9 nebbie calmanti per cuscini e spray per ambienti che ti aiuteranno a rilassarti

Ascolta, stanno succedendo molte cose nel mondo in questo momento. Anche se tutto nella tua vita personale e lavorativa sta canticchiando alla perfezione (non c'è bisogno di vantarsene), c'è ancora molto di cui essere stressati. In effetti, anche prima che l'attuale scenario politico prendesse piede, i millennial erano stati soprannominati il ​​"generazione più ansiosa." Allegro!

Oltre a trovare un buon terapeuta e forse appoggiarsi alla meditazione, abbracciare diverse forme di cura di sé quando possibile può fare molto. Forse hai già una routine che prevede di avvolgerti nel tuo più comodo athleisure, illuminando una candela benedettamente poco costosa e tirando su la tua app Headspace, ma potremmo suggerire anche di provare una stanza calmante o uno spray per la biancheria?

C'è la scienza dietro l'aromaterapia come mezzo di alterazione dell'umore. Secondo una ricerca dell'Università del Maryland Medical Center, la lavanda "può rallentare l'attività del sistema nervoso, migliorare la qualità del sonno, [creare un] umore più stabile, [promuovere] una migliore concentrazione e ridurre l'ansia".

Lo riferisce l'American College of Healthcare Sciences che il bergamotto può essere un potente stimolante dell'umore, mentre la salvia sclarea può promuovere un senso di chiarezza e contentezza. Forse è per questo che l'ultima tendenza delle fragranze per la casa sono state le nebbie aromaterapiche pensate per essere spruzzate nell'aria o direttamente sulla biancheria per promuovere vari tipi di ~vibrazioni positive~. Nella galleria qui sotto, abbiamo selezionato i nostri nove preferiti, che puoi acquistare in questo momento.

Nota: occasionalmente, utilizziamo link di affiliazione sul nostro sito. Ciò non influisce in alcun modo sul nostro processo decisionale editoriale.

Iscriviti alla nostra newsletter quotidiana e ricevi ogni giorno le ultime notizie del settore nella tua casella di posta.