Wenn es einen Fall in der Welt des Personal Trainings gibt, der als der „Heilige Gral“ betrachtet werden sollte, dann ist es, dass einer (oder viele) Ihrer Kunden die Tarnung des Sport illustriert Problem mit dem Badeanzug. Dass oder eine (oder mehrere) der Frauen, die du trainierst, reingehen die Victoria's Secret Fashion Show. Wenn das nicht das Nonplusultra an kostenloser Werbung ist, weiß ich nicht, was es ist – und so haben Justin Gelband, Trainer und der Mitbegründer von ModelFit, hat sich zu einer der bekanntesten Fitness-Persönlichkeiten in der Modebranche entwickelt.
Gelband hat eine treue Anhängerschaft sowohl von kommerziellen als auch von High-Fashion-Models – Abbey Lee Kershaw verließ gerade ein Training Session, als wir das Studio besuchten – und unterrichteten seit Jahren ModelFit-Kurse für kleine Gruppen in Fitnessstudios in New York Jahre. Aber in diesem Frühjahr eröffneten er und seine Partnerin Vanessa Packer, eine Spezialistin für ganzheitliche Ernährung, ihr erstes Full-Service-Boutique-Fitnessstudio auf Bowery.
Die Kundenliste von Gelband liest sich wie die Maxime Hot 100-Liste mit Frauen wie Angela Lindvall, Miranda Kerr und Irina Shayk, die sich alle an Gelband gewandt haben, um sich für ihre Bikini-lastigen Fotoshootings in Form zu bringen. Das klingt zwar nach einem Traumjob, aber Gelband besteht darauf, dass viele seiner Verbindungen darauf zurückzuführen sind, dass er zur richtigen Zeit am richtigen Ort war. „Seit ich anfing, bin ich stereotyp – ich werde nicht lügen, ich hatte wirklich Glück, als ich in Los Angeles arbeitete“, sagt Gelband, der nach seinem Abschluss an Rutgers aus dem Westen auszog. „Mein erster Model-Kunde war zufällig Kristy Pierce, die zu dieser Zeit mit einem Mann namens Josh Duhamel zusammen war, der bei ‚All My Children‘ zu sehen war.“
Am Ende trainierte Gelband Duhamel und Topher Grace für ihren Film "Win a Date with Tad Hamilton" aus dem Jahr 2004, der ihn sofort auf den Weg brachte, Prominente auszubilden. Bald arbeitete er mit Leuten wie Anne Hathaway, Elisha Cuthbert, Lindsay Lohan und Scarlett Johansson zusammen kümmern sich darum, mit jedem Einzelnen auf der Grundlage seines Körpertyps sowie seiner individuellen Ziele und Zielsetzungen zu arbeiten wurden. Dann kamen die Models, die als Fitness-Guru zu ihm strömten.
„Angela Lindvall ist wie meine Schwester, ich habe 2006 mit ihr angefangen, als sie für die Victoria’s Secret Fashion Show abnehmen musste“, erinnert sich Gelband. „Als wir auf der Afterparty waren, wurde ich Miranda [Kerr] und ihren Agenten und Mitarbeitern vorgestellt. Dann bekam ich einen Anruf von Mirandas und Angelas Agenten von IMG und sagte: ‚Hey, möchtest du? nach New York kommen und versuchen, andere Leute auszubilden?’ Dann wurde ich Anne Vyalitsyna, Linda., vorgestellt Vojtova.“
Er schreibt insbesondere einem ehemaligen Angel zu, dass er wirklich geholfen hat, seine Karriere auf die nächste Stufe zu heben. „Miranda ging 2007 durch die Victoria’s Secret-Show, da begann meine Karriere – sie sah aus“ so gut. Wir haben wirklich hart dafür gearbeitet, dass sie etwas magere Muskeln aufbauen kann, und sie ernährt sich trotzdem gesund. Dann habe ich angefangen, alle Mädchen zu treffen. Ich bekam Anrufe von Behati [Prinsloo] und begann damals mit Candice [Swanepoel] und Lily [Aldridge] zu arbeiten.“
Eine weitere herausragende redaktionelle Errungenschaft von Gelband? Die Sport illustriert Cover der Badeanzug-Edition mit Irina Shayk in der Hauptrolle. „Das wurde in einem wirklich globalen Maßstab gesehen. Es war so ein tolles Cover, und es ist ein Jahr lang an den Kiosken“, fügt Packer hinzu.
