Blue Majik Spirulina Green Levien sivuvaikutukset

Elämme aikaa, jolloin useimmat meistä, jos olemme täysin rehellisiä, oppivat uusista hyvinvointitaktiikoista, "superruoista" ja harjoitusideoista pitkälti sosiaalisen median kautta. Ja siksi trendit, jotka pyrkivät tarttumaan ja leviämään nopeimmin, ovat niitä, jotka tekevät hyvää silmäkarkkia. Jos jokin pysäyttää visuaalisesti, voit lyödä vetoa, että se näkyy koko Instagram -syötteessäsi. tämä ilmiö synnytti matchaa, kurkumaa, ilmajoogaa ja paljon yksisarvisen kimallusta. Mutta joissakin tapauksissa kauniilla Instabait -hyvinvoinnilla voi olla oikeutusta. Otetaan esimerkiksi Blue Majik.

Pelkkä nimi on hullu. Se kuulostaa joltain eksoottiselta huumekannalta - jos katsoit Breaking Badia, se on vain hyppy pois Walterista Valkoisen "Blue Sky" -metodi - tai ehkä Mr. Sketchin tuoksuva merkki, mutta se ei itse asiassa ole kumpaakaan asioita. Pikemminkin se on uusin värikäs täydennys hyvinvointialalle.

Blue Majik on eräänlainen mikrolevien spirulina, ja sen kirkkaan sininen sävy on luonnollinen. Vaikka perinteinen spirulina, joka on kirkas vihreä, on ollut suosittu terveyskaupoissa jo vuosia, Blue Majik on alkanut kiinnittää huomiota viime aikoina. "Blue Majik on äskettäin erittäin suosittu lisäosa, osittain sen silmiinpistävän sinisen värin vuoksi ja koska se tarjoaa monia mahdollisia terveyshyötyjä ", sanoo Brooke Alpert, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja kirjoittaja /

Diet Detox. Alpertin mukaan sen mahdollisia terveyshyötyjä ovat ruoansulatuskanavan parantaminen, kilpirauhasen toiminnan tehostaminen ja tulehduksen vähentäminen.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

Lisäksi Blue Majik sisältää runsaasti B12 -vitamiinia, A -vitamiinia ja rautaa, jotka kaikki ovat osa tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota. B12 -vitamiini on välttämätön hermoston toiminnalle ja punasolujen luomiselle. A -vitamiini tukee terveitä silmien toimintaa ja tervettä immuunijärjestelmää. Rauta ja muut kivennäisaineet auttavat rakentamaan vahvoja luita ja hampaita, verta, ihoa ja hiuksia. Blue Majikin käyttäminen täydentävänä aineena yleisen terveyden ja kehon toiminnan parantamiseksi voi olla hyödyllistä joillekin ", sanoo Alpert, joka myös lisää, että se on "loistava valinta vegaaneille ja kasvissyöjille, joilla voi olla vaikeuksia saada riittävästi B12: ta ja rautaa kasvipohjaisesta ruokavalio."

Vaikka Alpert uskoo, että ainesosalla on varmasti valtavasti potentiaalia terveys- ja ravitsemusalalla, jotkut hyvinvointialalla ovat vieläkin kiihkeämpiä sen suhteen. "Väittää, että tämä voimanpesuaine on superruoka, on aliarviointia", sanoo Simone Shepard, tuotekehityksen johtaja Mehun sukupolvi, joka myy Blue Majik -piikkiä Pyhä vesi mehusekoitus, joka sisältää myös ananasta, kookosvettä ja pyhää basilikaa. "Blue Majik on noussut terveysjuomien ja elintarvikkeiden toimittajaksi aminohappojen ja antioksidanttien runsauden vuoksi. Siinä on voimakas kansi ravinteita: proteiinia, entsyymejä, kivennäisaineita ja vitamiineja A, K, B12, rautaa ja mangaania. "

