Jus verts, tu as été détrôné.
Appelez cela une réaction logique à l'incendie d'ordures d'un paysage politique qui fait boule de neige et suscite l'anxiété cette année; ou si vous êtes cynique, appelez-le simplement le dernier moyen voilé et politiquement correct de police l'alimentation et les habitudes d'entraînement des gens — Le bien-être, en tant que concept digne d'une lettre majuscule, a parfaitement creusé son tonique, Voix-extérieures-vêtu de crochets dans l'industrie de la mode, et il est peu probable qu'il lâche prise de si tôt. Les milléniaux en général se penchent sur les soins personnels et achètent des marques de style de vie projetant le bien-être, que ce soit produits de beauté athleisure, bouillons d'os, saccadé de pastèque esthétique, lampes de sel rose ou la dernière méditation application.
Et tu sais quoi? Peut-être qu'il n'y a rien de mal à ça. Peut-être dépenser pour des produits et des expériences destinés à se calmer, se détendre, se restaurer et se soigner (que les effets soient réel ou placebo) n'est pas la pire façon d'utiliser notre temps et nos ressources dans un contexte culturel chaotique, stressant et sensoriel moment. En tant qu'industrie, la mode mène la charge. Bon nombre des tendances du bien-être qui obtiennent le plus d'exposition, en particulier parmi la foule de la mode, sont celles qui ont une certaine capacité de partage fantaisiste qui se prête bien à la couverture Instagram. (Pensez à ces cours de spin dans une piscine, à l'acro-yoga, à la congélation par cryothérapie ou luminothérapie.)
En tant que rédactrice beauté et millénaire, j'admets que je suis l'une des premières à me laisser emporter par la plupart de ces modes de bien-être. Je possède une lampe à sel. Je bois beaucoup de matcha. Et oui, j'ai fait du yoga aérien. (Quoi, étais-je censé refuser l'opportunité d'être cocon dans un hamac vaporeux tout en faisant du yoga? Je ne pense pas !) Mais une tendance bien-être qui est aussi sans doute devenue l'une des plus Instagram parmi la foule de la mode - designers, modèles, influenceurs, éditeurs, vous l'appelez - est l'infrarouge sauna. Vous l'avez probablement vu sur votre flux. Grattez ça, vous avez absolument vu sur votre flux si vous suivez même une petite poignée de modèles, d'influenceurs, d'éditeurs, Lady Gaga, moi (encore coupable !) ou littéralement n'importe quel GOOP disciple.
Ces boîtes en bois torrides, qui sont coudées jusqu'à plus de 150 degrés et distribuent la chaleur infrarouge, intègrent également une lumière LED thérapie, ce qui signifie qu'ils prennent des couleurs différentes et ont l'avantage supplémentaire de créer un selfie idéal (quoique en sueur) conditions. Et la foule de la mode ne peut pas en avoir assez.
Lady Gaga les présente comme une sorte de panacée pour tous les maux. "Lorsque mon corps entre dans un spasme, une chose que je trouve vraiment utile est le sauna infrarouge. J'ai investi dans un", a-t-elle écrit sur Instagram. "Je combine ce traitement avec les couvertures d'urgence marley silver... qui emprisonnent la chaleur et sont très bon marché, réutilisables et efficaces pour la détox ainsi que la perte de poids…. J'espère que cela aidera certains d'entre vous, cela m'aidera à continuer à faire ma passion, mon travail et les choses que j'aime, même les jours où j'ai l'impression que je ne peux pas sortir du lit."
Sans surprise, GOOP est sauna pro-infrarouge ainsi: "Au-delà de l'effet relaxant incroyable qu'il a sur les gens - il a été démontré que les niveaux d'endorphine augmentent après une séance de sauna - c'est s'est avéré bénéfique pour les affections musculo-squelettiques, la détoxification des métaux lourds, l'augmentation du flux sanguin et le renforcement des cellules du système immunitaire activité », a écrit le Dr Alejandro Junger du site dans un article dans lequel il recommandait de l'utiliser aussi souvent que possible, de préférence tous les jours pendant au moins au moins 15 minutes. Gwyneth Paltrow elle-même est connue pour aller au sauna lorsqu'elle est malade (et, bien sûr, partager l'expérience sur Instagram).
