Foto: Donell Woodson/Getty Images
L'atto di riversare i propri problemi su un professionista altamente retribuito è stato storicamente stigmatizzato come attività riservata esclusivamente ai traumatizzati o come hobby per i nevrotici Classe creativa di New York – ma come con la maggior parte degli stereotipi, questo non è certo il caso. La terapia è un modo per controllare se stessi in uno spazio non giudicante, per elaborare pensieri privati e comprendere meglio le proprie motivazioni, ed è giustamente considerata una parte importante di molti problemi di salute mentale regimi. L'opportunità di una regolare autoriflessione può essere cruciale per vivere una vita sana ed esaminata.
Quindi senza dubbio ero incuriosito quando un giorno, mentre scorrevo il mio feed di Instagram, mi sono imbattuto in un post di uno dei tanti ex blogger vestiti in modo bizzarro che seguo, offrendo sessioni di qualcosa che lei chiamava "moda terapia."
"Vorrei che più persone iniziassero a pensare allo stile personale come
cura di sé", afferma Stella Rose Saint Clair, un'artista, stilista e influencer con sede a New York, che indossa un abito sbarazzino cappello e un tailleur a due pezzi verde lime degli anni '60 per la nostra sessione di consulenza di 15 minuti tramite Skype instabile connessione. Saint Clair, il cui stile è meglio descritto come glamour retrò con un pizzico di Pebbles Flintstone, ha deciso di iniziare a offrire "terapia della moda" sessioni dopo anni in cui i suoi abiti ricevevano complimenti entusiastici da sconosciuti, seguiti dal ritornello comune, "Non potrei mai farlo spento.""Se ti piace la moda ma non ti diverti, che ne fai della tua vita?" lei impassibile.
La "terapia della moda" pretende di offrire qualcosa che, sebbene non provenga da un professionista della salute mentale qualificato, sia in parallelo con la vera terapia in almeno un modo. È pensato per essere uno spazio sicuro in cui si possono riversare i propri pensieri e sentimenti più brutti e lavorare attraverso di essi per trovare meccanismi di coping emotivi sani.
Il nome "terapia della moda" è stato un caso. Saint Clair ha testato le consultazioni con due clienti che sono iniziate come consulenze per il guardaroba di varietà da giardino, ma hanno finito per andare in un luogo molto più profondo e interessante. "Penso che [il cliente] abbia detto qualcosa del tipo: 'Questo è come la terapia della moda.' Poi ho capito che è così che dovrebbe essere chiamato".
Da adolescente, Saint Clair si vestiva per mimetizzarsi, con stivali da combattimento e felpe con cappuccio. Ma a 16 anni ha deciso di "abbracciare l'insolito", dopo aver realizzato che il bullismo a cui era soggetta aveva poco a che fare con il suo aspetto. Ha indossato un vestito composto da ali di fata, trucco glitterato e una sottoveste di lingerie e si è diretta alla parata del Pride di Seattle, sentendosi sicura del suo aspetto per la prima volta. Abbastanza presto, ha scoperto che le persone hanno iniziato a trattarla in modo diverso e la sua ritrovata fiducia le ha impedito di ritirarsi nello sfondo della sua stessa vita. "La moda era una specie di terapia, quindi mi sto avvicinando da quell'angolazione", dice.
La concezione che la moda abbia il potere di trasformare il modo di vedere di una persona non è nuova, anzi, è un intero campo accademico aperto da pioniere dalla professoressa Dawnn Karen, istruita dalla Columbia University, che attualmente insegna presso IN FORMA. La psicologia della moda è "lo studio e il trattamento del colore, della bellezza, dello stile, dell'immagine e della forma e il suo effetto sul comportamento umano affrontando le sensibilità culturali e le norme culturali".
Karen è una terapista qualificata il cui obiettivo principale è lo styling dall'interno verso l'esterno. "L'abbigliamento può essere utilizzato come modalità terapeutica", afferma. "Proprio come uno psichiatra darebbe a un paziente una prescrizione per la depressione, posso prescrivere a qualcuno dei colori da indossare". L'obiettivo di Karen è consigliare i suoi clienti e creare un allineamento positivo tra il loro aspetto e il modo in cui si sentono.
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La principale differenza tra la "terapia della moda" di Saint Clair e il campo più ampio della psicologia della moda - a parte le credenziali - è che gli approcci iniziano dagli estremi opposti dello spettro. La psicologia della moda di Karen inizia con la discussione dei problemi quotidiani e l'utilizzo delle informazioni raccolte per analizzare come potrebbero influenzare l'approccio di un paziente all'abbigliamento. Come dice Karen, "In realtà facciamo terapia, c'è solo una componente di moda". Nel frattempo, l'approccio di Saint Clair inizia con la discussione dello stile personale, quindi determinando quali circostanze della vita possono funzionare come blocchi stradali.
Quando inizialmente ho contattato Saint Clair per partecipare alla terapia della moda, non ero così sicuro di avere problemi da risolvere. Avevo finalmente ottenuto il lavoro dei miei sogni come editore di moda e, dal punto di vista dello stile, avevo affinato la mia estetica nel corso dei miei vent'anni fino a diventare una scienza (due parole: nonna gotica). Tuttavia, ho cercato di entrare nel processo con una mente aperta. Nella nostra sessione di consultazione Skype di 15 minuti, ho identificato sentimenti di autocoscienza e inferiorità che derivavano dal dover trascorrere la mia vita professionale in giro persone impeccabilmente curate, oltre a una strana compulsione a cambiare qualsiasi scarpa indosso da un paio che ha completato l'abito a un paio di pessimo e malconcio ogni volta che me ne vado la casa.
Il giorno dopo, via Skype, Saint Clair è tornata da me offrendomi la sua interpretazione dei miei problemi: "Credo che tu la bassa autostima deriva dall'assumere che coloro che sembrano più messi insieme stiano potenzialmente ottenendo migliori opportunità di te. A volte è vero, ma ti toglie il valore e dimentichi di ricordare cosa c'è di speciale in te". ha suggerito che i miei sentimenti di inferiorità e l'abitudine di indossare scarpe sgangherate fossero correlati, piuttosto che due separati problemi. "Vestindoti, inconsciamente stai dicendo a te stesso che la tua giornata non è abbastanza buona per vestirti bene e sottovaluti il tuo valore quotidiano." Saint Clair ha offerto suggerimenti concreti su come adottare abitudini più sane e mi ha prescritto di indossare i miei abiti più sgargianti per una settimana e vedere come provato.
La settimana successiva, ho pianificato in anticipo tutti i miei abiti e ho deciso di attenermi alla sceneggiatura piuttosto che fare improvvisazioni dell'ultimo minuto. Mi sono truccata, applicato con cura il rossetto e in generale ho fatto uno sforzo. Più seguivo il consiglio di Saint Clair, più mi rendevo conto che lo aveva completamente inchiodato. Potrei non essere mai una persona con ciuffi di capelli perfettamente pettinati o un'eleganza soprannaturale che attiri le persone nel mio orbit, ma ho iniziato ad accettare che alcune delle abitudini legate all'abbigliamento che mi impongo sono una forma minore di autosabotaggio. Nel grande schema della vita, questa è una rivelazione piccola e forse inefficace, ma comunque una rivelazione - e una a cui non sarei mai arrivata da sola senza l'aiuto della terapia della moda.
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