Ellet asu Alaskassa, mahdollisuudet ovat mahdollisia sandaalit ovat vaatekaappi peruskivi tänä kesänä. Ja ellei sinulla ole outoa täydellistä jalan muotoa, joka maagisesti muotoutuu mihin tahansa kenkäsi, voit todennäköisesti kokea tuhoa, jonka tietyt sandaalit voivat aiheuttaa jaloillesi.
Hihnojen ja leikkausten abstrakti järjestely voi hieroa kaikkia vääriä paikkoja kaikilla väärillä tavoilla-ja yleensä huomaat tämän vasta, kun olet ostanut vahingolliset jalkineet. Ihon ärsytys, rakkulat, leikkaukset, kovettumat ja vielä vakavammat sairaudet voivat johtua väärän kengän käytöstä. Mutta jos olet jotain meidän kaltaista, luultavasti ainakin yrität käyttää niitä joka tapauksessa-ne maksavat rahaa ja ovat niin söpöjä!
Joten mitä teet, kun suosikki kesäkengät eivät näytä pitävän sinusta niin paljon kuin pidät niistä?
Puhuimme tohtori Nadia F. Levy, D.P.M. Lastenhoidon ja urheilulääketieteen keskuksessa ja teki pienen tutkimuksen saadakseen 411 näiden ärsyttävien sandaalivammojen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi. Lue vinkkejä ja napsauta galleriaa hyödyllisten tuotteiden löytämiseksi. Tai vain heittää tyylikkäät sandaalit pois ja
Hanki Adidas -suihkulasit. Näyttävät aika mukavilta.• Jalkasi muoto voi olla syy jalkasi vaivoihin: Jos sinulla on "äärimmäinen" jalka, saatat olla vaikeuksissa. Erittäin kaareva jalka voi aiheuttaa kenkien hankautumisen jalan yläosaa vasten aiheuttaen ärsytystä. Lisäksi ihmiset, joilla on korkeat kaaret, "painostavat paljon jalkojensa ulkopuolta" aiheuttaen ärsytystä ulkopuolelta. Ihmiset, joilla on päinvastainen ongelma-erittäin litteät jalat-voivat vahingoittaa istukkaansa tai jänteitään, kun he käyttävät kenkiä ilman riittävää tukea (eli useimmat sandaalit).
• Läpipainopakkaus voi olla vain alku vakavammalle ongelmalle: Läpipainopakkaus johtuu ihon paineesta ja kitkasta, mutta jos hankaus jatkuu, se voi vahingoittaa ihon alapuolisia kerroksia. "Jos se hieroo ajan myötä, se voi ärsyttää hermojasi. Se voi jopa aiheuttaa kysta. "
• Kalluksen rakentaminen voi olla hyvä, kunnes se ei ole: Kallot voivat olla hyviä, jos olet juoksija: "Kallus voi jonkin aikaa olla suoja, koska jos sinulla ei ole kallusta, saatat tuntea, että lyöt luuta enemmän. Mutta samalla kallus voi muuttua tuskalliseksi ja ääritapauksissa kalluksesta voi tulla avoin haava. Joten jos saat paljon kallusta, se on merkki siitä, että olet joko todella väärässä kengässä tai sinä jalallasi tapahtuu jotain, että paine ei jakaudu tasaisesti. "Kuulostaa siltä sinä? Ortoosit voivat auttaa tässä.
• Laita jotain pehmeää ihon ja loukkaavan sandaalihihnan väliin: Tohtori Levy suosittelee, että yrität venyttää hihnoja, ja jos se ei toimi, käytä pientä silikonityynyä tai moleskinia. "Voit laittaa sen jalallesi, jotta kitkaa on vähemmän." Lopulta saatat kuitenkin joutua siihen päästä eroon noista kengistä. Tiedän, olemme pahoillamme. "Jos saat rakkuloita kerran, se on normaalia uuden kenkäparin kanssa. Mutta jos se on vain jatkuvia rakkuloita samalla alueella, jalkatyyppi ei todennäköisesti ole oikea kyseiselle kengälle. Ehkä kenkä on liian kapea. "
• Kosteutetut jalat tulevat edelleen rakkuloiksi: Balettiaikoina minulle kerrottiin, että jalkojeni pitäminen kosteana auttaisi estämään rakkuloita ja vastaavia (väistämätöntä, kun tanssit kirjaimellisilla varpaillasi). Tämä on tavallaan totta, mutta ei oikeastaan. "Lopulta hihna hankaisi kerman pois ja se silti rakkuloisi, mutta se saattaisi viivästyttää rakkuloiden muodostumista."
• Älä käytä näitä lääkinnällisiä tyynyjä: Levy sanoo, että näiden lääkkeiden ihonväristen tyynyjen asettaminen olemassa olevaan läpipainopakkaukseen voi olla vaarallista. "En ostaisi apteekista mitään tyynyä, jossa on lääkkeitä, ennen kuin olen ensin tarkistanut lääkärisi kanssa. Olen nähnyt todella huonoja asioita tapahtuvan sen kanssa. Voit saada siitä avoimen haavan ja se voi olla 10 kertaa kivuliaampi ja saat tartunnan. "Käytä vain niitä tyynyjä, jotka tarttuvat ihoosi estää läpipainopakkaus-älä käsittele sitä.
• Ei, sinun pitäisi ei pistä rakkula. "Jos tulisit luokseni läpipainopakkauksella, ottaisin sen haltuun, mikä tarkoittaa, että pistäisin sen, mutta en ota päätä pois", tohtori Levy sanoi. "Kukaan ei saa koskaan ottaa läpipainopakkauksen päätä pois. Todennäköisesti rakkula ponnahtaa itsestään. En tekisi minkäänlaista kotihoitoa, koska se on liian vaarallista, koska se voi saada helposti tartunnan. "
• Jos sinulla on sellainen, toimi seuraavasti: "Paras tapa käsitellä sitä on ottaa sideharso ja peittää se, kunnes se ponnahtaa itsestään. Kun se on ponnahtanut ja hieman alttiimpi, voit laittaa antibioottivoiteen ja jatkaa sitä peitä se jollakin, mutta pidä silmällä sitä ja varo infektiota ja pidä se poissa likaisesta alueilla. Jos se oli todella tuskallista ja menit tapaamaan jotakuta, jolla on steriilejä laitteita, joku voisi pukea sen puolestasi. "
• Arpia voi tapahtua: Vaikka läpipainopakkaukset eivät välttämättä ole tuskallisia, ne voivat aiheuttaa arpia, jotka ovat tuskissaan. "Kaikista rakkuloista voi todella tulla arpia, jos ne ovat riittävän syviä", selitti tohtori Levy. "Jos se on tarpeeksi paha läpipainopakkaus ja se pääsee tiettyyn ihokerrokseen tai saa tarpeeksi ärsytystä, niin sitten voi vain arpia. "Ainoat hoidot ovat todella voiteita, kuten Mederma, ja he voivat käyttää arpien poistoa laserilla.
Napsauta läpi saadaksesi lisää tuotteita, jotka voivat auttaa jalkasi vaivoissa.