ให้ฉันเริ่มต้นด้วยการพูดว่า ฉัน ไม่ เป็นคนออกกำลังกาย แต่ฉัน ต้องการ เป็น -- ฉันทำจริงๆ ดังนั้นเมื่อมีโอกาสได้ลองล่าสุด เทรนด์ฟิตเนสของคนแฟชั่น, CityRow ผมโดดเลย ระวังนะ Olsen Twins: มี ใหม่ "เดอะโรว์" ในเมือง
คิดว่า CityRow เป็น อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำเทียบเท่า SoulCycle แทนที่จะใช้จักรยานแบบอยู่กับที่ ทุกคนในชั้นเรียนมีเครื่องพายเหมือนๆ กัน แท้จริง ฝีพายใช้ฝึกและเพิ่มกำลังเมื่อไม่ได้อยู่บนเรือ และแตกต่างจากการปั่นตรง คุณจะไม่ถูกบีบให้รัดตัวอยู่กับอุปกรณ์ตลอดการออกกำลังกายนาน 50 นาที การพายเรือตามคำแนะนำจะสลับกับการใช้เสื่ออย่างหนักเป็นประจำ ซึ่งรวมถึงการเล่นเวท การแพลงกิ้ง และการทำสควอท
ฉันเกือบจะเสียชีวิต. แต่ในทางที่ดีที่สุด
อย่างที่ Helaine Knapp ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ CityRow บอกกับเราว่า "ฉันคิดว่าเราได้ยกระดับ [การออกกำลังกายแบบกลุ่ม] ขึ้นไปอีกระดับที่นี่ ในแง่ที่ว่ามันเข้มข้นมาก แต่ให้ผลน้อย คุณได้รับการเผาผลาญแบบคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยมและรู้สึกได้ถึงเหงื่อที่ผู้คน โดยเฉพาะคนในวงการแฟชั่น ชื่นชอบจริงๆ พวกเขาไม่มีเวลาออกกำลังกายมากนัก - และคุณต้องการมีความสนุกสนานในขณะที่คุณทำมัน" สตูดิโอมีนางแบบมามากมายตั้งแต่วันแรก แม้ว่า Knapp จะไม่เอ่ยชื่อก็ตาม
ผู้สอนของเรา Beth Lewis ซึ่งบอกว่าเธอสูญเสียไขมันในร่างกายที่ดูเหมือนไม่มีอยู่ 2% หลังจากทำ CityRow เพียงสองเดือนได้เจาะลึกมากขึ้น “สิ่งที่เกี่ยวกับการพายเรือคือ มันคือการออกกำลังกายแบบทบต้น โดยพื้นฐานแล้วคุณทำท่าเดดลิฟท์ด้วยการดึง แต่คุณกำลังทำในลักษณะที่เป็นการออกกำลังกายแบบใช้กำลัง ซึ่งก็คือ มหัศจรรย์ในการสร้างกล้ามเนื้อ สร้างความอดทน และยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญ” ความหมายคือ ได้ผลมากกว่า นั่น อื่น ๆ เทรนด์การออกกำลังกาย "ปั่น เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม" ลูอิสกล่าว "แต่คุณไม่ได้มีแนวโน้มที่จะได้รับการเคลื่อนไหวแบบผสมผสานนั้นด้วยพลัง นั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญและเปลี่ยนองค์ประกอบของร่างกาย"
สตูดิโอ Greenwich Village เพิ่งเปิดเมื่อต้นเดือนมกราคม และ "กระแสตอบรับดีมาก" Lewis กล่าว "ฉันทามติทั่วไปคือมันเป็นการออกกำลังกายที่หนักหน่วงจริงๆ ช่วงสุดท้าย และช่วงท้าย แต่มันยากในแบบที่เน้นเรื่องร่างกายของคุณ ไม่ใช่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ดังนั้นจึงไม่มีอาการปวดข้อ ไม่มีผลกระทบ ไม่มีสิ่งใดที่เป็นปัจจัย คุณจึงสามารถจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับบาดเจ็บ"
ฉันสามารถรับรองได้ การออกกำลังกาย "ซิกเนเจอร์ โรว์" ของฉันคือเย็นวันศุกร์ และฉันก็ทำได้ นิ่ง รู้สึกถึงผลที่ตามมา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหัวใจของฉัน - มาในเช้าวันจันทร์ (ผลลัพธ์อาจไม่ธรรมดา เป็นที่ยอมรับว่าฉันเป็นนานา) ตาม CityRow แต่ละชั้นเรียนได้รับการออกแบบให้เผาผลาญแคลอรี่ 400 ถึง 600 ซึ่งถ้าฉันจำไม่ผิด M&Ms เนยถั่วสองถุง
เซสชั่นมีราคา 32 ดอลลาร์ต่อป๊อป โดยมีอัตราพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่ นักเรียน และชั้นเรียนแพ็คเกจ สตูดิโอยังวางแผนที่จะประกาศลดราคาท้าทาย 30 วันซึ่งนำไปสู่วันแห่งความทรงจำซึ่งมีกำหนดจะเริ่มในวันที่ 26 เมษายน ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ CityRow.com.