Sucuri verzi, ai fost detronat.
Numiți-o o reacție logică la focul de gunoi al peisajului politic, care provoacă neliniște, care provoacă anxietate în acest an; sau dacă sunteți un cinic, numiți-l doar cel mai recent mijloc de poliție acoperit, corect politic dieta oamenilor și obiceiurile de antrenament - Wellness, ca concept demn de majuscule, și-a săpat perfect tonifiat, Voci exterioare-cârligele îmbrăcate în industria modei și este puțin probabil să renunțe în curând. În general, milenarii se apleacă spre auto-îngrijire și cumpără branduri de stil de viață care proiectează sănătatea, indiferent dacă este vorba produse de înfrumusețare athleisure, bulionuri de oase, pepene ciudat plăcut din punct de vedere estetic, lămpi de sare roz sau cele mai noi meditaţie aplicație.
Și știi ce? Poate că nu este nimic în neregulă cu asta. Poate cheltuielile pentru produse și experiențe menite să se calmeze, să se relaxeze, să se refacă și să se sănătosească (dacă efectele sunt real sau placebo) nu este cel mai prost mod de a ne folosi timpul și resursele într-un proces cultural haotic, stresant, supraîncărcat senzorial moment. În calitate de industrie, moda este în frunte. Multe dintre tendințele de wellness care au cea mai mare expunere, în special în rândul mulțimii de modă, sunt cele care au o anumită abilitate de acțiune care se pretează bine acoperirii Instagram. (Gândiți-vă la acele cursuri de spin într-o piscină, acro-yoga, înghețându-vă prin crioterapie sau terapie cu lumină.)
În calitate de editor de frumusețe și milenar, recunosc că sunt unul dintre primii care am fost cuprins de majoritatea acestor modele de wellness. Am o lampă cu sare. Beau mult matcha. Și da, am făcut yoga aeriană. (Ce, trebuia să renunț la ocazia de a mă lăsa în hamac în timp ce fac yoga? Nu cred!) Dar o tendință de wellness care a devenit, probabil, și una dintre cele mai Instagrammed printre mulțimea de modă - designeri, modele, influențatori, editori, pe care o numiți - este infrarosu sauna. Probabil că l-ați văzut în feed. Zgârie asta, ai făcut-o categoric l-ați văzut în feed-ul dvs. dacă urmați chiar și o mică serie de modele, influențatori, editori, Lady Gaga, eu (din nou, vinovat!) sau literalmente orice GOOP discipol.
Aceste cutii arzătoare din lemn, care se deschid până la 150 de grade și distribuie căldura în infraroșu, încorporează, de asemenea, lumină LED terapie, adică transformă diferite culori și au avantajul suplimentar de a crea selfie ideal (deși transpirat) împrejurări. Și mulțimea de modă nu se poate sătura.
Lady Gaga le promovează ca un fel de leac pentru toate bolile. „Când corpul meu intră într-un spasm, un lucru pe care îl găsesc cu adevărat ajută este sauna cu infraroșu. Am investit într-unul ”, a scris ea pe Instagram. „Combinez acest tratament cu pături de urgență marley silver... care captează în căldură și sunt foarte ieftine, reutilizabile și eficiente pentru detoxifiere, precum și pentru pierderea în greutate…. Sper că acest lucru vă ajută pe unii dintre voi, mă ajută să-mi fac pasiunea, treaba și lucrurile pe care le iubesc, chiar și în zilele în care simt că nu mă pot ridica din pat. "
În mod surprinzător, GOOP este sauna pro-infraroșu la fel: „Dincolo de efectul incredibil de relaxare pe care îl are asupra oamenilor - s-a demonstrat că nivelul de endorfină crește după o sesiune de saună - este dovedit a fi benefic pentru afecțiunile musculo-scheletice, detoxifierea metalelor grele, creșterea fluxului sanguin și creșterea celulei sistemului imunitar activitate ", a scris Dr. Alejandro Junger al site-ului într-un articol în care a recomandat utilizarea acestuia cât mai des posibil, de preferință în fiecare zi pentru cel puțin 15 minute. Gwyneth Paltrow s-a știut că se duce la saună când este bolnavă (și, desigur, împărtășește experiența pe Instagram).
