Quando as pressões da vida diária e um ciclo de notícias implacavelmente brutal me colocam à beira de um colapso, estar cercado por um excesso de coisas só agrava minha ansiedade.
Organização é tão quente agora. Obrigado em grande parte a Estilo de vida KonMari de Marie Kondo e império de mídia que prega a importância de uma vida organizada e minimalista apenas entre pertences que "despertam a alegria", as pessoas em todo o mundo beijou suas posses e adeus em um esforço para alcançar a serenidade pessoal. Embora eu não beba muito o Kondo Kool-Aid, admito que, nos últimos cinco anos, me tornei um cada vez mais obcecado pelo capricho em casa, e posso identificar exatamente o porquê.
As pressões do dia-a-dia - grande parte do meu é gasto na internet, especialmente navegando no site do inferno conhecido como Twitter - e um ciclo de notícias implacavelmente brutal me deixa à beira de um colapso mais do que eu gostaria Admitem. Como a geração de conteúdo gira em uma taxa cada vez mais rápida, fazer logoff não é realmente uma opção; se você não é rápido para sacar uma pegada quente, uma piada oportuna ou uma análise inteligente de uma notícia de última hora, os sentimentos de fracasso e inadequação se instalam mais rápido do que você pode dizer "bom humor".
Então, é claro, há a questão do Instagram - um lugar que pode abalar a autoestima e que incentiva um fluxo constante de novidades com seu sistema quantitativo de curtidas, comentários e seguidores contagens. Aqueles que são dedicados o suficiente à plataforma para acumular um público decente serão recompensados generosamente - especificamente por meio de ofertas pagas de #sponcon ou com produtos gratuitos de marcas de moda e beleza, que contam com postagens de influenciadores para vender seus bens.
Para alimentar a máquina com conteúdo novo, os influenciadores também contam com novas roupas e acessórios para suas fotos; como resultado, os varejistas de fast-fashion mantiveram o ritmo vertiginoso liberando centenas de itens por dia. Apesar do desperdício inerente a este modelo de negócio, é lucrativo - não procure mais, o recente IPO de $ 212 milhões da geração milenar e a favorita da Geração Z, Revolve, que agora está avaliada em US $ 1,47 bilhão.
Passei horas da minha vida assistindo a vídeos de editores e influenciadores desembrulhando presentes de marcas de luxo; Já passei por centenas de anúncios não divulgados, férias de marca e brindes mostrando o produto "no contexto", como diz o jargão do varejo. Embora meu eu mais jovem fervesse de ciúme, essa cultura de consumo conspícuo me deixa um pouco triste. Mais importante ainda, estar rodeado de um excesso de coisas, principalmente dentro do meu apartamento, único espaço com que posso contar para me trazer uma sensação de calma, agrava a minha ansiedade. Em vez de acumular mais e mais e mais coisas (como os mais bem-sucedidos insiders da indústria parecem fazer), parei de comprar quase totalmente. Pode soar como uma solução simplificada demais, mas mais do que qualquer outra coisa que eu tentei - terapia incluída! - ajudou.
Em um artigo recente para O Atlantico, apropriadamente intitulado "Há muitas coisas, "a escritora Amanda Mull abordou a" ansiedade da escolha "provocada pelas compras online - algo que experimentei recentemente durante Liquidação sazonal do Net-a-Porter, que apresenta centenas de páginas de produtos de designer com preços reduzidos. Depois de consultar a oferta por vários dias, acabei fechando e desistindo. A pressão para comprar algo, nada era um estressor em si mesmo, que só poderia ser evitado pela decisão de não fazer uma compra.
“Essas opções infinitas e sem sentido podem resultar em algo como um estado de fuga do consumidor”, escreve Mull. "Depois de fazer compras online, muitas vezes não me lembro dias depois se realmente tomei uma decisão e regularmente paro na montanha de caixas da Amazon ao lado dos elevadores do meu prédio... só para ver se esqueci de esperar algo. "Ao reduzir as compras, consegui eliminar a desordem no meu espaço pessoal, bem como o sentimentos de mal-estar que vêm junto com o retorno para casa em uma bagunça - sentimentos que, para mim, podem se transformar em um pânico total se não forem tratados devidamente.