En juin, l'élégant hôtel new-yorkais 11 Howard s'est associé à un sauna infrarouge tout aussi élégant, un spa Higher Dose (d'autres avant-postes comprennent ABC Home, Alchemist Kitchen et The Barn in the Hamptons), apportant le traitement sur place pour son bien-être clientèle. (Une séance d'une heure coûte 65 $.) « Nous avons réfléchi à des moyens d'améliorer encore plus l'expérience utilisateur de nos clients du point de vue du bien-être », explique Anis Khoury, directeur général du 11 Howard. « La tendance des voyages et du mode de vie dans son ensemble s'est orientée vers des initiatives de bien-être, donc un programme de bien-être à l'hôtel était quelque chose que nous pensions important pour nous d'explorer dès le départ pendant 11 Howard."
Jusqu'à présent, dit-il, la réponse a été "exceptionnelle", notant qu'en plus des clients de l'hôtel qui réservent du temps au sauna pendant leur séjour, cela attire également les habitants de New York. "Je pense que les gens s'intéressent de plus en plus aux saunas infrarouges aujourd'hui en raison de tous leurs avantages", dit-il. "Dans un monde où aucun d'entre nous n'a jamais assez de temps, faire un traitement qui coche trois catégories de bien-être - désintoxication, anti-âge et perte de poids - est quelque chose qui intrigue instantanément tout le monde."
Mais à propos de ces avantages, quels sont-ils exactement ?
« Il y a tellement d'avantages à utiliser un sauna infrarouge - tout, de la production de collagène stimulée (avec le lumière rouge de chromothérapie) à la perte de poids et à l'amélioration de l'humeur », explique Katie Kaps, co-fondatrice de Higher Dose avec Lauren Berlingeri. "Les saunas infrarouges ne sont certainement pas votre sauna traditionnel. Les rayons infrarouges à spectre complet éliminent sept fois plus de toxines qu'un sauna traditionnel - et il élimine tout, y compris les métaux lourds." Les allégations de perte de poids viennent du fait qu'il est soi-disant possible de brûler jusqu'à 600 calories dans un session. Kaps est personnellement attirée par le "high" qu'elle ressent après un traitement, qu'elle compare à la poussée d'énergie et d'endorphines ressentie après avoir couru six miles. C'est de là que la partie « Dose » du nom de l'entreprise tire sa dérivation: elle représente les quatre éléments stimulant l'humeur neurotransmetteurs dont il a été démontré qu'ils sont améliorés par l'utilisation d'un sauna infrarouge: dopamine, ocytocine, sérotonine et endorphines.
Quant à savoir pourquoi les mannequins, les influenceurs et les artistes semblent particulièrement attirés par les saunas infrarouges, Berlingeri, elle-même mannequin, cite une combinaison de raisons. "Vous devenez vous-même un produit. Ce n'est pas seulement une chose physique où votre peau et votre corps doivent être présentables; votre énergie doit également être au rendez-vous. Vous devez vous sentir calme, détendu et connecté », dit-elle. « Le sauna infrarouge fait tout cela pour moi; c'est comme ma machine à énergie rechargeable. » Selon les deux co-fondateurs, les seules personnes auxquelles ils ne recommanderaient pas le service sont les femmes enceintes.
Kaps et Berlingeri sont bien conscients de l'importance du bouche à oreille et du partage social dans la croissance de leur entreprise. "C'est un marché émergent", dit Berlingeri. « Les médias sociaux sont le plus grand outil de marketing dans le monde d'aujourd'hui. Nous aimons utiliser notre flux social pour nous connecter avec nos clients d'une manière que nous n'aurions pas la chance de faire avec les plateformes de marketing traditionnelles. Nous aimons partager leurs photos et les faits saillants de leurs expériences avec nous. » Mais elle note qu'il s'agit plus de " se connecter avec " la clientèle de Higher Dose et établir une relation, plutôt que de les exploiter comme un marketing outil. Quant à tous ces selfies dans le sauna que vous voyez? Ce n'est pas exactement là où se trouve l'objectif de Kaps et Berlingeri. « Oui, la chromothérapie est une séance photo amusante, mais nous sommes plus obsédés par les avantages corps-esprit des différentes couleurs de lumière. Saviez-vous que la lumière bleue a un effet subtil et apaisant sur l'ensemble de votre système nerveux ?", déclare Berlingeri.
