Дійсно відмінна собака, спрямована вниз. Скріншот: YouTube
Ласкаво просимо до нашої рубрики "Гей, швидке запитання,"де ми досліджуємо, здавалося б, випадкові події в індустрії моди та краси. Насолоджуйтесь!
За 18 місяців, які ми оперували "Гей, швидке запитання" колонку, ми спробували пролити світло на такі пекучі таємниці, як Ключ Met Gala від Кейт Хадсон, Регуляція температури Джиджі Хадід, Фестиваль Fyre і що, мабуть, найактуальніше з усіх, недопалки - нові штани. (Примітка редактора: Ми ніколи цього не вирішували і продовжуємо розгляд справи.)
Сьогодні у нас є новий Це явище для обговорення, і це те, що ми в Fashionista обговорюємо, незрозуміло, протягом досить тривалого часу. Він об’єднує дві наші дуже улюблені теми - моделі та Instagram - в одну дивну, брудну головоломку: Чому моделі такі погані в планінгу?
Це абсолютно зводить нас з глузду.
Ми повинні уточнити, що під словом "дошка" ми не маємо на увазі примху соціальних медіа 2011 року (яку Вікіпедія також називає "гра лежачи"), де учасники просто відкидаються обличчям вниз на плоскі поверхні, без пояснень. Що ми
є мається на увазі всюдисущий крок тренування, який передбачає підпирання себе, обличчям вниз, на ліктях і пальцях ніг. Це повсюдно з тієї причини, що це справді відмінна вправа для всього тіла-вона працює на спині, руках, плечах, Ваші сідниці та ваші підколінні сухожилля, все одночасно, як людська машина для пілатесу - над якими ми всі могли дозволити собі працювати час від часу.І все ж, будучи розробленою незліченною кількістю провідних, ймовірно, найдорожчих тренерів фітнес -індустрії, багато моделей, схоже, не знають, як це зробити правильно. Ми знаємо це, тому що попросили тренера Nike Джо Холдер. Ось що він сказав:
Щоб зробити планку правильно, подумайте про стискання сідниць, а також просто трохи видовбайте їх. Підведіть пупок до хребта, відведіть плечі назад і вниз (ніби ви рухаєте ліктями до стегон, але руки насправді не рухаються) і залишайтеся зайнятими. Якщо ви все зробите правильно, ви відразу відчуєте різницю.
Ми вперше почали вивчати це в березні, коли Джиджі Хадід за допомогою інтерв'ю зі своїм тренером Роб Пієлою рекламне відео для Reebok. Згодом її затягли до бруду в коментарях кліпу через її погану форму; Вибір спостережень включав "Гм, це НЕ дошка... дістань цю дупу дівчинку !!", "це образа до дошок" і "Мені 66, і я можу зробити кращу дошку на хвилину і пів -дві хвилини ".
Що тут відбувається, Рібок?
Після тихого, без дощок літа, наш невроз знову запалився минулого місяця, коли Любов Журнал виявилося, що він почав знімати його щорічний адвент -відео календар. Будучи свого роду закулісним тизером, Любов Головний редактор Кеті Гранд знімала моделей, які платили, відповідаючи на серію запитань та публікуючи їх у своїй стрічці Instagram.
Слід, однак, сказати, що деякі моделі мали чудову форму дошки! Незважаючи на те що Карлі Клосс's Adidas-підкреслене тіло значною мірою заважає білий халат, можна сказати, що її плечі прямо над ліктями, а стегна хороші стопи нижче Хадіда.
Слик Вудс's plank також дебютував у позитивних відгуках:
Іншим, однак, не пощастило. Вінні Харлоустегна занадто низькі:
Сара Сампайоє надто високими:
Емілі РатажковскіФорма користувача також не була добре сприйнята в розділі коментарів:
Зробити ні спробуйте сказати мені, що Гуннар Петерсон змусив вас це зробити, Кендалл Дженнер:
Опусти стегна, Кая ГерберВи, спритно, 16-річний, Ви:
Підліткова зірка поп -музики Медісон Бір вирішила завершити свою дошку на дивані (що ніби перемагає мету, але, на жаль!):
Белла Хадід! Що ви робите?! Ти є за контрактом найнята компанією Nike! Я вболівав за вас!
Ми всі вболівали за вас! Як ти міг!
Слухайте, ми не просто говоримо, що це придурки - і, очевидно, ми цього теж не вигадуємо. Холдер сказав нам, що це законне занепокоєння моделей залежно від типу фізичної роботи, яку вони виконують на роботі. Це не картка "Вихід із в'язниці", оскільки це може привести ваше тіло до справжніх неприємностей. Він сказав:
В принципі, з дошкою потрібно зосередитися на тому, що називається "антирозширенням". Люди від природи мають природну криву їх нижня частина спини, але моделі, через стиль їх роботи та спосіб [утримання] тіла, часто мають надмірну кількість крива. Тому, коли вони платять, вони злегка опускаються і мають погану форму дошки, навіть якщо це здається їм «природним». Ризики поганої форми дошки включають надмірний тиск на поперек і стегна - на додаток до просто незручності робити неправильно дошку.
Я вважаю, що у нас є відповідь, люди. Ми офіційно задоволені цією відповіддю і тепер приймемо всі майбутні дошки з цією зерном солі.
* Голосно плаче* Скріншот: YouTube
Чим більше ви знаєте.
Ніколи не пропускайте останні новини індустрії моди. Підпишіться на щоденну розсилку Fashionista.