Blue Majik Spirulina Green Algae Παρενέργειες

Ζούμε σε μια εποχή που οι περισσότεροι από εμάς, αν είμαστε απόλυτα ειλικρινείς, μαθαίνουμε για νέες τακτικές ευεξίας, «υπερτροφές» και ιδέες προπόνησης σε μεγάλο βαθμό μέσω των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Και εξαιτίας αυτού, οι τάσεις που τείνουν να εξαπλώνονται και να εξαπλώνονται πιο γρήγορα είναι αυτές που κάνουν καλή καραμέλα για τα μάτια. Εάν κάτι σας προκαλεί οπτική εμφάνιση, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι θα είναι σε όλη τη ροή σας στο Instagram. είναι αυτό το φαινόμενο που οδήγησε στον πολλαπλασιασμό της ματσάς, του κουρκουμά, της εναέρια γιόγκα και των βλακείων του μονόκερου. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, όμορφα, η ευεξία Instabait μπορεί στην πραγματικότητα να έχει κάποια νομιμότητα. Πάρτε, για παράδειγμα, το Blue Majik.

Το όνομα και μόνο είναι τρελό. Ακούγεται σαν κάποιο εξωτικό στέλεχος ναρκωτικών - αν παρακολουθήσατε το "Breaking Bad", είναι μόλις ένα λυκίσκο μακριά από τον Walter Η μέθοδος του White "Blue Sky" - ή ίσως ένας αρωματικός δείκτης Mr. Sketch, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι κανένα από αυτά πράγματα. Μάλλον, είναι το πιο πρόσφατο πολύχρωμο συμπλήρωμα που διαπερνά τη βιομηχανία ευεξίας.

Το Blue Majik είναι μια μορφή σπιρουλίνας μικροφυκών και η φωτεινή-μπλε απόχρωσή της είναι φυσική. Ενώ η παραδοσιακή σπιρουλίνα, η ίδια έντονη πράσινη, είναι δημοφιλής στα καταστήματα υγιεινής διατροφής εδώ και χρόνια, το Blue Majik έχει αρχίσει να τραβάει την προσοχή πρόσφατα. "Το Blue Majik είναι ένα συμπλήρωμα που έγινε πρόσφατα πολύ δημοφιλές, εν μέρει λόγω του εντυπωσιακού μπλε χρώματος του και επειδή προσφέρει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία », λέει ο Brooke Alpert, εγγεγραμμένος διαιτολόγος και συγγραφέας του Η δίαιτα Detox. Σύμφωνα με τον Alpert, τα πιθανά οφέλη για την υγεία περιλαμβάνουν τη βελτίωση της πεπτικής υγείας, την ενίσχυση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και τη μείωση της φλεγμονής.

Σχετικά Άρθρα

Από εκεί και πέρα, «το Blue Majik είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β12, βιταμίνη Α και σίδηρο, τα οποία αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η βιταμίνη Α υποστηρίζει την υγιή λειτουργία των ματιών και ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Ο σίδηρος και άλλα μέταλλα βοηθούν στη δημιουργία ισχυρών οστών και δοντιών, αίματος, δέρματος και μαλλιών. Η χρήση του Blue Majik ως συμπλήρωμα για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και της σωματικής λειτουργίας σας θα μπορούσε να είναι επωφελής για μερικούς », λέει ο Alpert, ο οποίος επίσης προσθέτει ότι είναι "μια εξαιρετική επιλογή για χορτοφάγους και χορτοφάγους που μπορεί να έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να πάρουν αρκετή Β12 και σίδηρο από φυτικά προϊόντα διατροφή."

Ενώ ο Alpert πιστεύει ότι το συστατικό έχει σίγουρα τεράστιες δυνατότητες στον τομέα της υγείας και της διατροφής, υπάρχουν ορισμένοι στη βιομηχανία ευεξίας που είναι ακόμη πιο γκουγκ-χο για αυτό. "Το να πούμε ότι αυτό το συστατικό παραγωγής ενέργειας είναι υπερτροφές είναι υποτιμητικό", λέει η Simone Shepard, αντιπρόεδρος ανάπτυξης προϊόντων στο Juice Generation, το οποίο πωλεί ένα μπλε Majik-ακίδα Αγιασμός μείγμα χυμού που περιλαμβάνει επίσης ανανά, νερό καρύδας και ιερό βασιλικό. "Το Blue Majik έχει αναδειχθεί μεταξύ των προμηθευτών ποτών και τροφίμων για την υγεία λόγω του πλούτου του σε αμινοξέα και αντιοξειδωτικά. Διαθέτει ένα ισχυρό κατάστρωμα θρεπτικών συστατικών: πρωτεΐνη, ένζυμα, μέταλλα και βιταμίνες Α, Κ, Β12, σίδηρο και μαγγάνιο ».

