ผมของคุณบางหรือไม่? ไม่ต้องกังวล คุณไม่ใช่คนเดียว

ผมร่วงของผู้หญิงเป็นหนึ่งในหัวข้อความงามที่ถูกกวาดใต้พรมบ่อยกว่าไม่ ทำไม? ฉันไม่แน่ใจนัก เพราะฉันมีเพื่อน คนรู้จัก และสมาชิกในครอบครัวมากมายที่จัดการกับมัน เพื่อนร่วมงานเก่าคนหนึ่งเริ่มผมร่วงเมื่ออายุ 22 ปี แต่จะหัวล้านเมื่ออายุ 27 ปี ในขณะที่เพื่อนอีกคนเริ่มสูญเสียผมของเธอเป็นชิ้นใหญ่เมื่อสมาชิกในครอบครัวที่สนิทสนมถึงแก่กรรม

แม้ว่าผมร่วงของผู้หญิงจะปกปิดได้ง่ายกว่าศีรษะล้านแบบผู้ชาย แต่ก็ยังเป็นปัญหาใหญ่อยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผมของคุณบางลง และข่าวดีก็คือ มีวิธีอื่นในการรักษานอกเหนือจากการปลูกถ่ายรูขุมขนโดยรวม

ล่าสุดได้คุยกับนักข่าวทางการแพทย์ แคนเดซ เอ ฮอฟฟ์มันน์ซึ่งครอบคลุมหัวข้อในเชิงลึกในปี 2550 ทำลายความเงียบของผมร่วงของผู้หญิง. เธอให้ความกระจ่างในหัวข้อ:

Fashionista: อะไรทำให้ผมผู้หญิงบาง?แคนเดซ ฮอฟฟ์มันน์: อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงผมร่วง ผมร่วงแบบผู้หญิง (ผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติก) เป็นเรื่องปกติมากที่สุด คุณรู้ได้อย่างไรว่านี่อาจเป็นสาเหตุของผมร่วง? มองไปรอบ ๆ ครอบครัวของคุณ หากคุณมีพ่อแม่ ญาติๆ ที่มีผมบาง หรือหัวล้านอย่างตรงไปตรงมา ไม่ว่าชายหรือหญิง ก็มีโอกาสสูงที่คุณจะมีแนวโน้มเช่นนี้เช่นกัน อย่างที่บอก สำหรับผู้หญิง มันไม่ได้ตัดและแห้งมาก ผู้ชายสามารถแยกแยะความเชื่อมโยงดังกล่าวได้อย่างง่ายดาย ผู้หญิงอาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผมร่วง บางครั้งอาจเป็นอาการผมร่วงชั่วคราว (telogen effluvium) ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้ผมร่วงในผู้หญิงซึ่งไม่ใช่พันธุกรรม:

• ระดับธาตุเหล็กต่ำ ผู้หญิงที่มีประจำเดือนหนักหรือเป็นโรคโลหิตจางอาจมีอาการผมร่วงได้
• การเริ่มหรือหยุดยาคุมกำเนิด สำหรับผู้หญิงบางคน BCP ช่วยชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม สำหรับบางคนทำให้ผมร่วงแย่ลง
• ความเครียด.
• อาการเบื่ออาหาร/บูลิเมีย.
• การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน
• ยาบางชนิด
• มัดผมแบบถักเปียแน่นๆ
• การคลอดบุตรล่าสุด
• ปัญหาต่อมไทรอยด์ เบาหวาน โรคอื่นๆ

นี่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนรุ่นปัจจุบันหรือไม่? (ฉันอายุ 27 และรู้สึกเหมือนกับว่าเพื่อนๆ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้) มีคุณค่าทางโภชนาการหรือไม่? นั่นเป็นคำถามที่ยอดเยี่ยมและฉันไม่รู้คำตอบ ผู้หญิง 30 ล้านคนประสบปัญหาผมร่วง นั่นคือ 1 ใน 4 ก่อนอายุ 50 และ 2 ใน 4 หลังจากอายุ 50 เราอาจตระหนักดีถึงอาการผมร่วงตั้งแต่อายุยังน้อยมากขึ้นในขณะนี้ เช่นเดียวกับที่เราตระหนักดีถึงความจำเป็นในการปรับโฉมในวัยก่อนมากขึ้น สิ่งที่เราเคยมองข้ามไป เราไม่ทำ ผมร่วงจากพันธุกรรมจะปรากฏให้เห็นในยุค 20 ถ้าไม่ช้าก็เร็ว ข่าวดีก็คือว่ามีอะไรให้ช่วยมากกว่าแต่ก่อน พวกเขาจะทำงานสำหรับทุกคนหรือไม่ อย่างไรก็ตาม minoxidil เฉพาะที่ (Rogaine) นั้นดีสำหรับการช่วยรักษาสิ่งที่คุณมี ดังนั้นในสัญญาณแรกของผมบาง จึงไม่เลวที่จะใช้แม้ว่าผมร่วงจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวก็ตาม

