Hubane ja jahe AF. Foto: @sundayforevernyc/Instagram
Vaata, maailmas toimub praegu palju. Isegi kui kõik teie isiklikus ja tööelus sumiseb ideaalselt (pole vaja sellega kiidelda), on teil veel palju stressi. Tegelikult, isegi enne praeguse poliitilise põrgu kujunemist oli aastatuhandeid nimetatud "kõige murelikum põlvkond. "Hästi!
Lisaks hea terapeudi leidmisele ja võib -olla kaldudes meditatsiooni, võimalusel erinevate enesehooldusvormide omaksvõtmine võib kaugele jõuda. Võib -olla on teil juba rutiin, mis hõlmab end kõige mugavamas kohas kookonimisega kergejõustik, süttib õnnistatult odav küünal ja tõmmake oma Headspace'i rakendus üles - aga kas soovitame proovida ka rahustavat tuba või linast pihustust?
Aroomiteraapia kui meeleolu muutmise vahendite taga on teadus. Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse uuringute kohaselt, lavendel "võib aeglustada närvisüsteemi aktiivsust, parandada une kvaliteeti, [luua] stabiilsema meeleolu, [soodustada] paremat keskendumist ja vähendada ärevust." Ameerika tervishoiuteaduste kolledž teatab
et bergamot võib olla võimas meeleolu tõstja, samas kui salvei salvei võib edendada selgust ja rahulolu. Võib -olla on see põhjus, miks uusim kodulõhnade trend on olnud aroomiteraapilised udud, mis on mõeldud õhku või otse voodipesu peale pihustama, et edendada erinevat tüüpi positiivseid vibreid. Allolevas galeriis oleme kogunud oma üheksa lemmikut - neid kõiki saate kohe osta.
L'Occitane Aromachologie padja udu, 20 dollarit, saadaval L'Occitanes. L'Occitane on kuulus oma Provence'i lavendli poolest, mida selles udus leidub koos rosmariini vihjega.
1 / 9
Pange tähele: aeg -ajalt kasutame oma saidil sidusettevõtte linke. See ei mõjuta kuidagi meie toimetuse otsuste tegemist.
Liituge meie igapäevase uudiskirjaga ja hankige iga päev oma postkasti uusimaid tööstusuudiseid.