Možná budete chtít začít používat probiotika do své rutiny péče o pleť

Pokud vám jako první přijde na mysl, když uslyšíte slovo „probiotika“, Jamie Lee Curtis nadává jogurtu (popř. Kristen Wiig's SNL falešně), nejsi sám. Jsem tam s tebou. Celý tento marketing nás naučil, že probiotika jsou zjevně nezbytná pro udržení zdravého trávicího systému, ale stále častěji také začínají bzučet ve světě péče o kůži.

Co jsou probiotika?

„Probiotika jsou produkty, které obsahují živé mikroby, jako jsou bakterie a kvasinky,“ říká Francesca Fusco, dermatoložka Wexler Dermatology se sídlem v New Yorku. Tyto mikroby pomáhají při vytváření vyváženého ekosystému v těle. „Když například užíváme antibiotika, náš trávicí trakt je jako antibiotikum vyhozen setírá dobré bakterie, takže požití probiotika může pomoci obnovit tuto rovnováhu, “vysvětluje Fusco. Některá jídla (jako jogurt) jsou přirozeně bohatá na probiotika a při požití pracujte tak, že je „nakrmíte“ flóra zdravých bakterií, které přirozeně vzkvétají ve vašem střevě a podporují pravidelný trávicí systém. (Zní to trochu hrubě, ale je to úplně normální a zdravé!) Ale to je právě tehdy, když vy

spolknout probiotika.

Jak ovlivňují kůži?

Na velmi základní úrovni slouží kůže jako přirozená bariéra proti nečistotám a znečišťujícím látkám ve vzduchu a jako taková prochází hodně, to vše při zachování klíčové rovnováhy vlhkosti. A probiotika (to platí jak pro výživu, tak pro péči o pokožku) jsou o obnovení rovnováhy. Probiotika mají navíc protizánětlivý účinek a mohou také působit jako antimikrobiální látky, které mohou zmírnit kožní problémy, jako je akné a rosacea - dvě obavy, které mohou být důsledkem přemnožení bakterií nebo kvasinek. Stručně řečeno, je to opravdu všechno o tom, že „dobré“ bakterie zruší nepříliš velké bakterie. Probiotika mohou být také užitečná pro exfoliaci, říká Fusco a poznamenává, že jsou podobné často citované exfoliantní kyselině mléčné. Když se užívá jako orální doplněk (máme rádi Ollyho čistě probiotické gumy), probiotika mohou také pomoci při léčbě lupů: Fusco cituje studii z roku 2009 provedenou v Maďarsku, ve které účastníci prokázali znatelné zlepšení zarudnutí pokožky hlavy, odlupování a svědění při každodenní konzumaci probiotikum.

Je však také třeba poznamenat, že aktuální probiotika jsou stále relativně nová, a proto mají smíšený vědecký příjem. Ale určitě nás zaujaly produkty na kůži s probiotickými špičkami, které se na trh dostaly v poslední době, a tak jsme v galerii níže zaokrouhlili šest výrazů.

Poznámka: Občas na našich stránkách používáme partnerské odkazy. Toto nijak neovlivňuje naše redakční rozhodování.

Nenechte si ujít nejnovější novinky z módního průmyslu. Přihlaste se k odběru denního zpravodaje Fashionista.