โภชนาการสามารถมีส่วนร่วม หากคุณไม่ได้รับประทานอาหารที่สมดุลหรืออดอาหารหรือมีอาการเบื่ออาหารอย่างรุนแรง มันจะส่งผลต่อเส้นผมของคุณ แต่ถ้าให้คุณค่าทางโภชนาการก็จะเป็นการหลุดร่วงของเส้นผมชั่วคราว กลับไปรับประทานอาหารที่สมดุลและผมจะกลับมาใน 4 - 6 เดือน ต้องใช้อาหารเสริมอย่างระมัดระวัง และผู้หญิงต้องเข้าใจว่าวิตามินที่มากเกินไป แม้แต่วิตามินที่อ้างว่าช่วยให้ผมงอกยาว ก็อาจส่งผลเสียและส่งผลเสียได้ ในยุคนี้ผู้คนมักขาดวิตามินโฟลิกและไบโอตินในผมร่วง จะมีอาการอื่นนอกเหนือจากผมร่วง อาหารเสริมที่อุดมด้วยวิตามินบีสามารถช่วยให้ผมยาวขึ้นได้ แต่อาจไม่ทำให้ผมงอกขึ้นมาอีก ฉันแนะนำให้ใช้อาหารเสริมด้วยความระมัดระวังและรับประทานอาหารที่มีวิตามินสูงแทน และแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเสมอถึงวิตามิน สมุนไพร และยา (ที่ซื้อจากเคาน์เตอร์และใบสั่งยา) ที่คุณใช้อยู่

ทำไมคนไม่พูดถึงมากกว่านี้? ผมร่วงในผู้หญิงเรียกว่า "ข้อห้ามสุดท้าย" โดย American Academy of Dermatologists ผู้หญิงที่ฉันคุยด้วยในหนังสือของฉันรู้สึกละอายใจที่ต้องสูญเสียเส้นผม แม้ว่าผู้ชายจะยอมเสียผมของตัวเองก็เป็นเรื่องที่ยอมรับได้ แต่สำหรับผู้หญิงก็ถือเป็นมลทิน มีอะไรบางอย่างผิดปกติ? ไม่สบายเหรอ? ต่อสู้กับโรคมะเร็ง? การเจ็บป่วย?

อันที่จริง ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ฉันคุยด้วยจะไม่ยอมรับการวินิจฉัยผมร่วงจากพันธุกรรม พวกเขาค่อนข้างจะมีอาการป่วย หากไม่พบวิธีรักษา อย่างน้อยก็มีเหตุผลที่อยู่เหนือการควบคุมของพวกเขา ผู้หญิงที่ปรากฏตัวโดยไม่มีผมเพราะการต่อสู้กับโรคมะเร็งนั้นกล้าหาญ แล้วพวกเราที่กำลังผมร่วงอยู่ล่ะ? ไม่มีที่สำหรับเรา เราจึงซ่อนตัวอยู่ในความละอาย

ผู้หญิงสามารถรักษาได้อย่างไร? ตามที่ฉันระบุไว้ในหนังสือ สิ่งแรกที่ต้องทำคือการได้รับการวินิจฉัยที่แท้จริงและหา Dr. Right (สำหรับคุณ) ผู้หญิงจำเป็นต้องรู้ว่าไม่มีหินใดถูกทิ้งไว้ ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาผมร่วงจึงเป็นแพทย์ผิวหนัง หาแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการรักษาผมร่วงของผู้หญิง คุณควรไปที่นั่นเพื่อบอกหมอว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ เช่น ความเครียด การตั้งครรภ์เมื่อเร็วๆ นี้ การลดน้ำหนักอย่างรุนแรงเนื่องจากการอดอาหาร/อาการเบื่ออาหาร/โรคบูลิเมีย ยาที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน (ที่ซื้อเองจากร้านขายยาและใบสั่งยา), สมุนไพร, วิตามิน, ยาคุมกำเนิด (เริ่ม/หยุด); HRT (เริ่ม/หยุด) และแม้กระทั่งนิสัย เช่น การมัดผมมวยแน่น หางม้า แถวข้าวโพด เป็นต้น แพทย์ควรสามารถบอกได้ว่ามีอะไรเป็นสาเหตุของผมร่วงหรือไม่ และ/หรือไปตรวจที่ละเอียดกว่านี้ ซึ่งอาจรวมถึงการตัดชิ้นเนื้อหนังศีรษะเพื่อแยกแยะเชื้อราหรือการติดเชื้ออื่นๆ

นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติ - ผมร่วงเป็นหย่อมถือเป็นโรคภูมิต้านตนเอง - ที่อาจทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมกลม ผู้ชาย ผู้หญิง และเด็กบางคนผมร่วงด้วยวิธีนี้หรือผมร่วงไปทั้งตัว นี่เป็นภาวะร้ายแรงที่มักจะเข้าสู่ภาวะทุเลาลง และขนจะขึ้นใหม่ทันทีที่หายไป สิ่งนี้ยากเป็นพิเศษสำหรับเยาวชนหญิง และฉันสัมภาษณ์ผู้หญิงบางคนที่บอกฉันว่าพวกเขาคิดฆ่าตัวตาย