De toute évidence, les entrepreneurs à l'origine d'une entreprise de sauna infrarouge seront parmi les partisans les plus virulents du traitement qu'ils demandent. Mais cela dit quelque chose que Berlingeri elle-même utilise un sauna infrarouge tous les jours (et parfois plusieurs fois par jour). C'est une obsession personnelle pour elle et pour Kaps, et c'est quelque chose dont ils sont fiers de faire du prosélytisme. « Lorsque les gens viennent dans nos spas infrarouges, nous aimons plaisanter en disant: « Bienvenue dans votre nouvelle dépendance », d'un accro à l'infrarouge à un autre», explique Kaps.
Mais qu'en est-il d'un professionnel de la santé, qui n'est en aucun cas affilié à une entreprise de sauna infrarouge (ou GOOP)? Les médecins sont souvent les premiers à appeler BS sur les tendances de bien-être fantaisistes, en particulier celles qui tournent autour de la désintoxication. Je suis allé chez Dr. Jeannette Graf, professeur clinicien adjoint de dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York, pour en savoir plus si les allégations concernant les saunas infrarouges et la santé de la peau (et le reste des corps). Contrairement à tous ces nettoyages de jus douteux et chargés de sucre, il s'avère que les saunas infrarouges sommes un moyen légitime d'intégrer une désintoxication saine à votre routine de bien-être. "Les traitements thermiques remontent à la Chine ancienne, aux huttes de sudation amérindiennes et aux saunas d'Europe de l'Est pour la guérison, perte de poids et désintoxication », explique le Dr Graf, qui se considère comme « une grande fan des saunas infrarouges » et les fait régulièrement. (Honnêtement, après des années passées à demander aux médecins d'éliminer les tendances en matière de bien-être que je trouve amusantes et intrigantes, j'ai été agréablement surpris.)
Les saunas infrarouges modernes, selon le Dr Graf, sont "un moyen efficace de transpirer et d'améliorer la santé de la peau". Elle donne également du crédit au concept de « désintoxication » en général, ajoutant: « Le corps a besoin d'éliminer les toxines régulièrement. Il existe de nombreuses méthodes, notamment le jeûne, l'exercice, le massage des tissus profonds, l'eau potable pour rincer son système et la transpiration au sauna ou au sauna infrarouge."
Ces bienfaits pour la peau sont également légitimes. «Souvent après un traitement, la peau est douce et éclatante», explique le Dr Graf. "Ceux qui soutiennent les bienfaits du sauna infrarouge avec luminothérapie parlent de ses propriétés anti-inflammatoires avantages pour la peau ainsi que l'échange de nutriments, la cicatrisation des plaies, l'augmentation du métabolisme cellulaire et l'amélioration perte de poids. Le sauna infrarouge augmente la fréquence cardiaque, la perte de poids et la désintoxication de la sueur. Contrairement à l'exercice, où les calories sont brûlées accompagnées d'une dégradation musculaire, il n'y a pas de dégradation musculaire tout en maintenant une moyenne de 400 calories brûlées en une seule séance."
Le Dr Graf note que pour profiter pleinement des avantages des saunas infrarouges, vous devez idéalement les utiliser deux à trois fois par semaine. L'hydratation est la clé, dit-elle, alors assurez-vous d'augmenter votre consommation d'eau lorsque vous prévoyez une séance de transpiration. Et bien sûr, elle prévient que ce qui est bon pour une personne ne l'est pas nécessairement pour une autre. "Les inconvénients devraient être déterminés par les médecins. Le temps autorisé à la fois en fonction de la santé cardiovasculaire, de l'hypertension artérielle, de l'intolérance à la chaleur et de toute condition médicale doit être approuvé avant de se lancer dans un traitement au sauna », dit-elle.
De plus, toute cette chaleur peut avoir un effet négatif sur les personnes souffrant d'affections cutanées comme la rosacée, qui peuvent être déclenchées et exacerbées par les températures élevées. Mais Graf les suggérerait à ses patients, dit-elle, en supposant qu'ils ne souffrent pas d'autres problèmes de santé ou d'affections cutanées.
Mais dans l'ensemble? Il semble que la foule du bien-être / de la mode soit sur quelque chose qui soit à la fois digne d'Insta et un véritable soin bien-être. Dans le feu de détritus susmentionné, qui fait boule de neige et suscite l'anxiété d'un paysage politique qui a été jusqu'à présent en 2017, je vais le prendre.
Photo principale/page d'accueil: @marianna_hewitt/Instagram
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