Детокс -бари Sakara з синьою спіруліною. Фото: @sakaralife/Instagram
Ми живемо в часи, коли більшість із нас, якщо бути абсолютно чесними, дізнаються про нові тактики оздоровлення, "суперпродукти" та ідеї тренувань значною мірою через соціальні мережі. І тому тенденції, які мають тенденцію до закріплення та поширення найшвидше, є тими, що створюють хороші цукерки для очей. Якщо щось візуально затримує, ви можете покластись у заклад, що це буде у вашій стрічці Instagram; саме це явище стало причиною розповсюдження матчі, куркуми, повітряної йоги та ой-о-о-о-о-го однорога-іскристої фігні. Але в деяких випадках красивий оздоровчий центр Instabait насправді може мати певну легітимність. Візьмемо, наприклад, Синій Маджик.
Одна назва - божевільна. Це звучить як якийсь екзотичний штам наркотиків - якщо ви дивилися "Breaking Bad", це просто стрибок від Уолтера Уайт "Блакитне небо" - або, можливо, ароматичний маркер містера Скетча, але насправді це не те речі. Скоріше, це остання барвиста добавка, яка пронизує оздоровчу індустрію.
Блакитний маджік-це форма спіруліни з мікроводоростей, і її яскраво-блакитний відтінок природний. У той час як традиційна спіруліна, сама по собі яскраво -зелена, була популярною в магазинах здорових продуктів харчування роками, Блакитний Маджик почав привертати увагу зовсім недавно. "Блакитний маджік - це добавка, яка нещодавно стала дуже популярною, частково через її яскравий синій колір і тому, що він приносить багато потенційних переваг для здоров'я ", - каже Брук Алперт, зареєстрований дієтолог та автор з Дієтичний детокс. За словами Альперта, його потенційна користь для здоров'я включає поліпшення стану травлення, посилення функції щитовидної залози та зменшення запалення.
Пов'язані статті
Крім того, "Блакитний Маджік багатий вітаміном В12, вітаміном А та залізом, які є частиною збалансованої та здорової дієти. Вітамін В12 необхідний для роботи нервової системи та створення еритроцитів. Вітамін А підтримує здорову роботу очей та здорову імунну систему. Залізо та інші мінерали допомагають зміцнити кістки та зуби, кров, шкіру та волосся. Використання Blue Majik як доповнення для поліпшення загального стану здоров'я та функцій організму може бути корисним для деяких ", - каже Альперт, який також додає, що це "чудовий вибір для веганів і вегетаріанців, яким може бути важче отримати достатню кількість В12 і заліза з рослинної сировини дієта ».
Хоча Альперт вважає, що інгредієнт, безумовно, має величезний потенціал у сфері здоров'я та харчування, деякі в оздоровчій індустрії ставляться до цього ще більше. "Сказати, що цей потужний інгредієнт є суперпродуктом, не можна сказати", - каже Симона Шепард, віце -президент з розробки продуктів Виробництво соків, який продає блакитний маджік із шипами Свята вода суміш соків, яка також містить ананас, кокосову воду і базилік. "Блакитний Маджік піднявся серед постачальників здорових напоїв та продуктів харчування завдяки своєму багатству амінокислот та антиоксидантів. Він може похвалитися потужним запасом поживних речовин: білка, ферментів, мінералів та вітамінів А, К, В12, заліза та марганцю ».
Щодо того, чому це привернуло таку увагу в царині Insta? Ця частина досить проста: Подивіться на нього. Це яскраво-синій-колір, який не так часто зустрічається в продуктах харчування, поза цукеркою чи синьо-малиновими боєголовками,-і він надає той самий електричний відтінок усьому, що ви в нього вводите. Але на відміну від деяких хитрощів, які хороші в грамі, незважаючи на сумнівну реальну функціональність (Маски для обличчя, наповнені блиском, ми дивимось на вас), Blue Majik справді, здається, приносить харчові переваги на додаток до бути красивою.
З точки зору того, як включити його у свій раціон, Альперт пропонує взяти підказку з Instagram та поєднати її смузі або миски для смузі - але вона також каже, що простим варіантом є просто додати його до зеленого соку, струсити і пити. Але оздоровчі, дієтичні та дієтичні бренди також почали проявляти творчість щодо цього, включивши його у продукти (на додаток до вищезгаданого прикладу покоління соків).
"Ми використовуємо блакитну спіруліну в нашому блакитному горіховому молоці, рослинній основі, яка поєднується з нашим мюслі з морської ягоди",-каже Сакара співзасновник Даніель Дюбоаз. "Це один з наших найулюбленіших пунктів меню-ви обов'язково знайдете його фотографії в Instagram". Sakara також містить інгредієнт у своєму складі Детокс -бари, останній осінній запуск бренду. "Приголомшливий темно -синій колір бару виглядає потойбічним, але на 100 відсотків природний завдяки Блакитній спіруліні. Це чудова закуска для літака, ліки від похмілля або спосіб детоксикації від стресу та навколишнього середовища ", - каже вона.
Синій Маджік -Майлк Сакара. Фото: @sakaralife/Instagram
DuBoise та її співзасновник Whitney Tingle глибоко вірять у поживну силу інгредієнта. "Дослідження показують, що фікоціанін, активний пігментно-білковий комплекс у блакитній спіруліні, може видаляти важкі метали, захищати клітини від пошкодження ДНК, викликаного старінням та навколишнім середовищем, та зменшення хвороботворного запалення у всьому тілі ",-каже він Поколювання. "Він також сприяє зміцненню імунітету, сприяє ідеальному балансу рН і багатий на корисні мінерали". Ну, блін.
Але-оскільки ми говоримо про оздоровчий потяг тут-не хочете просто перетворювати кожен свій коктейль, миску та батончик на коктейлі, миски чи батончики Blue Majik. "Досі не надто багато інформації про Блакитний Маджик, і немає довгострокових досліджень, які б розглядали можливі побічні ефекти чи негативні наслідки. результати здоров’я », - застерігає Алперт, який також завжди нагадує про шавлію, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж додавати доповнення до вашого дієта.
Вона також зазначає, що у деяких людей добавка "показала деякі небажані побічні ефекти, включаючи нудоту, розлад шлунка, втому та запаморочення". І є деякі люди, які Напевно, слід уникати цього, на думку Алперта: "Кожен, хто може мати проблеми зі здоров'ям, де споживання вітаміну В12 або заліза може бути небезпечним, повинен уникати цього доповнення ".
Зверніть увагу: Іноді ми використовуємо партнерські посилання на нашому сайті. Це жодним чином не впливає на наше редакційне прийняття рішень.
Підпишіться на наш щоденний інформаційний бюлетень і щодня отримуйте найсвіжіші новини галузі у свою поштову скриньку.