당신이 알래스카에 살지 않는 한, 가능성은 샌들 올 여름 옷장의 필수품이다. 그리고 어떤 신발을 신든 마법처럼 변형되는 기이하게 완벽한 발 모양을 가지고 있지 않다면, 특정 샌들이 발에 손상을 줄 수 있는 혼란을 경험했을 가능성이 큽니다.
스트랩과 컷 아웃의 추상적인 배열은 잘못된 모든 위치를 잘못된 방식으로 문지르게 할 수 있으며 일반적으로 부상당한 신발을 구입한 후에야 이를 알 수 있습니다. 피부 자극, 물집, 베인 상처, 굳은살 및 더 심각한 질병은 모두 잘못된 신발을 신어서 발생할 수 있습니다. 그러나 당신이 우리와 같은 사람이라면 어쨌든 어쨌든 그것을 착용하려고 시도 할 것입니다. 돈이 많이 들고 너무 귀여워요!
좋아하는 여름 신발이 마음에 들지 않는 것 같으면 어떻게 하시겠습니까?
우리는 Nadia F. 박사와 이야기했습니다. 레비, D.P.M. Center for Pediatric Care and Sports Medicine에서 이러한 자극적인 샌들 부상을 예방하고 치료하는 방법에 대한 411을 얻기 위해 약간의 연구를 했습니다. 몇 가지 지침을 읽고 유용한 제품을 보려면 갤러리를 클릭하십시오. 아니면 그냥 스타일리시한 샌들을 벗어던지고 아디다스 샤워슬라이드 사세요. 그들은 꽤 편안해 보인다.
• 발 모양이 발 문제의 원인이 될 수 있습니다. "극단적인" 발 모양을 가지고 있다면 문제가 생길 수 있습니다. 아치가 매우 높은 발은 신발이 발등에 마찰을 일으켜 자극을 유발할 수 있습니다. 또한, 아치가 높은 사람들은 "발 바깥쪽에 많은 압력을 가하는 경향이" 있어 바깥쪽에 자극을 줍니다. 반대 문제(매우 평평한 발)를 가진 사람들은 충분한 지지대 없이 신발(대부분의 샌들이라고도 함)을 신고 발바닥이나 힘줄을 다칠 수 있습니다.
• 물집은 더 심각한 문제의 시작일 수 있습니다. 물집은 피부에 가해지는 압력과 마찰로 인해 발생하지만, 계속 문지르면 피부 아래층에 손상을 줄 수 있습니다. "시간이 지나면서 계속 문지르면 신경을 자극하기 시작할 수 있습니다. 낭종을 유발할 수도 있습니다."
• 굳은 살을 만드는 것은 좋지 않을 때까지 좋을 수 있습니다. 굳은살은 러너라면 좋을 수 있습니다. "캘러스가 없으면 잠시 동안 굳은살이 보호막이 될 수 있습니다. 굳은살이 없으면 뼈를 더 두드리는 것처럼 느낄 수 있기 때문입니다. 그러나 동시에 굳은살 자체가 통증을 유발할 수 있으며, 극단적인 경우 굳은살이 개방성 궤양이 될 수 있습니다. 따라서 굳은살이 많이 생긴다면 그것은 당신이 정말 잘못된 신발을 신고 있거나 발에 압력이 고르게 분배되지 않는 문제가 있습니다." 너? Orthotics가 도움이 될 수 있습니다.
• 피부와 문제가 되는 샌들 끈 사이에 부드러운 것을 넣으십시오. Levy 박사는 끈을 늘이는 방법을 시도해 보고, 그래도 안 될 경우 작은 실리콘 패드나 두더지 가죽을 사용할 것을 권장합니다. "마찰이 덜하도록 발에 올려놓으면 됩니다." 하지만 결국에는 그 신발을 벗어. 알아요, 죄송합니다. "한 번 물집이 생긴다면 새 신발을 신는 것이 정상입니다. 그러나 같은 부위에 계속 물집이 생긴다면 당신의 발 유형이 그 신발에 맞지 않을 수 있습니다. 신발이 너무 좁은 걸지도 몰라."
• 촉촉한 발은 여전히 물집이 생길 것입니다. 발레 시절에 발을 촉촉하게 유지하면 물집 등을 예방하는 데 도움이 된다고 들었습니다. 이것은 일종의 사실이지만 실제로는 아닙니다. "결국 스트랩이 크림을 문지르면 여전히 물집이 생기겠지만 물집이 생기는 것을 지연시킬 수 있습니다."
• 다음과 같은 약용 패드를 사용하지 마십시오. Levy 박사에 따르면 기존의 물집에 약용 피부색 패드를 놓는 것은 위험할 수 있습니다. "나는 의사와 먼저 확인하지 않고 약이 들어있는 약국에서 어떤 패드도 사지 않을 것입니다. 나는 그것으로 인해 정말 나쁜 일이 일어나는 것을 보았습니다. 거기에서 열린 상처가 생길 수 있고 10배 더 고통스럽고 감염될 수 있습니다." 피부에 달라붙는 패드만 사용하십시오. 예방하다 물집 - 치료하지 마십시오.
• 아니, 당신은해야 ~ 아니다 물집을 터트립니다. Levy 박사는 "만약 당신이 물집을 가지고 나에게 왔다면, 나는 창으로 그것을 터뜨릴 것입니다. "누구도 물집의 꼭대기를 벗겨서는 안 됩니다. 아마도 물집이 저절로 터질 것입니다. 쉽게 감염될 수 있기 때문에 너무 위험하기 때문에 어떤 종류의 가정 치료도 하지 않을 것"이라고 말했다.
• 하나가 있는 경우 수행할 작업은 다음과 같습니다. "그것을 다루는 가장 좋은 방법은 거즈를 가져다가 저절로 터질 때까지 덮는 것입니다. 터지고 조금 더 노출되면 거기에 항생제 연고를 바르고 계속할 수 있습니다. 무언가로 덮되, 계속 주시하고 감염을 관찰하고 더러운 곳에서 멀리 두십시오. 지역. 정말 고통스럽고 멸균 장비가 있는 사람을 만나러 갔다면 누군가가 당신을 위해 그것을 터트릴 수 있습니다."
• 흉터가 생길 수 있습니다: 반드시 고통스러운 것은 아니지만 물집은 엉덩이에 총체적인 고통을 주는 흉터를 유발할 수 있습니다. Levy 박사는 "물집이 충분히 깊으면 물집이 정말 흉터가 될 수 있습니다."라고 설명했습니다. "충분히 물집이 심하고 피부의 특정 층에 도달하거나 자극이 충분하면 흉터가 남을 수 있습니다." 유일한 치료법은 실제로 Mederma와 같은 크림과 레이저 흉터 제거 치료에 들어가는 것입니다.
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