ik wil er echt uitzien en ik Ik wil niet dat mijn make-up mensen afleidt van het belang van de training die we doen en misschien wat ik zeg. Het gaat er dus gewoon om er fris uit te zien, en het meeste komt van huidverzorging.
Als iemand die waarschijnlijk elk bestaand kledingstuk heeft gekregen, wat zijn enkele van je beproefde favorieten?
Ik denk dat sportbeha's onmogelijk zijn om een goede pasvorm te vinden. Dus ik heb een aantal van dezelfde Nike Swoosh-bh's die ik altijd heb gedragen, alleen de klassieke vorm - die voor mij persoonlijk goed werkt. En de [Nike] Indy-bh. Maar Emily [Oberg] met Sporty & Rich deed zo'n goede sportbeha. Ze verpletterde het echt. En verder, ik hou van een goede bikershort en ik kan alleen maar echt met Nike praten, want dat is wat ik heb gedragen. Ik draag altijd The Nike One bikershort, maar ik draag graag een groot T-shirt of een goed windjack met kwartrits. Dat is waar ik meestal meng in die samenwerkingsitems. De Nike Matthew Williams-collectie is altijd erg goed. Hij deed dit geweldige stuk met lange mouwen in zijn collectie van 2019 die ik nog steeds de hele tijd draag. Ik ben dol op de Nike Stüssy-collecties.
Sneakers, ik ben natuurlijk geobsedeerd door. Als ik in de sportschool ben en aan het trainen ben, heb ik die kenmerkende look met de tube sok. Maar als ik de sportschool verlaat, heb ik een enorme sneakerkast en ik heb geluk in L.A. Ik heb een logeerkamer, dus ik heb een hele kast voor sportkleding. Helaas kom ik nog steeds de hele tijd op mijn werk en draag ik eigenlijk dezelfde dingen. Voor mij is het net als uniform.
Je zult me eigenlijk nooit een bijpassend topje en broekje zien dragen. Ik ben niet dat meisje, daar zijn er genoeg van, maar mijn kenmerkende stijl is om een groot T-shirt te dragen met de sport-bh eronder en een paar bikershorts, sokken en de Nike Free Metcon 4, dat is eigenlijk het. En het grappige is dat ik persoonlijk zo zelfverzekerd ben om te sporten, maar dan merk ik dat sommige van mijn klanten zich zo beginnen te kleden. Ze beseffen: 'wacht, het voelt echt goed om in zulke kleding te trainen.'
Ik was benieuwd of je ooit aanbevelingen voor dingen van je klanten krijgt, of omgekeerd, als ze dingen over jou zien en hetzelfde kopen?
Ik werk in de Undefeated sportschool in L.A., dus ze zullen vaak dol zijn op een sweatshirt dat ik draag of dit vest en dan geven we ze wat en dan dragen ze het ook, waar ik van hou, ik denk eigenlijk dat het echt is schattig. Maar we praten eigenlijk veel over huidverzorging.
Het is duidelijk dat mijn klanten veel modieuzer zijn dan ik, dus ik vind het leuk om hun zonnebril en andere dingen te zien. Maar dan adviseer ik echt over sportkleding en schoonheid, en andere praktijken, zoals welk infraroodlicht te krijgen. Ik denk dat het allemaal neerkomt op het hebben van dat vertrouwen tussen elkaar, en in wezen elkaar als een muze te hebben in verschillende opzichten.
Het is duidelijk dat je een Nike-meisje bent, maar zijn er kleinere of opkomende? activewear merken vind je het leuk of heb je het zien opstijgen?
Ik zie zeker dat veel van mijn klanten Set Active dragen. Ik vind de beha's er echt schattig uitzien bij mensen, maar ik kan met geen enkel product spreken. Ik vind de schoenen van Salomon er geweldig uitzien, de sneakers, ze zijn erg gaaf geworden.
Zelfs als ik wat meer vanaf de zijlijn toekijk, vind ik het erg leuk om te zien dat de categorie activewear blijft doorgaan uitbreiden en vooral kleine merken naar buiten zien komen en deze grote merken uitdagen omdat ze dat hebben aanpassingsvermogen. Ze kunnen luisteren naar wat consumenten willen en nodig hebben en waardoor ze zich zelfverzekerd voelen.
Je houdt van sneakers binnen en buiten de sportschool, zijn dat totaal aparte collecties?