Miksi se on saanut niin paljon huomiota Instan valtakunnassa? Tämä osa on melko yksinkertainen: Katso sitä. Se on kirkkaan sininen-väri, jota ei usein löydy elintarvikkeista, puuvillakarkkien tai Blue Raspberry Warheadsin ulkopuolella-ja se antaa saman sähköisen sävyn kaikelle, mitä asetat siihen. Mutta toisin kuin jotkut kammottavat asiat, jotka ovat hyviä grammassa huolimatta kyseenalaisista todellisista toiminnoista (glitterillä ladatut kasvonaamarit, katsomme sinua), Blue Majik näyttää todella tarjoavan ravitsemuksellisia etuja olla nätti.

Mitä tulee sen sisällyttämiseen ruokavalioosi, Alpert ehdottaa, että otat vihjeen Instagramista ja sekoitat sen siihen smoothiet tai smoothie -kulhot - mutta hän sanoo myös, että helppo vaihtoehto on lisätä se vihreään mehuun, ravista ja juoda. Mutta hyvinvointi-, ruokavalio- ja ravitsemusbrändit ovat myös alkaneet olla luovia sen kanssa sisällyttämällä sen tuotteisiin (edellä mainitun Juice Generation -esimerkin lisäksi).

"Käytämme sinistä spirulinaa sinisessä pähkinä mylkissämme, kasvipohjaista myllyä, joka yhdistyy merenkulun myslin kanssa", sanoo Sakara perustaja Danielle DuBoise. "Se on yksi rakastetuimmista ruokalistamme-löydät siitä varmasti kuvia Instagramista." Sakarassa on myös ainesosa Detox -baarit, tuotemerkin viime syksyn lanseeraus. "Baarin upea sinivihreä väri näyttää muualta, mutta on 100 % luonnollinen Blue Spirulinan ansiosta. Se on loistava lentokoneen välipala, krapulahoito tai tapa poistaa stressiä ja ympäristöä ", hän sanoo.

DuBoise ja hänen perustaja Whitney Tingle uskovat syvästi ainesosan ravitsemuksellisiin voimiin. "Tutkimukset osoittavat, että fysosyaniini, Blue Spirulinan aktiivinen pigmentti-proteiinikompleksi, voi poistaa raskasmetalleja ja suojata soluja ikääntymisen ja ympäristön aiheuttamista DNA-vaurioista ja vähentävät sairauksia aiheuttavia tulehduksia koko kehossa ", sanoo Kihelmöidä. "Se auttaa myös vahvistamaan vastustuskykyä, kannustaa ihanteelliseen pH -tasapainoon ja sisältää runsaasti kaunistavia mineraaleja." Hemmetti.

Mutta-koska puhumme täällä hyvinvointivillistä-älä vain aloita jokaisen smoothien, kulhojen ja baarien muuttamista Blue Majikin smoothieiksi, kulhoiksi tai baareiksi. "Blue Majikista ei vieläkään ole paljon tietoa, eikä ole olemassa pitkäaikaisia ​​tutkimuksia, jotka käsittelevät mahdollisia sivuvaikutuksia tai negatiivisia terveydellisistä tuloksista ", varoittaa Alpert, joka tarjoaa myös salviamuistutuksen aina, keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät täydennystä ruokavalio.

Hän huomauttaa myös, että joillakin ihmisillä lisäaineella on "osoitettu olevan joitain ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointi, vatsavaivat, väsymys ja huimaus". Ja on joitain ihmisiä, jotka pitäisi välttää se varmasti, Alpert sanoo: "Jokaisen, jolla voi olla taustalla olevia terveysongelmia, joissa B12 -vitamiinin tai raudan kulutus voi olla vaarallista, tulisi välttää tätä täydentää."

Huomaa: Käytämme toisinaan kumppanilinkkejä sivustollamme. Tämä ei millään tavalla vaikuta toimitukselliseen päätöksentekoomme.

Tilaa päivittäinen uutiskirjeemme ja saat alan viimeisimmät uutiset postilaatikkoosi joka päivä.