Kui te ei ela Alaskal, on tõenäosus suur sandaalid on sel suvel garderoob. Ja kui teil pole mõnda veidralt täiuslikku jalakuju, mis võluväel sobib teie kingade külge, on tõenäoline, et olete kogenud, millist laastamist võivad teatud sandaalid teie jalgadele teha.
Rihmade ja väljalõigete abstraktne paigutus võib hõõruda valesid kohti valel viisil-ja tavaliselt saate sellest teada alles pärast seda, kui olete ostnud kahjustavad jalatsid. Nahaärritus, villid, lõiked, nahapaksendid ja veelgi tõsisemad vaevused võivad kõik olla põhjustatud vale kinga kandmisest. Aga kui sa oled midagi meie moodi, siis ilmselt proovid sa neid vähemalt kanda-need maksavad raha ja on nii armsad!
Mida te siis teete, kui teie lemmik suvejalatsid ei meeldi teile nii palju kui teile meeldivad?
Rääkisime dr Nadia F. Levy, D.P.M. Pediaatria- ja spordimeditsiini keskuses ning tegi väikese uurimistöö, et saada 411, kuidas neid ärritavaid sandaalivigastusi ära hoida ja ravida. Lugege mõningaid näpunäiteid ja klõpsake galeriis kasulikke tooteid. Või lihtsalt viska välja oma stiilsed sandaalid ja
hankige mõned Adidase duššiliugurid. Tunduvad päris mugavad.• Jalakujude põhjuseks võivad olla teie jalakujud: Kui teil on "äärmuslik" jalakuju, võite olla hädas. Äärmiselt kõrge kaarega jalg võib põhjustada jalatsite hõõrumist vastu jala ülaosa, põhjustades ärritust. Lisaks avaldavad kõrge kaarega inimesed "oma jalgade välisküljele palju survet", põhjustades väljastpoolt ärritust. Inimesed, kellel on vastupidine probleem-äärmiselt lamedad jalad-võivad vigastada oma talla või kõõluseid, kandes kingi ilma piisava toeta (aka enamik sandaale).
• Blister võib olla lihtsalt tõsisema probleemi algus: Mull on tingitud survest ja hõõrdumisest nahal, kuid kui see hõõrdumine jätkub, võib see kahjustada nahaaluseid kihte. "Aja jooksul, kui see jätkab hõõrumist, võib see teie närve ärritada. See võib isegi põhjustada tsüsti. "
• Kalluse ehitamine võib olla hea, kuni see pole nii: Kallused võivad olla head, kui olete jooksja: "Kallus võib mõneks ajaks olla kaitse, sest kui teil pole kallust, võite tunda, et lööte rohkem oma luud. Kuid samal ajal võib kallus ise muutuda valulikuks ja äärmuslikel juhtudel võib kallus olla avatud haavand. Nii et kui teil on palju kallusi, on see märk sellest, et kas olete tõesti vales jalanõus või teie toimige jalaga midagi, mille rõhk ei jaotu ühtlaselt. "Kõlab nagu sina? Ortoosid võivad selles aidata.
• Pange naha ja solvava sandaalrihma vahele midagi pehmet: Dr Levy soovitab proovida rihmasid venitada ja kui see ei õnnestu, kasutades väikest ränipatja või moolinahka. "Võite selle jalga panna, et hõõrdumist oleks vähem." Lõpuks võib -olla peate lihtsalt seda tegema neist kingadest lahti saada. Ma tean, meil on kahju. "Kui teil tekib üks kord villid, on see uue kingapaari puhul normaalne. Aga kui see on lihtsalt pidev villide ilmumine samas piirkonnas, siis pole teie jala tüüp tõenäoliselt selle kinga jaoks sobiv. Võib -olla on kinga liiga kitsas. "
• Niisutatud jalad villivad endiselt: Minu balletiajal öeldi mulle, et jalgade niisutatuna hoidmine aitab vältida villide tekkimist jms (paratamatus, kui tantsite sõna otseses mõttes varvastel). See on omamoodi tõsi, kuid mitte päris. "Lõpuks hõõrub rihm kreemi maha ja see villib endiselt, kuid tõenäoliselt võib see villimist edasi lükata."
• Ärge kasutage neid meditsiinilisi padjakesi: Dr Levy sõnul võib nende ravimtaimedega nahavärvi padjade paigutamine olemasolevale blistrile olla ohtlik. "Ma ei ostaks apteegist ühtegi padja, milles on mingeid ravimeid, ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata. Olen näinud, et sellega juhtub tõesti halbu asju. Te võite sellest saada lahtise haavandi ja see võib olla 10 korda valusam ning võite saada nakkuse. "Kasutage ainult neid padjakesi, mis kleepuvad naha külge. ära hoida blister-mitte ravida.
• Ei, sa peaksid mitte pista vill. "Kui te tulite minu juurde villiga, siis ma teeksin selle välja, st ma paneksin selle maha, kuid ei võtaks pealt ära," ütles dr Levy. "Keegi ei tohiks kunagi blistri pealt ära võtta. Tõenäoliselt paisub vill ise. Ma ei teeks mingit kodust ravi, sest see on liiga ohtlik, kuna see võib kergesti nakatuda. "
• Kui teil see on, tehke järgmist. "Parim viis selle käsitlemiseks on võtta marli ja katta see lihtsalt kinni, kuni see ise hüppab. Kui see on hüppanud ja veidi rohkem nähtav, võite sinna panna antibiootikumi salvi ja lihtsalt jätkata katke see millegagi kinni, kuid jälgige seda ja jälgige infektsiooni ning hoidke seda määrdumisest eemal valdkondades. Kui see oli tõesti valus ja läksite vaatama kedagi, kellel on steriilne varustus, siis keegi võiks selle teie eest poputada. "
• Armid võivad tekkida: Kuigi villid ei pruugi olla valusad, võivad need põhjustada armid, mis on tagumikus totaalne valu. "Igast villist võib tõesti saada arm, kui see on piisavalt sügav," selgitas dr Levy. "Kui see on piisavalt halb blister ja see satub teatud nahakihti või ärritub piisavalt, siis see Ainsad ravimeetodid on tõesti sellised kreemid nagu Mederma ja laseriga armide eemaldamise protseduurid.
Klikkige, et näha veel mõnda toodet, mis võib aidata teie jalgade hädas.