Gröna juicer, du har detroniserats.
Kalla det en logisk reaktion på årets ständigt snöfallande, ångestframkallande skräpeld av ett politiskt landskap; eller om du är en cyniker, kalla det bara det senaste slöja, politiskt korrekta polismedlet människors kost- och träningsvanor-Wellness, som ett stort bokstavsvärt koncept, har grävt perfekt tonad, Utomhus-röster-klädda krokar i modeindustrin, och det är osannolikt att det släpper snart. Millennials i allmänhet lutar sig till egenvård och köper in sig på hälsoprojektionerande livsstilsmärken, oavsett om det är det athleisure skönhetsprodukter, benbuljonger, estetiskt tilltalande vattenmelon ryckig, rosa saltlampor eller det senaste meditation app.
Och vet du vad? Kanske är det inget fel med det. Kanske utgifter för produkter och upplevelser som är avsedda att lugna, slappna av, återställa och hälsa dig själv (oavsett om effekterna är verklig eller placebo) är inte det värsta sättet att använda vår tid och resurser i en kaotisk, stressig, sensoriskt överbelastad kultur ögonblick. Som bransch leder mode avgiften. Många av de hälsotrender som får mest exponering, särskilt bland modepubliken, är de som har en viss gimmicky share-ablity som lämpar sig bra för Instagram-täckning. (Tänk de snurrklasserna i en pool, akro-yoga, frys dig själv via kryoterapi eller ljusterapi.)
Som skönhetsredaktör och tusenårig erkänner jag att jag är en av de första som fick svepas in i de flesta av dessa wellness -mode. Jag äger en saltlampa. Jag dricker mycket matcha. Och ja, jag har gjort luftyoga. (Vad, skulle jag bara tacka nej till möjligheten att bli kokad i en häftig hängmatta medan jag gjorde yoga? Jag tror inte det!) Men en hälsotrend som också utan tvekan har blivit en av de mest Instagrammed bland modemängden - designers, modeller, influencers, redaktörer, you name it - är infrarött bastu. Du har förmodligen sett det på ditt flöde. Skrapa det, du definitivt sett det på ditt flöde om du följer en liten bit av modeller, påverkare, redaktörer, Lady Gaga, jag (igen, skyldig!) eller bokstavligen någon GOOP lärjunge.
Dessa stekande trälådor, som vrids upp till 150+ grader och distribuerar infraröd värme, innehåller också LED -ljus terapi, vilket betyder att de vänder olika färger och har den extra fördelen att skapa en idealisk (om än svettig) selfie omständigheter. Och modepubliken kan inte få nog.
Lady Gaga marknadsför dem som ett slags botemedel mot alla sjukdomar. "När min kropp går i en kramp är en sak som jag tycker verkligen hjälper en infraröd bastu. Jag har investerat i en, "skrev hon på Instagram. "Jag kombinerar denna behandling med marley silver -nödtäcken... som fälls i värmen och är mycket billiga, återanvändbara och effektiva för detox och viktminskning... Hoppas det här hjälper några av er, det hjälper mig att fortsätta göra min passion, mitt jobb och de saker jag älskar även på dagar då jag känner att jag inte kan kliva ur sängen. "
Inte överraskande är GOOP infraröd bastu liksom: "Utöver den otroliga avslappningseffekten det har på människor - det har visat sig att endorfinnivåerna ökar efter en bastu - det är visat sig vara fördelaktigt för muskuloskeletala sjukdomar, avgiftning av tungmetaller, ökat blodflöde och förstärkning av immunsystemets cell aktivitet ", skrev sajtens Dr. Alejandro Junger i en artikel där han rekommenderade att använda den så ofta som möjligt, helst varje dag för kl. minst 15 minuter. Gwyneth Paltrow själv har varit känd för att ta till bastun när hon är sjuk (och delar naturligtvis upplevelsen på Instagram).