„Zwischen den Victoria’s Secret-Shows und Sport illustriert, beide haben mir sehr gut getan, mir die Möglichkeit zu geben, wer ich bin, mit ihren Mädchen zu arbeiten und ein Teil ihrer Familie zu sein“, sagt Gelband.
Die Fitness-Philosophie von Gelband lautet, dass beim Training keine Einheitsgröße für alle passt. „Als ich nach LA zog, habe ich all diese Männer beobachtet, die Frauen wie Männer trainiert haben, und es hat mich verrückt gemacht, weil sich die Körper von Frauen zu 100 Prozent von denen von Männern unterscheiden“, erklärt er. „Ihre Struktur ist anders. Ihre Körperlichkeit ist anders. Ihre Gedanken sind anders. Ihre Ziele und Zielsetzungen sind unterschiedlich, also wie werden Sie das Beste aus Ihrem besitzen Körper, wenn ein Mann dich so trainiert, wie er es bei einem Mann tun würde?“
Laut Gelband gibt es keinen Grund für eine Frau, Liegestütze, Dips, Ausfallschritte, Kniebeugen und andere Dinge zu machen, die nicht sportspezifisch für ihren Körper sind. „Ich wollte mir Zeit nehmen und die Übungen, die ich gelernt habe, nutzen, um sie in Form zu bringen – zusätzlich zum richtigen Cardio und der richtigen Ernährung – und sie auf der Grundlage aufbauen. Geben Sie ihnen die Idee, dass Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen können, wenn Sie die kleineren intrinsischen Muskeln verwenden und die Bewegungen verwenden, indem Sie wirklich fühlen, was Sie tun.
Nachdem er als Star-/Model-Trainer typisiert wurde, entschied Gelband, dass es an der Zeit war, einen Kurs für die Öffentlichkeit zu konzipieren, bei dem die Leute hereinkommen und sich mit seiner Methode aus erster Hand vertraut machen konnten. „Wo ich anfing, war, mit Frauen zu arbeiten und sie 10, 12 Kleidergrößen für Hochzeiten, für den Strand oder für jede Aktivität oder Veranstaltung, zu der sie gingen, zu verlieren. Es würde sechs Monate, acht Monate oder ein Jahr dauern – es war keine einmalige Sache. Die Öffentlichkeit fing an, davon zu hören, aber es war nicht genug für mich. Ich wollte unbedingt meinen eigenen Raum.“
Die Partner haben sich sehr bemüht, eine Location mit der richtigen Atmosphäre zu finden und sind nach zweijähriger Suche endlich darauf gestoßen. Der helle, luftige Raum, den Packer entworfen hat, bietet Platz für bis zu 15 Personen. Interessanterweise war es so Terry Richardson's Fotostudio, bevor das Duo es übernahm, was möglicherweise einige von Gelbands Model-Kunden abgeschreckt hat oder nicht. „Ich würde sagen, dass einige meiner Supermodels Sachen gesagt haben“, sagt er. „Ich hörte ein paar Mädchen sagen ‚Ich gehe nicht dorthin.‘“
„Manchmal kommen sie herein und sagen: ‚Ich war schon einmal hier‘“, mischt sich Packer ein. „Es sieht nicht mehr aus wie früher. Es ist wie ein sauberer Schiefer – ein moderner und schöner Raum. Das ganze Gefühl ist anders. Ich habe in diesem ganzen Raum geheilt, ihn von jeder negativen Energie gereinigt.“
