Kā atbrīvoties no kakla grumbām - labākā ārstēšana

Skaistumkopšanas redaktori un rakstnieki ir pieraduši saņemt vēlu vakarā (vai agrā rītā vai burtiski 24 stundas diennaktī) pieejamus tekstus ar nulles kontekstu un dedzinošiem jautājumiem. Nē, mēs nedomājam "U up?" šķirne. Šie jautājumi attiecas uz ādas satraukumiem, produktu ieteikumiem un aplauzuma kļūdām... un mēs tos visus esam redzējuši. Paturot to prātā, mēs sveicam jūs mūsu sērijā, "Skaistuma palīdzības līnija Fashionista, "kur mēs risinām visbiežāk uzdotos skaistumkopšanas jautājumus - un tos vada eksperti, kuri patiešām zina savas lietas.

"Es jūtos slikti par manu kaklu," neatkārtojamais Nora Efrona sāka savu nu jau ikonisko 2006. gada grāmatu ar tādu pašu nosaukumu. "Mēs visi izskatāmies labi savam vecumam," viņa rakstīja par savu draugu grupu. "Izņemot mūsu kaklu. Ak, sprandas. Ir vistas sprandas. Ir tītara rijēja kakli. Ir ziloņu kakls. Ir sprandas ar vatēm un sprandas ar krokām, kas atrodas uz robežas, lai kļūtu par vatēm. Ir kašķīgi un resni kakli, vaļīgi, krepi, kakliņi ar spurām, kakliņi, saburzīti, striķoti, sakarināti, ļengani, plankumaini. Ir sprandas, kas ir pārsteidzoša visu iepriekšminēto kombinācija. "Efrons arī atzīmēja, ka ārpus operācijas" kaklā nav ko sasodīt. " 

Tagad es ļoti cienu Noru Efronu (lai viņa atpūšas mierā), bet zvanīsim atpakaļ, vai ne?

Nē, krunkains, saguris, vecs dekoltē nav pasaules gals. Bet, kā Efrona tik humoristiski izpētīja savā esejā, apzinoties savu kaklu, cilvēks var dziļi iejusties cilvēka psihē un, savukārt, dažiem patiešām kaitēt pašapziņai. Un ņemot vērā šo kaklu grumbas kļūst arvien izplatītāki (jaunākā vecumā) pasaulē, kurā mēs visi esam pastāvīgi saliekti skatoties uz mūsu tālruņiem, tās ir vienas no bažām, ko mani 20 un 30 gadus vecie draugi man rada visvairāk bieži. Tātad, izpētīsim tos, vai ne?

Saistītie raksti

Kā novecošanās pazīmes izskatās uz kakla - un kas tās izraisa?

"Tā kā ir vairāk izpratnes par skaistumu un novecošanās novēršanu, es uzskatu, ka pat 30 gadu vecumā sievietes sāk pamanīt horizontālas, tā sauktās “kaklarotu līnijas” vai grumbiņas vai kakla krāsas un struktūras izmaiņas hroniskas saules ietekmē kaitējumu, "saka Dr Annija Čiu, dermatologs un dibinātājs Dermas institūts Redondo pludmalē, Kalifornijā, no dažādām novecošanās pazīmēm, kas var parādīties uz kakla. "Protams, līdz 40 gadu vidum lielākā daļa sieviešu pamana kakla saburzīšanos un elastības zudumu, un var pat pamanīt, ka kakls ir nesamērīgi novecojis. sejai, jo uz sejas jau ilgāku laiku ir izmantota labāka ādas kopšana un aizsardzība pret sauli. "Viņa arī atzīmē, ka tāpēc, ka UV bojājumi ir liela nozīme ādas novecošanā, tiem, kuriem ir gaiša sejas krāsa, un ikvienam, kas dzīvo īpaši saulainā klimatā, var būt lielāka nosliece uz šāda veida efekts.

Tā kā kakla āda ir plānāka nekā citās ķermeņa daļās, tā ir īpaši neaizsargāta pret novecošanās pazīmēm, un to var ietekmēt dažādas lietas. Papildus parastajiem aizdomās turamajiem - ģenētikai, saules iedarbībai, atkārtotām kustībām un dzīvesveida faktoriem (piemēram, smēķēšanai) - dažādi citi spēki var ietekmēt kakla izskatu. Dr Sejal Shah, dibinātājs SmarterSkin dermatoloģija un kosmētikas dermatologs Ņujorkā. "Gulēšana tādā veidā, kas novieto kaklu tā, kā jūs skatāties uz leju, visas fiziskās aktivitātes, kas izraisa jūs sasprindzināt kakla muskuļus un pat svara svārstības var veicināt kakla novecošanos, "viņa piebilst.