Het is super belangrijk om trainingsschoenen te dragen als je aan het trainen bent, hardloopschoenen als je aan het hardlopen bent en dan streetwear schoenen voor streetwear. Je kunt je trainings- en hardloopschoenen natuurlijk buiten dragen, maar veel mensen zullen de sportschool binnenkomen met schoenen die helemaal niet ontworpen zijn om in de sportschool te staan. Dus soms zeg ik gewoon: 'Hé, het is waarschijnlijk beter voor je om vandaag je schoenen uit te doen.' Dus veel connectiviteit komt vooral van de grote teen, en dan hoe je voet verbinding maakt met de vloer. Dus trainingsschoenen zijn echt ontworpen om die te optimaliseren voor alle verschillende bewegingspatronen die je doormaakt en speciaal ontworpen voor zijwaartse bewegingen. Dus zelfs het dragen van een hardloopschoen naar de sportschool kan je training verstoren. Maar ik weet dat veel meisjes er graag schattig uitzien als ze naar de sportschool gaan.
Ik hou de mijne zeker heel apart. Ik heb ze zelfs in aparte kasten. Mijn favoriete sneakers, die zou ik sowieso niet in de sportschool willen dragen, omdat ik ze voor buiten wil houden. Zelfs als sommige van hen eigenlijk heel ouderwetse hardloopschoenen zijn. Net als de Nike Zoom Vomero 5, vind ik het een van de coolste schoenen ooit en wordt er het meest op gereageerd wanneer ik het in mijn verhaal plaats, maar het is oud. Je kunt het eigenlijk niet eens meer kopen, maar het was eigenlijk een hardloopschoen.
Wat zijn, naast lichaamsbeweging, enkele van uw dagelijkse wellnessgewoonten en producten?
Ik zweer echt bij het drinken van water in de ochtend; dit gaat heel duidelijk klinken. Water drinken en een beetje voedsel in je maag hebben voordat je koffie of matcha inhaleert, dat is zo belangrijk, vooral voor vrouwen met spijsvertering en alleen voor hormonen. En vooral als je een aangetaste schildklierfunctie hebt, zullen dat soort dingen een game changer zijn. Ik zweer bij whey proteïne isolaat voor mensen die erg actief zijn. Whey heeft niet altijd de beste reputatie omdat veganistisch eiwit [populair] is geworden, maar vooral whey-eiwitisolaat is dat wel. ongelooflijk belangrijk voor vrouwen vanwege het leucine-gehalte erin, dat is echt goed voor onze hormonen, maar geweldig voor mannen en Dames. In wezen, in het proces om een isolaat te worden, wordt alle lactose verwijderd, dus veel mensen die lactose-intolerant zijn, kunnen wei-eiwit hebben, als het een isolaat is.
Veel van mijn vrienden die nu moeder zijn, gebruiken mijn proteïne alleen om een smoothie te hebben die hen vult, en ze zijn niet bijzonder actief en het is ook echt gunstig voor hen geweest. Oh, en magnesium 's nachts, ik zweer er absoluut bij. Het is zo goed voor gewoon ontspanning, spierherstel, het heeft natuurlijk enkele voordelen voor de spijsvertering, maar dat zijn echt grote dingen waar ik bij zweer met betrekking tot voeding.
Hoe zit het met gereedschappen en apparaten? Ben jij een Apple Watch-persoon?
Ik gebruik eigenlijk een Garmin, waar ik dol op ben om te rennen omdat hij synchroniseert met mijn koptelefoon en ik heb alles uitgeschakeld, dus ik ontvang geen oproepen, sms-berichten, wat dan ook. Ik kan tijdens het hardlopen naar mijn muziek of een podcast luisteren en mijn telefoon thuislaten. Ik heb ook Apple Watches, maar ik geef eerlijk gezegd de voorkeur aan de Garmin. Ik hou van de statistieken die je erover krijgt. Ik doe geen oefeningen om ringen te sluiten. Ik wil rennen om mijn hoofd leeg te maken of ik wil rennen om mijn lichaam en zweet te bewegen of ik ren omdat het de bedoeling is dat ik volgende maand een halve marathon moet lopen. En dus denk ik dat het meer gaat om doelgerichtheid dan om stressgericht, zoals: 'Ik moet mijn ring sluiten.'
Ik ben dol op Normatec-laarzen, ik vind ze geweldig, maar een hoge prijs. Ik ben dol op teenstijltangen, dat zijn die grappige kleine Yogi-teendingen. Ik denk dat iedereen die 's nachts zou moeten dragen. Ik denk dat ze gewoon heel goed zijn voor je voeten - zo'n klein, gemakkelijk ding om te doen dat zo'n verschil kan maken. Ik hou van iedereen om een kleine schuimroller te hebben. Ik denk dat als iedereen een kleine schuimroller en een Pilates-bal in huis had, je zoveel dingen hebt die je kunt doen met die twee apparaten.
Dit interview is voor de duidelijkheid bewerkt en ingekort.
Let op: af en toe gebruiken we gelieerde links op onze site. Dit heeft geen enkele invloed op onze redactionele besluitvorming.
Mis nooit meer het laatste nieuws uit de mode-industrie. Meld u aan voor de dagelijkse nieuwsbrief van Fashionista.