În iunie, hotelul elegant din New York, 11 Howard, a colaborat cu o saună cu infraroșu la fel de elegantă, spa Hose Dose (alte avanposturi) includ ABC Home, Alchemist Kitchen și The Barn in the Hamptons), aducând tratamentul la fața locului pentru sănătatea sa clientelă. (O sesiune de o oră costă 65 USD.) „Ne gândeam la modalități de a îmbunătăți și mai mult experiența utilizatorului pentru oaspeții noștri dintr-o perspectivă wellness”, spune Anis Khoury, directorul general al 11 Howard. „Tendința în general a călătoriilor și a stilului de viață a fost înclinată spre inițiative de wellness, deci un sens programul de wellness de la hotel a fost un lucru pe care l-am considerat important pentru noi să-l explorăm de la început pentru 11 Howard. "
Până în prezent, spune el, răspunsul a fost „remarcabil”, menționând că, pe lângă oaspeții hotelului care rezervă timp de saună în timpul sejururilor lor, atrage și localnicii din New York. „Cred că oamenii sunt interesați de saunele cu infraroșu din ce în ce mai mult astăzi din cauza tuturor beneficiilor”, spune el. „Într-o lume în care niciunul dintre noi nu are vreodată suficient timp, a face un tratament care să verifice trei categorii de sănătate - detoxifiere, anti-îmbătrânire și scădere în greutate - este ceva ce toată lumea este instantaneu intrigat."
Dar despre aceste beneficii - ce anume sunt acestea?
"Există atât de multe avantaje ale utilizării unei saune cu infraroșu - totul, de la producția sporită de colagen (cu cromoterapie lumină roșie) la scăderea în greutate și îmbunătățirea dispoziției ", spune Katie Kaps, care a cofondat Higher Dose împreună cu Lauren Berlingeri. „Saunele cu infraroșu nu sunt cu siguranță sauna tradițională. Razele infraroșii cu spectru complet elimină de șapte ori toxine în comparație cu o saună tradițională - și scoate totul, incluzând metale grele. "Afirmațiile privind pierderea în greutate provin din faptul că se presupune că este posibil să arzi până la 600 de calorii într-o sesiune. Kaps este atrasă personal de „înaltul” pe care îl simte după un tratament, pe care îl compară cu graba de energie și endorfine resimțită după ce a alergat șase mile. De aici derivă partea „Doză” a numelui companiei: reprezintă cele patru impulsuri de spirit neurotransmițători care s-au dovedit a fi îmbunătățiți cu utilizarea saunei în infraroșu: dopamină, oxitocină, serotonină și endorfine.
În ceea ce privește motivul pentru care modelele, influențatorii și interpreții par atrași în special de saunele cu infraroșu, Berlingeri, ea însăși model, citează o combinație de motive. „Tu însuți devii un produs. Nu este doar un lucru fizic în care pielea și corpul trebuie să fie prezentabile; energia ta trebuie să fie și ea la îndemână. Trebuie să te simți calm, relaxat și conectat ”, spune ea. „Sauna cu infraroșu face toate acestea pentru mine; este ca mașina mea cu energie reîncărcabilă. "Potrivit ambilor cofondatori, singurele persoane pentru care nu ar recomanda serviciul sunt femeile însărcinate.
Kaps și Berlingeri sunt conștienți de importanța cuvântului din gură și a partajării sociale în dezvoltarea afacerii lor. „Este o piață emergentă”, spune Berlingeri. „Social media este cel mai mare instrument de marketing din lumea actuală. Ne place să folosim feedul nostru social pentru a ne conecta cu clienții noștri în moduri pe care nu am avea șansa să le facem cu platformele tradiționale de marketing. Ne place să le împărtășim cu noi fotografiile și elementele esențiale din experiențele lor. "Dar ea observă că este vorba mai mult despre asta „conectarea cu” clientela Higher Dose și construirea unei relații, mai degrabă decât valorificarea lor ca marketing instrument. În ceea ce privește toate aceste selfie-uri pe care le vedeți în saună? Nu exact unde se află Kaps și Berlingeri. „Da, cromoterapia este o fotografie amuzantă, dar suntem mai obsedați de beneficiile corp-minte ale diferitelor culori deschise. Știați că lumina albastră are un efect subtil și calmant asupra întregului dvs. sistem nervos? ", Spune Berlingeri.
