写真：キム・カーダシアンのツイッター
そこにはたくさんの神話があります 日焼け と太陽への露出。 今では誰もが「健康的な日焼け」のようなものはないことを知っていますが、日焼けを適切に治療する方法についてはまだいくつかの誤解があります-そして私たちはいくつかのドゥージーを聞いたことがあります。
だから忘れたら あなたの日焼け止め そして自分自身を炒めます（あなたは本当に決してしてはいけません！）、あなたはそれをどのように扱うべきですか？
まず、バックアップしましょう。 日焼けの治療について話す前に、日焼けしたときに肌に何が起こっているのかを理解することが重要です。 太陽からの紫外線は皮膚の分子とDNAに損傷を与え、皮膚の血管を拡張させます。 皮膚科医で著者のDebraJaliman博士によると、これは炎症反応を引き起こし、おなじみの赤み、腫れ、水ぶくれを引き起こします。 スキンルール：ニューヨークのトップ皮膚科医からの企業秘密.
日焼けを治す方法はありません-一度ダメージが与えられると、それは行われます。 ただし、できます（および したほうがいい）炎症によって引き起こされる不快な症状を治療します、そしてこれは人々が治療で少し不気味になり始めるところです。 私たちは皮膚科医にそれらのいくつかを検討するように依頼し、またあなたがどのようにすべきかについていくつかの（非UV）光を当てるように頼みました 本当 火傷を治療します。 日焼けに関する洞察については、クリックしてください。
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正しいか間違っているか？ 日焼け止めは、それ以上の損傷が発生するのを防ぐため、火傷を負った夜に日焼け止めを塗る必要があります。
私はこのアドバイスが私のFacebookフィードに浮かんでいるのを見て、混乱しました。 ここでの考え方は、肌がまだ燃えている（グリルから取り出した後もステーキが調理されるようなものです）ので、中に入った後でも日焼け止めが役立ちます。
ジャリマン博士は、日焼け止めに抗炎症作用があることが知られている酸化亜鉛が含まれていると、腫れを和らげることができると述べました。 「しかし、他の化学日焼け止めは日焼けをより刺激するだろう」とジャリマンは言った。 ニューヨークを拠点とする皮膚科医のハイジ・ウォルドルフ博士は、「夜の日焼け止めは保湿剤として機能する以外には何もしません」と述べました。
評決： スキップしてください。 より良い治療法の選択肢があり、それ以上の損傷を防ぐことはできません。 読む！
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正しいか間違っているか？ 日焼けに酢の湿布を適用します：
酢にはいくつかの抗菌効果がありますが、これは日焼けにどの程度正確に当てはまりますか？ 膿疱性（つまり、ねばねばしたものを排出する）の水ぶくれがある場合は、酢に浸すと水ぶくれが乾き、感染を防ぐことができます。 しかし（そして私はここで言い換えています）、それは潜在的にマザーファッカーのように燃える可能性があります-結局のところ、酢は酸です。
酢に夢中になっている場合は、ジャリマン博士が酢を1：1の比率で水で希釈することをお勧めします。 ウォルドルフ博士は、代替のはるかに快適なサウンドのソリューションを持っています。これは、自然なDIYの人にもアピールします。ミルク湿布を使用します。
評決： 私たちには恐ろしいように聞こえますが、そこに は それをバックアップするためのいくつかの科学。
正しいか間違っているか？ Noxzemaおよびその他のメンソール付き「冷却」製品は次のことに役立ちます。
だった 私のお母さんは何かに 彼女が私たちを殺したとき Noxzema 日焼けした後？ うん。
「 『湿疹なし』に基づく名前であるノクゼマは、選択するものがあまりなかった時代からの当たり障りのない保湿剤です」とウォルドルフ博士は言いました。 また、樟脳、メントール、ユーカリも含まれています。 「メントールは落ち着きがあり、樟脳は軽度の鎮痛剤です」とジャリマン博士は付け加えました。
評決： 私のお母さんはとても頭がいい。 しかし、今でももっと良い選択肢があります。 （はい、読み続けてください！）
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正しいか間違っているか？ アロエベラは日焼けに最適です：
ああ、これはトリッキーなものです！ 両方のドキュメントは、アロエベラが証明された抗炎症剤であることに同意しています。 ただし、いくつかの注意点があります。
植物から直接適用したい場合は、最初に皮膚のパッチをテストしてください-博士。 ウォルドルフは、アロエアレルギーが一般的であると言いました。 次に、その上に刺激の少ない保湿剤を置きます。 市販の製品を購入する場合は、ジェル配合物やアルコールを含む配合物は避けてください。皮膚が刺されて乾燥します。
評決： アロエベラは機能しますが、ラベルを読み、肌がそれを処理できるかどうかがわかるまで慎重に使用してください。
さて、ばか防止の日焼け回復のためのダームの推奨事項について...
皮膚科医が承認した日焼け治療の推奨事項：
•アスピリンやイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用します（別名 アドビル と モトリン).
•「炎症カスケードを減らすために」、1％ヒドロコルチゾンクリームのような局所抗炎症薬をできるだけ早くこすります、とウォルドルフ博士は勧めています。
•炎症を和らげ、さらに軽減するために、水または水とミルクの冷たい湿布を適用します。
•水ぶくれや皮膚の剥離を摘まないでください！ （ええ、それは私たちにとっても難しいことです。）ジャリマン博士によると、感染、傷、または不均一な色素沈着を起こす可能性があります。 かわいくない。
•刺激の少ない保湿剤を塗布します（塗布するときに冷えるように冷蔵庫に入れておきます）。 派手なポストサンビューティー製品は必要ありません。基本に固執してください。 ウォルドルフ博士が好き アベンヌトリクセラエモリエントクリーム, ユーセリンクリーム, Ceraveモイスチャライジングクリーム、またはAveeno。 NS アヴィーノオートミールバス （冷水！）もなだめるでしょう。
• 次の時間... 日焼け止めを塗る！