Ce qu'il faut savoir sur Gua Sha, les outils de peau de cristal à l'ancienne prenant le contrôle d'Instagram

Alors que le côté high-tech du monde de la beauté, axé sur l'innovation, expérimente les micro-courants et synthétisant de nouveaux ingrédients de fantaisie, il y a également eu un retour simultané à des traitements de beauté plus à l'ancienne de en retard. Un de ces exemples est le gua sha, une méthode de massage du visage avec des outils en cristal, qui a surgi tous sur Instagram - mais a en fait fait le tour du secteur de l'amélioration de la peau depuis des milliers de années. Avec des origines dans les anciennes traditions médicales de la Chine et de l'Asie du Sud-Est, le gua sha est parfois connu comme "cuillère" (non, pas ce genre) ou "monnayage" en raison de sa longue histoire de pratique à domicile de fortune.

"[Gua sha est] traditionnellement pratiqué sur le corps comme une technique de grattage vigoureuse utilisant n'importe quoi, du bois ou de la corne à ses débuts, à une pierre de jade, à la porcelaine cuillères à soupe lorsque cette technique est pratiquée sur et par des membres de la famille », explique Britta Plug, experte en soins holistiques de la peau et propriétaire du Studio Britta à New York Ville. Elle ajoute: "Ne vous inquiétez pas, la version du gua sha pour le visage qui gagne rapidement en popularité est beaucoup plus douce que la version traditionnelle faite sur le corps. Cela n'implique pas de bois et il s'agit plutôt d'un glissement doux sur un tissu à l'aide d'une petite pierre ou d'un tableau en cristal. »

Comme son proche cousin, le rouleau de jade, le gua sha du visage est une technique de massage conçue pour soulager les tensions musculaires du visage, stimuler la circulation sanguine et favoriser le drainage lymphatique pour bannir les ballonnements. Il aide à briser le fascia - le tissu conjonctif qui enveloppe les muscles mais peut parfois interférer avec une circulation optimale - et peut même aider à rendre votre visage plus mince (bien que temporairement). Les fidèles ne jurent que par sa capacité à prévenir les maux de tête et les douleurs à la mâchoire et à éclaircir la peau (en raison de l'augmentation de la circulation). Certains le considèrent même comme une alternative au Botox pour sa capacité à déplier les plis musculaires installés.

« Imaginez que vous ayez une blessure à la jambe: les muscles sont tous noués à cause du traumatisme et il y a du tissu cicatriciel qui restreint la circulation. Vous seriez envoyé en physiothérapie pour aider à relâcher les muscles et à briser le tissu cicatriciel, afin que votre jambe puisse guérir », explique Plug. "Le stress chronique de notre vie quotidienne se joue sur nos visages comme un front plissé, une mâchoire serrée. Le gua sha du visage est une thérapie que nous pouvons appliquer pour dénouer l'accumulation quotidienne de stress que nous subissons dans le visage, et restaurer la santé, la vitalité et l'éclat."

Mais attendez, vous pensez, cela ressemble exactement au rouleau de jade que j'ai manqué acheté l'année dernière. Quelle est la différence?

"Le gua sha du visage est plus puissant qu'un rouleau", explique Plug. "Une fois que vous avez les bases, un outil gua sha devient comme un couteau suisse, un outil avec une douzaine de fonctions et d'utilisations. En fonction de votre pression, de la carre que vous utilisez, de votre vitesse et de votre direction, vous pouvez soit soulever, soit dégonfler, travailler sur des lignes de surface ou des tensions musculaires profondes."

Bien sûr, ce soin de la peau tendance n'est pas que soleil et Instagram aime. Une recherche rapide d'images pour gua sha donnera une sélection de capillaires contusionnés et éclatés qui rebuteront même l'expérimentateur de soins de la peau le plus audacieux. Mais ces résultats sont généralement le produit de techniques plus agressives utilisées sur le corps, ou de soins du visage mal exécutés. "Le gua sha du visage nécessite la bonne technique afin de récolter les bénéfices et d'éviter les accidents", explique Plug. "Ce n'est pas du tout courant que mes clients et étudiants aient des ecchymoses."

Cela ne veut pas dire pour autant qu'aller voir un pro est la seule façon d'essayer le gua sha. La clé est de savoir ce que vous faites, c'est pourquoi la plupart des experts recommandent de suivre un cours 101 si vous voulez vraiment améliorer votre jeu de massage facial, mais si vous souhaitez essayer le plus tôt possible, le facteur le plus important pour éviter l'esthétique "Fight Club" est d'être doux. "Si vous êtes trop vigoureux, surtout là où la peau est plus fine, comme autour des yeux, vous pouvez avoir des ecchymoses", prévient Plug.

Comme avec les rouleaux de jade, le gua sha est mieux exécuté sur une peau propre qui a été apprêtée avec un sérum ou une crème hydratante pour éviter les frictions excessives. En inclinant l'outil gua sha aussi près que possible parallèlement à votre peau (vous ne voulez pas creuser le bord droit comme si vous coupiez), placez le doigts de votre main libre près du bord de l'outil pour fournir une certaine résistance, puis balayez doucement l'outil vers le haut et vers le périmètre de votre visage. À la fin de chaque coup, donnez à l'outil un petit mouvement supplémentaire pour aider à relâcher la tension (les bords du visage regorgent de connexions musculaires et ligamentaires surmenées). Répétez chaque coup trois fois - vous pouvez en augmenter une fois que vous avez appris la tolérance de votre peau, mais Plug dit de ne pas dépasser 10 - en vous concentrant sur les zones sujettes aux bouffées, comme les joues et le dessous des yeux.

Pour un rafraîchissement général, Plug suggère d'utiliser les techniques de gua sha à la maison deux à trois fois par semaine, mais si vous espérez obtenir ces résultats de type injectable, vous devrez demander l'aide d'un professionnel - souvent. "Pour ces clients, nous recommandons des séances hebdomadaires", explique Plug "C'est beaucoup, mais bon, les injections sont chères aussi."

En ce qui concerne le teint, de nombreux types de peau peuvent bénéficier du gua sha, bien que Plug le déconseille à toute personne ayant la peau enflammée (c'est-à-dire celles souffrant d'acné, de rosacée ou de coup de soleil). De même, elle recommande aux types sensibles et sujets aux éruptions cutanées de s'en tenir à un rouleau moins intense. massages ou recherchez un pro pour obtenir des instructions personnalisées sur la façon de traiter correctement leur peau avec gua cha.

Lorsqu'il s'agit de choisir le bon outil, la vaste gamme de formes, de tailles et de matériaux peut être intimidante, mais tout dépend vraiment de vos préférences personnelles. Pour une polyvalence maximale, vous voulez un outil avec au moins un bord droit plus long ou légèrement incurvé, un petite courbe à utiliser autour de la zone des yeux et une forme de divot ou de "V" qui peut s'adapter à l'angle de la mâchoire. Au-delà de cela, vous voulez simplement choisir un outil qui se sent à l'aise dans votre main.

Bien qu'il existe des outils gua sha faits de tout, du jade et du quartz (tous deux appréciés des praticiens de la médecine holistique pour leurs supposées énergies de guérison) au vieux plastique ordinaire, Plug suggère d'opter pour quelque chose qui tombe dans votre esthétique heureux endroit. "Avoir un bel outil renforce cet aspect rituel", dit-elle. "Vous voulez choisir une pierre avec laquelle vous allez passer du bon temps."

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