Egzersiz hevesleri bugünlerde her zamankinden daha soluk ve Ruh Döngüsü içlerinde en modasıdır. Jane Fonda'nın ortaokuldaki egzersiz kasetlerinden Çekirdek Füzyon, hala kalori yakmanın en sevdiğim yollarından biri — SoulCycle'ı hiç denemedim. Çoğunlukla bel sorunlarım olduğu için ve böyle bir bisiklete binmek onu gerçekten zorlayabilir. (Daha yargılayıcı başka nedenler de var, ama ben bunları şımarık ve asılsız oldukları için tutacağım ve Fashionista okurlarının yarısını ve arkadaşlarımın %82'sini rahatsız edeceğim.)
Ancak Anma Günü hafta sonu boyunca, ihtiyaçlarıma göre uyarlanmış gibi görünen yeni bir bisiklet dersi duydum. Aqua bisiklet, şurada mevcuttur: TriBeCa'da Aqua Stüdyo, katılımcıların bir havuzda dönmeye başladıkları 45 dakikalık bir antrenmandır. Bisikletler tamamen suya batmış durumda ve koltuğa oturduğunuzda belden aşağısı su altında kalıyor. Aptalca geliyor, ama benim için faydaları tuhaflıktan daha ağır basıyor. Su, bisikletin direncini artırmak yerine bu amaca hizmet eder ve eklemlerinizde normal bisiklet sürmeye göre çok daha az stresli bir egzersiz yaratır. Yine de bisikleti kullanma şeklime dikkat etmem gerekiyordu - kambur durmak gerçekten sırtımı ağrıtıyor, bu yüzden omurgamın düz kaldığından emin oldum - ama harika bir antrenman yaptım ve kesinlikle tekrar denemeyi planlıyorum.
Su bisikleti, moda kalabalığı arasında kesinlikle bir "şey" haline geliyor - güçlü bir reklamcı, SoulCycle'a taşılacağı korkusuyla kimseye bundan bahsetmek istemiyor ve buna sempati duyuyorum o. Dersler dakikalar içinde tükenmeden denemek isterseniz, 1 Haziran Cumartesi günü saat 10.00 dersine katıldığım günden itibaren artıları ve eksileri burada.
Aqua Cycling'in Artıları:
Egzersiz, eklem sorunları ve spor yaralanmaları olan kişiler için harikadır. "Düşük etkili şey" benim için önemliydi - pek çok sınıf bunu sunmuyor. Elbette büyük fiziksel sorunlarınız varsa, herhangi bir egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.
- Havuzda olmak eğlencelidir. Her zaman "Plajdan nefret ediyorum ama havuzu seviyorum" derim, bu yüzden bu ideal. Aşırı ısındığınızda veya terlediğinizde üzerinize su sıçratmak da güzel.
- Öğretmen ağırlaştırıcı veya vaaz vermiyordu. İnsanların SoulCycle'a gitme nedeninin yarısının öğretmenler için olduğunu biliyorum, ama kişisel olarak bir eğitmenin aşırı dramatik veya yoğun olmasından nefret ediyorum. Eğitmenim Julia, bizi rahatsız etmeden çok ileri itti.
- Harika bir antrenman. Üst bedenim, göbeğim ve bacaklarım, guruların söylemekten hoşlandığı gibi, yeterince "hedeflendi".
Aqua Cycling'in Eksileri:
Geç kalamazsın. Cumartesi sabahı 9:01'de oraya vardım ve beş dakika geç gelmemin "garip" olacağı söylendi, bu yüzden sabah 10.00 dersini almam gerekti. Şahsen, bir ders için 40 dolar ödüyorsam, kimsenin bana ilk beş dakikayı atlayıp atlayamayacağımı söylememesi gerektiğini düşünüyorum. Ama belki de bu tür derslerde alışmam gereken kabul edilen bir kuraldır.
Islak mayolarınız için plastik poşet yok. Web sitesinde bisikletçilerin kendi plastik poşetlerini getirmeleri gerektiği yazıyor. Bunu yapmayı kesinlikle hatırlamıyordum ve bu yüzden bana bir çanta vermek isteyen bir mağaza bulana kadar TriBeCa'nın etrafında ıslak bir mayo taşıyordum. New York Spor Kulübü terli spor kıyafetleri için plastik poşetler sunmayı göze alabiliyorsa, buranın midilliye ihtiyacı var. Yeterince insan şikayet ettikten sonra bunun çözüleceğini varsayıyorum.
Çoğu insanın umursadığı diğer şeylere gelince: müzik iyiydi (ana önceliğim değil, bu yüzden fazla dikkat etmedim ama kesinlikle rahatsız edici değildi) ve alan temiz ve hoş. Kesinlikle geri döneceğim ve diğer birçok insanın da olacağını düşünüyorum. Konsept kulağa hokey gibi gelse de, gerçek sonuçlara dayanıyor. Ve görünüşe göre Avrupa'da süper popüler. Bu yüzden orada.