I juni samarbetade snygga hotell i New York City 11 Howard med lika snyggt infrarött bastu -spa Higher Dose (andra utposter inkluderar ABC Home, Alchemist Kitchen och The Barn in the Hamptons), vilket ger behandlingen på plats för sin välbefinnande klientel. (En timmes session kostar $ 65.) "Vi hade funderat på sätt att ytterligare förbättra användarupplevelsen för våra gäster ur ett hälsoperspektiv", säger Anis Khoury, chef för 11 Howard. "Trenden inom resor och livsstil överlag har lutat mot friskvårdsinitiativ, så meningsfullt hälsoprogram på hotellet var något vi tyckte var viktigt för oss att utforska från början för 11 Howard. "
Hittills, säger han, har svaret varit "enastående" och noterar att förutom hotellets gäster som bokar bastutid under sina vistelser, lockar det också lokalbefolkningen i NYC. "Jag tror att människor är mer och mer intresserade av infraröda bastur idag på grund av alla fördelar", säger han. "I en värld där ingen av oss någonsin har tillräckligt med tid, gör en behandling som kontrollerar tre hälsokategorier-detox, anti-aging och viktminskning-något som alla direkt fascineras av."
Men om dessa fördelar - vad är det egentligen?
"Det finns så många fördelar med att använda en infraröd bastu - allt från ökad kollagenproduktion (med färgterapi rött ljus) till viktminskning och förbättrat humör ”, säger Katie Kaps, som grundade Higher Dose tillsammans med Lauren Berlingeri. "Infraröda bastur är definitivt inte din traditionella bastu. Hela spektrumets infraröda strålar drar ut sju gånger gifterna jämfört med en traditionell bastu-och det drar ut allt, inklusive tungmetaller. "Krav på viktminskning kommer från det faktum att det förmodligen är möjligt att bränna upp till 600 kalorier i en session. Kaps dras personligen till det "höga" som hon känner efter en behandling, vilket hon liknar med ruset av energi och endorfiner som känns efter att ha sprungit sex miles. Det är där "Dosen" -delen av företagets namn får sin härledning: Den representerar de fyra humörhöjande neurotransmittorer som har visat sig förbättras med användning av infraröd bastu: dopamin, oxytocin, serotonin och endorfiner.
När det gäller varför modeller, influencers och artister verkar särskilt lockade till infraröda bastur, berlingeri, själv en modell, anför en kombination av skäl. ”Du blir själv en produkt. Det är inte bara en fysisk sak där din hud och kropp måste vara presentabel; din energi måste också vara på sin plats. Du måste känna dig lugn, avslappnad och ansluten, säger hon. "Den infraröda bastun gör allt detta för mig; det är som min laddningsbara energimaskin. "Enligt båda grundarna är de enda personerna de inte skulle rekommendera tjänsten för gravida kvinnor.
Kaps och Berlingeri är väl medvetna om betydelsen av muntlig mun och social delbarhet för att utveckla sin verksamhet. "Det är en tillväxtmarknad", säger Berlingeri. "Sociala medier är det största marknadsföringsverktyget i dagens värld. Vi gillar att använda vårt sociala flöde för att få kontakt med våra kunder på sätt som vi inte skulle ha en chans att göra med traditionella marknadsföringsplattformar. Vi älskar att dela deras bilder och höjdpunkter från deras erfarenheter med oss. ”Men hon konstaterar att det handlar mer om "ansluta till" Higher Doses klientel och bygga en relation, snarare än att utnyttja dem som marknadsföring verktyg. När det gäller alla de selfies i bastun du ser? Det är inte precis där Kaps och Berlingeris fokus ligger. "Ja, färgterapi är ett roligt foto, men vi är mer besatta av kropp-själsfördelarna med de olika ljusfärgerna. Visste du att blått ljus har en subtil, lugnande effekt på hela ditt nervsystem? Säger Berlingeri.
