Hyggelig og chill AF. Foto: @sundayforevernyc/Instagram
Se, der sker meget i verden lige nu. Selvom alt i dit personlige og arbejdsliv nynner perfekt (ikke nødvendigt at prale af det), er der stadig masser at være stresset over. Faktisk havde millennials allerede før det nuværende politiske helvedeskab taget fat, været døbt "mest ængstelige generation. "Glad!
Udover at finde en god terapeut og måske læner sig op ad meditationat omfavne forskellige former for egenomsorg, når det er muligt, kan nå langt. Måske har du allerede en rutine, der indebærer at dække dig selv i din bekvemmelighed athleisure, tænder et velsignet billigt lys og trækker din Headspace -app op - men kan vi foreslå, at du også prøver et beroligende værelse eller linnedspray?
Der er videnskab bag aromaterapi som et middel til humørsvingninger. Ifølge forskning fra University of Maryland Medical Center, lavendel "kan bremse nervesystemets aktivitet, forbedre søvnkvaliteten, [skabe] et mere stabilt humør, [fremme] bedre koncentration og reducere angst."
Det rapporterer American College of Healthcare Sciences at bergamot kan være en kraftig stemningsbooster, mens clary salvie kan fremme en følelse af klarhed og tilfredshed. Måske er det derfor, at den seneste hjemlige dufttrend har været aromaterapeutiske tåger, der er beregnet til at blive sprøjtet i luften eller direkte på dit sengetøj for at fremme forskellige former for ~ positive vibes ~. I galleriet herunder har vi slettet vores ni favoritter - som du alle kan shoppe lige nu.
L'Occitane Aromachologie Pillow Mist, $ 20, tilgængelig på L'Occitane. L'Occitane er berømt for sin provencalske lavendel, som findes i denne tåge sammen med et strejf af rosmarin.
1 / 9
Bemærk: Nogle gange bruger vi affiliate links på vores websted. Dette påvirker på ingen måde vores redaktionelle beslutningstagning.
Tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev og få de seneste branchens nyheder i din indbakke hver dag.