Em algum lugar ao longo da linha, comecei a confundir ter minha merda proverbial junto com realmente manter a merda que possuo juntos e organizados. Em vez de tentar desempacotar isso em um nível psicológico, coloquei tempo e energia para otimizar minhas posses; em vez de adquirir coisas novas que inevitavelmente vão se acumular ou derramar de gavetas, armários e armários, agora só faço com cuidado considerei compras e já vendi ou doei peças que comprei por capricho, estão excessivamente na moda ou fiquei sentado sem usar apenas para pegar espaço. Por estar atento ao estado do meu entorno e ao efeito que isso tem no meu humor, fui capaz de me dar espaço literal e figurativo para respirar sem fazer nenhuma mudança drástica no estilo de vida.
No entanto, como um editor digital que cobre todos os aspectos do mercado, é mais fácil parar de comprar do que fazer. Com a indústria da moda em fluxo - particularmente a publicação de moda, falando do estresse diário - uma aposta muito maior é colocada em seguidores pessoais nas redes sociais como um marcador de sucesso. Construir um público engajado no Instagram geralmente depende da capacidade de uma pessoa de mostrar sua estética criando um estilo e postando o máximo possível de fotos de roupas em seu feed. Já que a falta de coisas novas geralmente se traduz em postagens menos frequentes, não é difícil concluir que consumir menos pode ter consequências negativas para sua carreira. Além disso, a economia de influência de hoje prioriza o número de seguidores e o exagero acima de tudo, apenas aumentando o desejo do consumidor por itens raros e de edição limitada que provam que seu dono está por dentro. Existem evidências científicas reais para apoiar o motivo pelo qual as pessoas são tão inclinadas comprar uma gota - e à medida que mais marcas adotam esse modelo, fica mais difícil resistir às compras por impulso.
Já se passaram pouco mais de seis meses desde que mudei meus hábitos de compra; várias viagens para Beacon's Closet and Goodwill (bem como algumas pick ups do The RealReal) mais tarde, eu posso felizmente dizer que tenho controle total sobre tudo o que tenho, o que preciso e o que realmente, realmente quer, que provou ser incrivelmente calmante. Eu sei que o caos em que entro sempre que saio do meu apartamento está em grande parte fora do meu controle, mas como eu uso meu espaço, gasto meu dinheiro e lidar com o dito caos não é - e limitar minha aquisição de bens materiais me permitiu sentir como se tivesse recuperado um pouco ao controle. Enquanto todos nós assistimos nosso planeta sucumbir aos efeitos devastadores das mudanças climáticas, encontro consolo em sabendo que estou contribuindo com menos desperdício, uma vez que muitas roupas descartadas sem pensar acabam em um aterro. Meu impacto é obviamente minúsculo, mas não é nada.
Meu método de lidar com a ansiedade provavelmente não é o único (e definitivamente não é garantido que funcione para todos), mas atribuir menos importância ao acúmulo de coisas foi um exercício bem-sucedido de mudar meu perspectiva. Se eu projetei alguns dos meus medos mais profundos e sombrios e incertezas gerais sobre a vida em meu posses e estou tentando classificá-los em vez do que realmente está acontecendo em minha psique, eu não saber. Francamente, eu realmente não me importo. Tranquilidade é um luxo hoje em dia, e eu optaria por algumas horas de zen em vez de uma saia da moda com estampa animal qualquer dia.
Claro, ainda não estou completamente imune às artimanhas dos influenciadores e ao estilo de vida perfeito que eles vendem por meio de seus feeds. Felizmente, muito do que eles vendem nas redes sociais não ocupa nenhum espaço físico. É hora de reservar férias, baby!
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