Uppenbarligen kommer entreprenörerna bakom ett infrarött bastuföretag att vara några av de mest högljudda förespråkarna för den behandling de shilling. Men det säger något att Berlingeri själv använder en infraröd bastu varje dag (och ibland flera gånger om dagen). Det är en personlig besatthet för henne och för Kaps, och det är något de är stolta över att proselytisera om. "När människor kommer till våra infraröda spa gillar vi att skämta med att säga" Välkommen till ditt nya missbruk "från en infraröd missbrukare till en annan", säger Kaps.
Men hur är det med en läkare - en som inte på något sätt är ansluten till ett infrarött bastuföretag (eller GOOP)? Läkare är ofta de första som kallar BS om gimmicky wellness -trender, särskilt de som kretsar kring avgiftning. Jag gick till Dr. Jeannette Graf, assisterande klinisk professor i dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City, för att ta reda på det om det finns meriter i påståenden om infraröda bastur och hudens hälsa (och resten av kropp). Till skillnad från alla de tveksamma, sockerfyllda saftrengöringarna visar det sig infraröda bastur är ett legitimt sätt att arbeta hälsosam avgiftning i din hälsorutin. "Värmebehandlingar går så långt tillbaka som det gamla Kina, indianska svettstugor och östeuropeiska bastur för läkning, viktminskning och avgiftning ", säger Dr Graf, som räknar sig själv som" ganska fan av infraröda bastur "och gör dem regelbundet. (Ärligt talat, efter år av att få läkare skjuta ner hälsotrender som jag tycker är roliga och spännande, blev jag positivt överraskad.)
Moderna infraröda bastur, enligt Dr. Graf, är "ett effektivt sätt att svettas och förbättra hudens hälsa." Hon ger också trovärdighet åt begreppet "avgiftning" i allmänhet och tillägger: "Kroppen kräver borttagning av toxiner regelbundet. Det finns många metoder, inklusive fasta, träning, djupmassage, dricksvatten för att spola systemet och svettas i bastu eller infraröd bastu. "
Dessa hudfördelar är också legitima. "Ofta efter en behandling känns huden mjuk och glödande", säger Dr Graf. "De som står bakom fördelarna med infraröd bastu med ljusterapi talar om dess antiinflammatoriska fördelar för huden samt näringsutbyte, sårläkning, höjning av cellmetabolismen och förbättring viktminskning. Infraröd bastu ökar pulsen, viktminskning och svettavgiftning. Till skillnad från träning, där kalorier bränns åtföljda av muskelnedbrytning, finns det ingen muskelnedbrytning samtidigt som man i genomsnitt håller på att bränna 400 kalorier under en session. "
Dr Graf konstaterar att för att du ska kunna dra full nytta av infraröda bastur måste du helst använda dem två till tre gånger i veckan. Hydrering är nyckeln, säger hon, så se till att öka ditt vattenintag när du planerar för en svettpass. Och självklart varnar hon för att det som är bra för en person kanske inte nödvändigtvis är för en annan. "Nackdelar måste bestämmas av ens läkare. Hur mycket tid som är tillåten på en gång baserat på kardiovaskulär hälsa, högt blodtryck, värmeintolerans och eventuellt medicinskt tillstånd måste vara okej innan du påbörjar en bastubehandling, säger hon.
Dessutom kan all den värmen ha en negativ effekt för personer med hudåkommor som rosacea, vilket kan utlösas och förvärras av de höga temperaturerna. Men Graf skulle föreslå dem för sina patienter, säger hon, förutsatt att de inte upplever andra hälsoproblem eller hudförhållanden.
Men på det stora hela? Det verkar som om hälso-/modepubliken kan vara på något som är både Insta-värdigt och en verkligt fördelaktig friskvård. I den ovannämnda någonsin snöbollande, ångestframkallande papperskorgen av ett politiskt landskap som har varit 2017 hittills, tar jag det.
Huvud/hemsida foto: @marianna_hewitt/Instagram
Registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev och få de senaste branschnyheterna i din inkorg varje dag.