Jesteśmy pewni, że znasz stare powiedzenie „Nowy Rok, Nowy Ty” i zawsze o nim przypominamy, gdy nasze siłownie są nagle pięć razy bardziej zatłoczone niż zwykle, a nasze komputery ulegają awarii podczas zapisów na zajęcia z powodu zbyt wielu osób logujących się jednocześnie przyjdź sty. 1. Przyznamy, że wszyscy byliśmy winni przysięgi, że będziemy ćwiczyć więcej jako Postanowienie noworoczne, ale przy wypełnionych po brzegi harmonogramach pracy i mroźnej pogodzie często trudno jest się jej trzymać.
W świecie mody ludzie mają taką samą obsesję na punkcie swoich treningów, jak i zdobywania najnowszych informacji Céline torba, a modne nowe opcje pojawiają się cały czas. Zaufaj nam, gdy mówimy Ci, że nasza branża jest pełna redaktorów, modelek i tym podobnych, którzy są tak samo stonowani jak oni są dobrze ubrani, więc jeśli chcesz być wysportowany jak osoba z mody w 2014 roku, dlaczego nie spróbować jednego z zajęć, które przysięgają za pomocą?
Przeczytaj o niektórych z najpopularniejszych treningów w świecie mody w tej chwili i, w duchu nowego roku, co powiesz na jeden z nich? (Widzisz co zrobiłem?)
Metoda:Cykl DuszyWielbiciele: Laura Brown, Ali Michael, Emily DiDonato, Terry Richardson, Sally Singer, Eniko Mihalik. Dlaczego próbować? Pełne ujawnienie: jestem fanatykiem SoulCycle. Przez ostatnie dwa lata pieniądze, które wydawałem na zakupy, szły na te zajęcia spinningu, ale nigdy nie czułem się lepiej – i nie wierz mi tylko na słowo. Wchodzenie do studia SoulCycle to kto jest kim w branży, od wysoko postawionych redaktorów, przez dyrektorów generalnych, po główne modelki, to jest jak Tydzień Mody od nowa. Zrób to sam: Studia SoulCycle i butikowe zajęcia spinningowe pojawiają się w całym kraju. Nie będą tanie – zajęcia zaczynają się od 34 dolarów za sztukę – ale jeśli znajdziesz instruktora, który ci się podoba i który gra twoją ulubioną muzykę, nie tylko przelecisz te 45 minut, ale będziesz czekał na każde zajęcia.
Metoda: Boks. Wielbiciele: Hannah Bronfman, Chelsea Leyland, Doutzen Kroes, Meredith Melling-Burke. Dlaczego próbować? Modele i redaktorzy zwracają się do boksu, aby uzyskać kombinację cardio / siłową, którą zapewnia każdy szybki trening. Jest powód, dla którego wiele aniołów Victoria's Secret zwraca się do nowojorskiego guru boksu Michaela Olajide'a Przemysł lotniczy przed wielkim pokazem na wybiegu każdego roku. Zrób to sam: Zapisz się na zajęcia bokserskie w lokalnej siłowni — lub zainwestuj w worek treningowy do swojego salonu — i zobacz, jak energiczny i potężny czujesz się już po kilku sesjach. Nie tylko jest to trening totalny, ale także świetnie nadaje się do wypuszczenia trochę pary.
Metoda: Tracy Anderson. Wielbiciele: Hilary Rhoda, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington. Dlaczego próbować? Anderson ma kult celebrytów i ogólnie gorących ludzi, którzy przeklinają na jej metodę. To dla nas wystarczająca motywacja. Zrób to sam: Członkostwo w jednym ze studiów Anderson jest jednym z najdroższych w społeczności fitness (pomyśl o ponad 900 USD miesięcznie), ale z jej serią płyt DVD i ukierunkowanych treningów przesyłanych strumieniowo na Xbox One, możesz skorzystać z jej nauk w domu i za znacznie mniej Cena £.
Metoda: Joga. Wielbiciele: Erika Bearman (aka @OscarPRGirl), Taylor Tomasi-Hill, Anna Dello Russo, Garance Doré. Dlaczego próbować? Od Bikram po Vinyasę, zajęcia jogi to nie tylko świetny sposób na budowanie siły rdzenia i tonowanie całe ciało, ciche, oparte na społeczności środowisko klasowe pomoże ci zachować Zen podczas stresu tydzień pracy. Zrób to sam: Kup matę, znajdź lokalne studio lub zaufane DVD, weź głęboki oddech i do dzieła. Namaste.
Metoda: Balet Piękny. Wielbiciele: Stephanie LaCava, Lily Aldridge, Erin Heatherton, Rachel Antonoff. Dlaczego próbować? Mary Helen Bowers, założycielka Ballet Beautiful, zwróciła naszą uwagę wiele lat temu, kiedy szkoliła Natalie Portman do roli w Czarny łabędź, ale od tego czasu przybrała formę jednych z najlepszych w branży modowej. Pojawiła się również w Lula oraz na stronie Julii Restoin-Roitfeld, Romy and the Bunnies. Zrób to sam: Bowers udostępnia swoje zajęcia na całym świecie za pośrednictwem swojej strony internetowej, a także ma książkę i serię płyt DVD, które pomogą Ci uzyskać wyniki zatwierdzone przez modelkę Victoria's Secret. Jeśli naprawdę masz nadzieję, że uda ci się dotrzeć do barre, znajdź klasę baletu dla początkujących w lokalnym studiu i rozpocznij te ćwiczenia.