あなたはあなたのスキンケアルーチンにプロバイオティクスを働き始めたいと思うかもしれません

「プロバイオティクス」という言葉を聞いたときに最初に頭に浮かぶイメージが、ヨーグルト（または クリステン・ウィグ'NS SNL なりすまし）、あなたは一人ではありません。 私はあなたと一緒にいます。 このマーケティングのすべては、プロバイオティクスが健康な消化器系を維持するために明らかに不可欠であることを私たちに教えてくれましたが、ますますそうなり、プロバイオティクスは スキンケア.

プロバイオティクスとは何ですか？

「プロバイオティクスは、バクテリアや酵母などの生きた微生物を含む製品です」と、ニューヨーク市を拠点とするウェクスラー皮膚科の皮膚科医であるフランチェスカ・フスコは言います。 これらの微生物は、体内でバランスの取れた生態系を作り出すのに役立ちます。 「例えば、私たちが抗生物質を服用すると、私たちの消化管は抗生物質として強打から投げ出されます 善玉菌を一掃するので、プロバイオティクスを摂取することでそのバランスを取り戻すことができます」とFuscoは説明します。 特定の食品（ヨーグルトなど）は自然にプロバイオティクスが豊富で、摂取すると「餌を与える」ことで機能します 腸内で自然に繁殖し、通常の消化器系を促進する健康なバクテリアの植物相。 （それはちょっとグロスに聞こえますが、それは完全に正常で健康的です！）しかしそれはあなたがちょうどその時です 摂取する プロバイオティクス。

それらは肌にどのように影響しますか？

非常に基本的なレベルでは、皮膚は空気中の汚れや汚染物質に対する自然の障壁として機能し、そのため、 多く、 重要な水分バランスを維持しながらすべて。 そしてプロバイオティクス（これは栄養とスキンケアの両方に当てはまります）はすべてバランスを取り戻すことです。 さらに、プロバイオティクスには抗炎症効果があり、抗菌剤としても機能し、次のような皮膚の問題を軽減することができます にきび 酒皶—細菌または酵母菌の異常増殖の結果である可能性がある2つの懸念。 一言で言えば、それは本当にすべて「良い」バクテリアがそれほど大きくないバクテリアを打ち消すことについてです。 プロバイオティクスは角質除去にも役立つ可能性があるとFusco氏は述べ、よく引用される角質除去乳酸に類似していると述べています。 経口サプリメントとして服用した場合（私たちは好きです

オリーの純粋なプロバイオティクスグミ）、プロバイオティクスはフケの治療にも役立ちます：Fuscoはハンガリーで実施された2009年の研究を引用しています 参加者は、毎日の摂取で頭皮の赤み、はがれ、かゆみの顕著な改善を示しました プロバイオティクス。

ただし、局所プロバイオティクスはまだ比較的新しいため、科学的な受容がまちまちであることも注目に値します。 しかし、私たちは確かに最近市場に出回っているプロバイオティクススパイクスキン製品に興味をそそられているので、下のギャラリーで6つの傑出したものを切り上げました。

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