Όσο για το γιατί έχει συγκεντρώσει τόση προσοχή στο χώρο της Insta; Αυτό το μέρος είναι πολύ απλό: Κοίτα σε αυτό. Είναι λαμπερό μπλε-ένα χρώμα που δεν συναντάται συχνά στα τρόφιμα, έξω από βαμβακερές καραμέλες ή κεφαλές Blue Raspberry, ούτως ή άλλως-και προσδίδει την ίδια ηλεκτρική απόχρωση σε οτιδήποτε το βάζετε. Σε αντίθεση όμως με μερικά από τα τεχνάσματα που κάνουν καλό στο «γραμμάριο» παρά το ότι έχουν αμφισβητήσιμες πραγματικές λειτουργίες (μάσκες προσώπου με λάμψη, σας κοιτάμε), η Blue Majik φαίνεται να προσφέρει πραγματικά θρεπτικά οφέλη εκτός από να είσαι όμορφος.

Όσον αφορά τον τρόπο ενσωμάτωσής του στη διατροφή σας, ο Alpert προτείνει να λάβετε μια ένδειξη από το Instagram και να το συνδυάσετε smoothies ή μπολ με smoothie - αλλά λέει επίσης ότι μια εύκολη επιλογή είναι απλά να το προσθέσετε σε έναν πράσινο χυμό, να ανακινήσετε και ποτό. Αλλά οι μάρκες ευεξίας, διατροφής και διατροφής έχουν επίσης αρχίσει να γίνονται δημιουργικές με αυτό, ενσωματώνοντάς το σε προϊόντα (εκτός από το προαναφερθέν παράδειγμα Juice Generation).

"Χρησιμοποιούμε μπλε σπιρουλίνα στο μπλε μυλό μας, ένα φυτικό μυλό που συνδυάζεται με το μούσλι μας," λέει Σακαρά συνιδρυτής Danielle DuBoise. "Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μας στοιχεία μενού-σίγουρα θα βρείτε φωτογραφίες του στο Instagram." Η Sakara διαθέτει επίσης το συστατικό της Μπαρ Detox, μια πιο πρόσφατη πτώση λανσάρισμα για τη μάρκα. «Το εκπληκτικό γαλαζοπράσινο χρώμα του μπαρ μοιάζει αλλόκοτο, αλλά είναι 100 % φυσικό χάρη στην Blue Spirulina. Είναι ένα υπέροχο σνακ αεροπλάνου, θεραπεία hangover ή τρόπος αποτοξίνωσης από το άγχος και το περιβάλλον », λέει.

Η DuBoise και η συνιδρύτρια της Whitney Tingle πιστεύουν βαθιά στις διατροφικές δυνάμεις του συστατικού. «Η έρευνα δείχνει ότι η φυκοκυανίνη, το ενεργό σύμπλεγμα χρωστικών-πρωτεϊνών στη μπλε σπιρουλίνα, μπορεί να αφαιρέσει βαρέα μέταλλα, να προστατεύσει τα κύτταρα από βλάβες στο DNA που προκαλούνται από τη γήρανση και το περιβάλλον και μειώνουν τη φλεγμονή που προκαλεί ασθένειες σε όλο το σώμα », λέει Καίω. "Βοηθά επίσης στην ενίσχυση της ανοσίας, ενθαρρύνει μια ιδανική ισορροπία pH και είναι πλούσιο σε ορυκτά ομορφιάς." Να πάρει.

Αλλά-επειδή μιλάμε για μια τρέλα ευεξίας εδώ-μην αρχίσετε απλώς να μετατρέπετε κάθε ένα από τα smoothies, τα μπολ και τις μπάρες σας σε μπλουζάκια, μπολ ή μπαρ Blue Majik, όλα θέλοντας-μη θέλοντας. «Δεν υπάρχουν ακόμη πολλές πληροφορίες για το Blue Majik και δεν υπάρχουν μακροπρόθεσμες μελέτες που να αντιμετωπίζουν πιθανές παρενέργειες ή αρνητικές αποτελέσματα για την υγεία », προειδοποιεί ο Alpert, ο οποίος προσφέρει επίσης τη σοφή υπενθύμιση πάντα, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας πριν προσθέσετε ένα συμπλήρωμα στο διατροφή.

Σημειώνει επίσης ότι σε μερικούς ανθρώπους, το συμπλήρωμα έχει «αποδειχθεί ότι έχει κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως ναυτία, στομαχικές διαταραχές, κόπωση και ζάλη». Και υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που θα πρέπει να το αποφύγει σίγουρα, σύμφωνα με τον Alpert: "Όποιος μπορεί να έχει υποκείμενα προβλήματα υγείας όπου η κατανάλωση βιταμίνης Β12 ή σιδήρου μπορεί να είναι επικίνδυνη, θα πρέπει να το αποφύγει συμπλήρωμα."

Σημειώστε: Περιστασιακά, χρησιμοποιούμε συνδέσμους συνεργατών στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση τη λήψη συντακτικών αποφάσεων.

Εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο και λάβετε τα τελευταία νέα της βιομηχανίας στα εισερχόμενά σας κάθε μέρα.