ข้อแม้ประการหนึ่ง: หากแพทย์ไม่ให้การออกกำลังกายที่ดีแก่คุณ และตรวจดูหนังศีรษะของคุณจริงๆ และเพียงแค่ยื่นขวด Rogaine ให้คุณ ให้หาอีกขวดหนึ่ง แม้ว่า Rogaine จะเป็นทุกอย่างที่เรามีสำหรับผมร่วงตามกรรมพันธุ์ แต่ก็ไม่ควรเป็นขั้นตอนแรกหากไม่มีการวิเคราะห์ทางกายภาพ ประวัติและหนังศีรษะที่ดี

ข้อแม้อื่น: สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับคนอื่น ผมร่วงในผู้หญิงไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนเหมือนกับผู้ชาย

หากผมร่วงเกิดจากกรรมพันธุ์หรือภาวะภูมิต้านตนเอง การรักษาในตอนกลางคืนอาจไม่ได้ผลสำหรับการเกิดใหม่ แต่มีระบบของเส้นผมที่ดูเหมือนผมของคุณเองที่สามารถช่วยได้ ติดผมโดยใช้กาวผ่าตัด และสามารถเป่าแห้ง ย้อม ยืดได้ คุณสามารถว่ายน้ำ อาบน้ำ ฯลฯ ด้วย. แม้ว่าจะไม่ใช่ผมของคุณเอง แต่ก็สามารถวิเศษได้อย่างแท้จริง ฉันพบหญิงสาวหลายคนที่สวมมันและคุณบอกไม่ได้ พวกเขายากที่จะจัดการกับ? ใช่. แต่อย่างน้อยพวกเขาก็ช่วย ฉันได้สัมภาษณ์ผู้หญิงหลายคนที่ไม่คลุมศีรษะล้าน แต่รู้สึกว่าจำเป็นต้องทำเพื่อการทำงานและสังคมโดยทั่วไป ผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเป็นครูบอกฉันว่าเธอปกปิดเพราะพ่อแม่ของนักเรียนบ่นกับฝ่ายบริหารเพราะกังวลว่าเธอป่วย

หมายเหตุด้านข้าง - บริษัท เดียวกันที่ขายระบบทำผมให้กับผู้ชายกำลังทำการตลาดกับผู้หญิงมากขึ้น ทำไม? เพราะหนุ่มๆ มองว่าเป็นการโกนหัวตามแฟชั่นโดยเฉพาะ ผู้หญิงจนถึงตอนนี้ เว้นแต่พวกเขาจะอยู่ในวงการเพลงอย่าง Sinead O’Connor ก็ไม่สามารถโกนมันออกและออกไปในที่สาธารณะได้

มีสิ่งอื่นที่อาจช่วยผู้หญิงบางคนได้ หวีเลเซอร์ดูเหมือนจะช่วยให้ผมดูดีขึ้นเล็กน้อย มันจะปลูกผมไหม? คณะลูกขุนออกไปแล้ว แต่คนบอกว่าผมที่เหลืออยู่ดูดีขึ้นและหนาขึ้น

การปลูกผมอาจช่วยได้หากผู้หญิงมีผมผู้บริจาคเพียงพอ จนถึงตอนนี้ วิธีเดียวที่เราทำการปลูกผมคือเอาผมจากบริเวณหนึ่งของหนังศีรษะ โดยปกติแล้วจะอยู่ที่ด้านหลัง ใกล้ท้ายทอย และย้ายผมบางส่วนไปยังบริเวณที่ทำให้ผมบาง อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงจะไม่สูญเสียรูปแบบเหมือนผู้ชายและมีผมหนาที่ด้านหลัง ในขณะที่เราอาจสูญเสียรูปแบบ - ส่วนที่กว้างขึ้น - เรายังบางกระจายไปทั่วหนังศีรษะทั้งหมดของเรา การปลูกผมอาจไม่เหมาะกับทุกคน อีกครั้ง นี่คือการสนทนากับแพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ปลูกผม แต่มีความคาดหวังตามความเป็นจริงในสิ่งที่ทำได้และไม่สามารถทำได้ ฉันพูดถึงเรื่องนี้อย่างยาวนานในหนังสือของฉัน

นอกจากนี้ยังมีทรีทเมนต์อำพรางที่ช่วยกำจัดหนังศีรษะมันเงา เหล่านี้มักจะมีอนุภาคเคราตินที่เกาะติดกับเส้นขนละเอียดและทำให้ดูหนาขึ้น ฉันลองครั้งเดียวและฉันก็ไม่เป็นไรจนกว่าฉันจะเอามือลูบผมและเล็บเต็มไปด้วยสิ่งของ ไม่ดีถ้าคุณไม่เอามือออกจากผม

ยิ่งผู้หญิงพูดถึงเรื่องผมร่วงมากขึ้นและพูดว่า ‘’ฉันผมร่วงและฉันก็กลัว” โอกาสที่เราจะได้รับการรับฟังและให้ความสำคัญมากขึ้นเท่านั้น เราโอเคที่จะพูดถึงการดึงหน้า เสริมหน้าอก ยกคิ้ว และรอยสักแต่งหน้าถาวร แต่เราแสร้งทำเป็นว่าผมบางนั้นไม่เกิดขึ้น