Фото: твіттер Кім Кардашян
Існує безліч міфів засмаги та перебування на сонці. Наразі всі знають, що не існує такого поняття, як "здоровий загар", але все ще існують деякі хибні уявлення про те, як правильно лікувати сонячні опіки-і ми чули деякі дурмани.
Тож якщо забудете ваш сонцезахисний крем і посмажити себе (чого ви дійсно ніколи не повинні робити!), як ви повинні ставитися до цього?
Спочатку давайте зробимо резервну копію. Перш ніж ми можемо говорити про лікування сонячних опіків, важливо зрозуміти, що відбувається з вашою шкірою, коли вона опік. Ультрафіолетове випромінювання сонця пошкоджує молекули в шкірі та вашу ДНК, викликаючи розширення кровоносних судин шкіри. Потім це викликає запальну реакцію, яка викликає знайоме почервоніння, набряк та утворення пухирів, за словами доктора Дебри Джеліман, дерматолога та автора Правила шкіри: Комерційні секрети від провідного дерматолога Нью -Йорка.
Неможливо вилікувати сонячний опік-як тільки пошкодження нанесено, це робиться. Однак ви можете (і
слід) лікувати неприємні симптоми, викликані запаленням, і саме тут люди починають трохи розгублюватися під час лікування. Ми попросили дерматологів зважити на деякі з них, а також пролити деяке (не УФ) світло про те, як вам слід справді лікувати опік. Натисніть, щоб отримати деяку інформацію про сонячні опіки.Фото: iStock
Правда чи неправда? Ви повинні наносити сонцезахисний крем на сонячні опіки вночі, коли ви обпечете себе, тому що це зупинить подальші пошкодження:
Я побачив, що ця порада плаває у моїй стрічці Facebook, і розгубився. Тут думається, що ваша шкіра все ще горить (на зразок того, як стейк все ще готується після того, як ви зняли його з гриля), тому сонцезахисний крем все одно допоможе навіть після того, як ви зайдете всередину.
Доктор Джаліман зазначив, що якщо сонцезахисний крем містить оксид цинку, відомий протизапальний засіб, це може допомогти з набряком. "Але інші хімічні сонцезахисні засоби були б більш дратівливими від сонячних опіків", - сказала Джаліман. Дерматолог із Нью-Йорка, доктор Хайді Вальдорф, сказала: "Сонцезахисний крем вночі не буде робити нічого, крім як зволожуючого крему".
Вирок: Пропустити це. Існують кращі варіанти лікування, і це не робить нічого, щоб запобігти подальшому пошкодженню. Читайте далі!
Фото: iStock
Правда чи неправда? Прикладайте оцтові компреси до сонячних опіків:
Оцет має деякі антибактеріальні ефекти, але як це стосується сонячних опіків? Якщо у вас є пустульозні (тобто зливаючі кашеподібні речовини) пухирі, оцет змочує, може висушити їх і запобігти інфекціям. Однак (і я перефразовую тут) він потенційно може згоріти, наче матері*-оцет-це кислота.
Якщо ви мертві на оцті, доктор Джаліман рекомендує розбавити його водою у співвідношенні 1: 1. Доктор Вальдорф має альтернативне та набагато приємніше звукове рішення, яке також сподобається вам, природним, саморобникам: Використовуйте молочні компреси.
Вирок: Нам це звучить жахливо, але є є якась наука, щоб це підтвердити.
Правда чи неправда? Ноксема та інші ментольовані охолоджуючі продукти допомагають:
Був моя мама до чогось коли вона нас убила Ноксема після того, як ми отримали сонячний опік? Так.
"Ноксзема, назва на основі" без екземи " - це м'який зволожуючий крем з тих часів, коли на вибір було не так багато", - сказав доктор Вальдорф. Він також містить камфору, ментол та евкаліпт. "Ментол заспокоює, а камфора є легким знеболюючим засобом", - додала доктор Джаліман.
Вирок: Моя мама така розумна. Але зараз все ще є кращі варіанти. (Так, продовжуйте читати!)
Фото: iStock
Правда чи неправда? Алое вера чудовий при сонячних опіках:
Ой, це хитро! Обидва лікарі сходяться на думці, що алое вера є перевіреним протизапальним засобом. Однак є кілька застережень.
Якщо ви хочете нанести його безпосередньо з рослини, спочатку протестуйте ділянку шкіри-доктор. Вальдорф сказав, що алергія на алое поширена. Потім нанесіть на нього м’який зволожуючий крем. Якщо ви купуєте комерційний продукт, уникайте гелевих складів або тих, що містять спирт-це вжалить і висушить вашу шкіру.
Вирок: Алое вера діє, але прочитайте етикетку і вживайте помірно, поки не побачите, чи ваша шкіра впорається з цим.
Тепер щодо рекомендацій дерми щодо ідіотозахищеного засмаги ...
Рекомендації дерматолога, схвалені для лікування сонячних опіків:
• Приймайте протизапальні ліки, такі як аспірин або ібупрофен (також відомий як Адвіл та Мотрін).
• Втирайте місцеві протизапальні засоби, такі як 1% крем з гідрокортизоном, якомога швидше, "щоб зменшити запальний каскад", рекомендує доктор Вальдорф.
• Прикладіть прохолодні компреси з води або води плюс молока, щоб заспокоїти та ще більше зменшити запалення.
• НЕ КЛИНАЙТЕ НА БЛИСТЕРИ ТА ШКІРУ, ЩО ОДЯЖУЄТЬСЯ! (Так, це теж важко для нас.) За словами доктора Джалімана, ви можете отримати інфекцію, рубці або нерівномірну пігментацію. Не мило.
• Нанесіть м’який зволожуючий крем (і залиште його в холодильнику, щоб він був прохолодним під час нанесення). Вам не потрібні ніякі вишукані косметичні засоби після сонця-дотримуйтесь основ. Доктор Вальдорф любить Пом'якшуючий крем Avene Trixera, Крем Eucerin, Зволожуючий крем Cerave, або Aveeno. Ан Вівсяна ванна Aveeno (прохолодна вода!) також буде заспокійливим.
• Наступного разу... носіть сонцезахисний крем!