Gelband und Packer sagen, dass die ModelFit-Community sehr eng verbunden ist und jedem Kunden viel individuelle Aufmerksamkeit geschenkt wird. Aber das bedeutet nicht, dass es nicht auch ein bisschen harte Liebe gibt. „Eine Sache, die ich meinen Kunden gegenüber betonen muss, ist, dass 85 Prozent der Ergebnisse von dem stammen, was Sie essen, also hat die Ernährung mit allem zu tun. Wir müssen ihnen das Verständnis vermitteln, dass sie sich richtig ernähren müssen. Wenn dies nicht der Fall ist, spielt es keine Rolle, wie viele Stunden sie an diesem Ort [Training] verbringen.“
Was unterscheidet ModelFit von den anderen bei so vielen Boutique-Fitnessstudios in der ganzen Stadt? „Ich bin so haltungsorientiert, die Leute müssen die Übung richtig machen“, erklärt Gelband. „Niemand ist perfekt, aber etwas völlig Falsches zu tun, das einem weh tut, macht einfach keinen Sinn. Und ich habe das Gefühl, dass das in den meisten Klassen und an den meisten Orten fehlt – nicht nur in New York City – sondern überall. Den Leuten ist es egal, wie man sich formt oder wie die Übung ausgeführt wird, und das ist mir wichtiger als alles andere.“
„Wir fördern auch nicht die Idee, dass man zwei Stunden am Tag trainieren und essen kann, was man will“, fügt Packer hinzu. „Uns geht es sehr darum, auf Ihren Körper zu achten – zum Beispiel, was Sie in ihn hineinstecken, wie Sie ihn trainieren und welche Übungen Sie machen.“
Ein großer Teil der Jobs von Gelband und Packer besteht darin, Erwartungen zu erfüllen: In ein Fitnessstudio zu kommen, das berühmt ist für Wenn Sie Victoria's Secret-würdige Ergebnisse erzielen (bei 40 US-Dollar pro Klasse), ist es für einen Kunden leicht, auch zu viele Ergebnisse zu erwarten schnell. „Irina, Candice, Erin, Miranda, Behati und Lily – all die Mädchen, mit denen ich im Laufe der Zeit zusammengearbeitet habe, um meine Karriere aufzubauen – es brauchte uns drei Monate, um ihre Grundlagen zu schaffen, und weitere drei bis sechs Monate, um sie wirklich dahin zu bringen, wo sie sind“, sagt Gelband.
„Also, um Miranda für diese eine Victoria’s Secret Show zu trainieren, haben wir im Januar oder Februar angefangen, und wir haben bis November für die Show trainiert – und dann hat sie wirklich angefangen, alles zu übertreiben. Ich sage meinen neuen Kunden, dass, wenn sie sich wirklich engagieren und es wirklich schaffen wollen, einfach damit rechnen können zwischen drei Monaten und neun Monaten sein, um die Übungen wirklich so zu fühlen, wie Sie es möchten Gefühl."
„Die Leute denken, dass ModelFit oder zum Training zu Justin zu kommen am besten ist, wenn Sie bereits 5'10“ und dünn sind. Es ist so nicht wahr. Wir haben so viele Frauen, die hierher kommen, Kleidergrößen verlieren und ihr Leben innerhalb weniger Monate ändern“, erklärte Packer.
Aber diejenigen, die bereit sind, die erforderliche Zeit zu investieren, um das ModelFit-Programm – sowohl die Trainings- als auch die Ernährungsportionen – durchzuführen, können auf der anderen Seite verändert herauskommen. „Die Leute, die beide [Programme] gemacht haben, sind buchstäblich andere Leute als sie hierher kamen“, sagt Packer. „Es ist unglaublich zu sehen. Es ist wirklich abgefahren."
Weitere Informationen zu ModelFit-Kursen, die bei $40 beginnen, finden Sie unter modelfit.com.
Oben: Justin Gelband und Vanessa Packer von ModelFit. Foto: Nina Frazier/Fashionista