Ko jūs varat darīt, lai to novērstu un/vai labotu?

Efronai nebija īsti pareizi, kad viņa secināja, ka vienīgais veids, kā izlabot vecu kaklu, ir operācija. Pareizāk sakot, 2006. gadā viņai bija taisnība, bet kopš tā laika laiki ir mainījušies. Es domāju, jūs arī nebūtu zinājuši, kas bija Instagram vai Malija Obama vai “Īstās mājsaimnieces” 2006. gadā.

Pirmais, visvienkāršākais veids, kā novērst vecā izskata kaklu, ir diezgan acīmredzams. "Tas ir garlaicīgi, bet: sauļošanās krēms, sauļošanās krēms, sauļošanās līdzeklis, "saka Dr Chiu. "Es arī iesaku sākt ar to pašu agri pretnovecošanas sastāvdaļas, ko lietojat uz sejas: retinoīdi un antioksidanti, piemēram, C vitamīns. Ja veltīsit papildu minūti, lai tās pašas sastāvdaļas uzliktu uz kakla, vienlaikus uzklājot uz sejas, palielināsit kolagēna ražošanu un būsit profilaktisks. "

Dr Shah atkārto šo uz produktu balstīto pieeju, bet arī atzīmē, ka ir arī vienkāršas dzīvesveida izmaiņas, kas var arī palīdzēt. "Ierobežojiet atkārtotas kustības un fiziskās aktivitātes, kas izraisa kakla muskuļu sasprindzinājumu," viņa iesaka - protams, saprāta robežās. Viņa arī iesaka pārtraukt "dzīvesveida faktorus, kas veicina novecošanos", piemēram, smēķēšanu, un ierobežot alkohola lietošanu.

Runājot par to, ko dermatologi var darīt, lai palīdzētu ārstēt un novērst kakla novecošanos, mēs patiesībā dzīvojam nedaudz zelta laikmetā. Dr Chiu kā vienu aktuālu līdzekli kakla grumbu novēršanai min dermatologa spēka retinoīdus, taču var būt arī intensīvākas procedūras birojā. "Mēs izmantojam tādas lietas kā frakcionēti lāzeri un IPL [intensīva impulsa gaismas terapija], lai uzlabotu ādas tekstūru un krāsu," viņa skaidro. "Hialuronskābe pildvielas var izmantot, lai risinātu horizontālas kaklarotu līnijas. Botox bieži izmanto vertikālās kakla saitēs, lai mīkstinātu šo muskuļu izskatu. "Ir arī nedaudz jaunāka ārstēšana, ko sauc par Radiesse, ko dermatologi veic birojā. Tas ir uz kalcija bāzes veidots pildviela, kas veicina neokollaģenēzi (kolagēna veidošanās procesu) kaklā. Tālāk? "Ķīmiskie pīlingi var arī palīdzēt ar tekstūru un pigmentu, atjaunojot ādas augšējos slāņus un nedaudz vairāk agresīvi, ārsta pielietoti TCA [trihloretiķskābes] pīlingi ir lieliski papildinājumi, lai uzlabotu kakla tekstūru un krāsu ādu, "viņa piebilst.

Radiofrekvences var arī ievērojami uzlabot kakla novecošanās pazīmes, saka Dr Chiu: "Par atslābums un krepīga āda - tādas procedūras kā radiofrekvence uzkarsē kolagēnu, lai palielinātu neokollaģenēze. Ir arī radiofrekvences pievilkšanas versijas kaklam, kas izmanto mikrodatas, lai siltumu piegādātu vēl dziļāk un precīzāk. " 

Kad sākt

Runājot par to, cik agri sākt lietot profilaktisko ārstēšanu, Dr Chiu uzskata, ka agrāk ir labāk. "Pretnovecošanās līdzekļi (piemēram, retinoli) un kolagēnu veicinošas procedūras (piemēram, lāzeri) ir efektīvāki jaunākā vecumā, kad kolagēna indukcija ir nedaudz vieglāka," viņa saka. "Un tiešām, jūs nevarat sākt pietiekami agri ar ikdienas aizsardzību pret sauli ar SPF 30 vai vairāk un atkārtoti lietot visu dienu." Apgalvojumam par gandrīz jebkuru ādas kopšanas ekspertu noteikti jāpiekrīt.

Zemāk mēs esam noapaļojuši ārpusbiržas produktu arsenālu, lai izmēģinātu, vai jums ir slikta pašsajūta.

Lūdzu, ņemiet vērā: reizēm mēs savā vietnē izmantojam saistītās saites. Tas nekādā veidā neietekmē mūsu redakcionālo lēmumu pieņemšanu.

Parakstieties uz mūsu ikdienas biļetenu un katru dienu saņemiet jaunākās nozares ziņas savā iesūtnē.