Evident, antreprenorii din spatele unei afaceri cu saună cu infraroșu vor fi unii dintre cei mai valenți susținători ai tratamentului pe care îl șingeră. Dar scrie ceva că Berlingeri însăși folosește o saună cu infraroșu în fiecare zi (și uneori de mai multe ori pe zi). Este o obsesie personală pentru ea și pentru Kaps și este ceva de care se mândresc că fac prozelitism. „Când oamenii vin la spa-urile noastre cu infraroșu, ne place să glumim spunând:„ Bine ai venit la noua ta dependență ”, de la un dependent de infraroșu la altul”, spune Kaps.
Dar ce zici de un profesionist medical - unul care nu este în niciun fel afiliat cu o companie de saună cu infraroșu (sau GOOP)? Medicii sunt adesea primii care apelează BS la tendințele de wellness, în special cele care se învârt în jurul detoxifierii. M-am dus la Dr. Jeannette Graf, profesor asistent clinic de dermatologie la Spitalul Mount Sinai din New York, pentru a afla dacă există merit în afirmațiile referitoare la saunele cu infraroșu și sănătatea pielii (și a restului corp). Spre deosebire de toate acele sucuri îndoielnice, încărcate cu zahăr, curăță saunele cu infraroșu sunt un mod legitim de a lucra detoxifiant sănătos în rutina dvs. de sănătate. „Tratamentele termice se îndreaptă până în China antică, depozitele sudoripare ale nativilor americani și saunele din Europa de Est pentru vindecare, pierderea în greutate și detoxifiere ", spune dr. Graf, care se consideră„ un fan al saunelor cu infraroșu "și le face in mod regulat. (Sincer, după ani de zile în care medicii au doborât tendințele de wellness, mi se pare distractiv și interesant, am fost plăcut surprins.)
Saunele cu infraroșu moderne, potrivit dr. Graf, sunt „o modalitate eficientă de a transpira și de a spori sănătatea pielii”. Ea conferă, de asemenea, credință conceptului de „detoxifiere” în general, adăugând „Corpul necesită îndepărtarea toxinelor in mod regulat. Există multe metode, inclusiv postul, exercițiile fizice, masajul țesuturilor profunde, apa potabilă pentru spălarea sistemului și transpirația prin saună sau saună cu infraroșu. "
Aceste beneficii pentru piele sunt, de asemenea, legitime. „Deseori după un tratament, pielea se simte moale și strălucitoare”, spune dr. Graf. „Cei care stau în spatele beneficiilor saunei cu infraroșu prin terapia cu lumină vorbesc despre antiinflamator beneficii pentru piele, precum și schimbul de nutrienți, vindecarea rănilor, creșterea metabolismului celular și îmbunătățirea pierdere în greutate. Sauna cu infraroșu crește ritmul cardiac, pierderea în greutate și detoxifierea transpirației. Spre deosebire de exerciții, unde caloriile sunt arse însoțite de defalcarea musculară, nu există defalcare musculară, menținând în același timp o medie de arderea a 400 de calorii într-o singură sesiune. "
Dr. Graf remarcă faptul că, pentru a experimenta toate beneficiile saunelor cu infraroșu, ar trebui să le folosiți în mod ideal de două până la trei ori pe săptămână. Hidratarea este esențială, spune ea, așa că asigurați-vă că creșteți aportul de apă atunci când planificați o sesiune de transpirație. Și, bineînțeles, avertizează că ceea ce este bun pentru o persoană ar putea să nu fie neapărat pentru altul. „Dezavantajele ar trebui să fie determinate de către medicii cuiva. Cât de mult timp este permis în același timp, pe baza sănătății cardiovasculare, a tensiunii arteriale crescute, a intoleranței la căldură și a oricărei afecțiuni trebuie să fie în regulă înainte de a începe un tratament la saună ", spune ea.
În plus, toată căldura poate avea un efect negativ pentru cei cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi rozaceea, care poate fi declanșată și exacerbată de temperaturile ridicate. Dar Graf le-ar sugera pacienților ei, spune ea, presupunând că nu se confruntă cu alte probleme de sănătate sau afecțiuni ale pielii.
Dar pe ansamblu? Se pare că mulțimea de wellness / modă ar putea fi pe ceva care este atât demn de Insta și un tratament de wellness cu adevărat benefic. În focul de gunoi mereu menționat mai sus, care provoacă anxietate, a unui peisaj politic care a fost 2017 până acum, îl voi lua.
Fotografie principală / principală: @marianna_hewitt/Instagram
Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru zilnic și primiți zilnic cele mai recente știri din industrie în căsuța de e-mail.