Kaia Gerber ve Olivia Rodrigo'nun önde gelen fitness uzmanı favori spor giyim, güzellik ve sağlık ürünlerini paylaşıyor.
İçerik oluşturmada ne kadar mükemmel olursa olsun, Kirsty Godso bir fitfluencerdan çok daha fazlasıdır. 10 yılını memur olarak geçirdi Nike usta eğitmen, onu doğduğu Yeni Zelanda'dan New York'a hızla getiren bir rol, Instagram beslemesi, Manhattan'daki her moda editörünü, O kızı ve modeli (genellikle "iş kocası" Joe ile birlikte) eğitti. Kulp).
Birkaç yıl önce, Godso ile kendi eğitim seansımı yapacak kadar şanslıydım ve neden bu kadar çok sosyal medyanın konusu haline geldiğini hemen anladım. övgü: Godso'nun kendisi bir model gibi görünmenin yanı sıra bulaşıcı, pozitif, motive edici bir enerji yayıyor ve bu da beni spor yapmayan, aslında zevk alan biri yapıyor. egzersiz yapmak. (Bu yetenektir.) Ayrıca, Kiwi aksanını kim sevmez ki?
Godso aynı zamanda hayatın tüm yönleri hakkında bir bilgi hazinesidir. Sağlık, ki o kapı bekçiliği ile ilgilenmez. Birlikte sosyal medya beslemesi dolu
ipuçları, püf noktaları ve erişilebilir ev içi egzersiz programları, uzmanlığından yararlanmak için (muhtemelen pahalı) hizmetlerini elinde tutmaya gerek yok.2020'nin sonunda Godso, "Yaptığım her şey arasında hayatımda biraz daha doğa ve dengeye sahip olmak için" Los Angeles'a taşındı. Buna protein tozu şirketi Made Of'u işletmek, Kaia Gerber, Olivia Rodrigo ve Maddie Ziegler ("Bütün arkadaşlarımın bebeği oluyor, ben değil, ama benim 19 ve 20 yaşında bir sürü çocuğum var" diye şaka yapıyor.) ve çeşitli şirketler için danışmanlık ve içerik oluşturuyor.
Fotoğraf: Hawaiian Tropic'in izniyle
Godso, "Hala sağlıklı yaşam üzerine odaklandım, ancak bunu besleyen diğer tüm yönlere odaklanmak gibi sadece zindelik üzerine değil" diye ekliyor. "Spor beslenmesi okudum ve insanları her zaman içerik konusunda eğitmeye çalışıyorum. cilt bakımı, bu yemekte olsun. Ve güzelliği seviyorum, sanırım cilt bakımını sevdiğimi biliyorsun. Güneşi seviyorum, bu yüzden Los Angeles'a taşındım ama bu, cilt bakımına gerçekten önem vermen gerektiği anlamına geliyor."
Bu amaçla, onunla ortak Hawaii Tropisic Güvenli güneşe maruz kalmanın önemini benimsemek için, bu da Godso ile yapabileceğim tüm ipuçlarını ve ürün önerilerini bir araya getirmek için biraz zamanım olduğu anlamına geliyor. Onun isteksizliğinden, eşleşen egzersiz setlerine, "moda spor ayakkabılarını" diğerlerinden ayırmanın önemine kadar. antrenman spor ayakkabılarından, kameraya hazır bir antrenman görünümü için vazgeçilmez güzellik ürünlerine, yazımız için okumaya devam edin röportaj yapmak.
Los Angeles'a taşınmak stil ve sağlık/güzelliğe yaklaşımınızı nasıl değiştirdi?
Onun kesinlikle değişti. New York'ta, tabii ki çok daha fazla mont, bot ve kat giyiyorsunuz ve benim her zaman çok sportif bir tarzım oldu, açıkçası işin doğası gereği ve bir erkek fatma olarak büyüyorum. Ama L.A.'de çok daha rahatım. Hava sıcak, bol bol şort, bol tişört ve farklı şeyler giyiyorsun. Ama demek istediğim, araban olduğu için tarzını da değiştiriyorsun, yani her şeyi her zaman üzerinde taşımıyorsun.
Burada New York'ta yaptığımdan daha fazla evde yemek pişirmeye çalışıyorum çünkü daha büyük bir dairede yaşıyorsun, yani daireni her zaman kokmuyorsun. Ve kesinlikle boş zaman aktivitelerimi değiştirdim. New York'ta her yere yürüyerek giderdim ama burada gerçekten [dışarı çıkmaya] öncelik vermeye çalışıyorum. Haftada epeyce yürüyüşe çıkıyorum ve gerçekten çok fazla dışarı çıkmaya çalışıyorum ve çok daha fazla dengem var. Yaşam tarzı açısından, tarz açısından, daha az yoğunluk, kesinlikle daha az parti.
L.A.'deki birçok insan bütün gün spor kıyafeti giyiyor; Temelde bu senin iş üniforman olduğuna göre, izinliyken farklı giyinmeye öncelik veriyor musun?
Kesinlikle yapıyorum, özellikle bu işte bunca yıldan sonra, bütün gün spor kıyafet giymek bana zevk vermiyor. Bu yüzden eve geldiğimde, işim bittiğinde duş almayı seviyorum. Ve ben bir erkek düğmeli şortu seviyorum ya da aslında sık sık basketbol şortu giyiyorum - 'süpermarkete gidiyorum' tarzında değil, havalı bir gömlek ya da başka bir şeyle.
Hala biraz sokak stiline sahibim. Spor ayakkabıları severim ama botları da severim. Topukluları sevmediğim için New York'ta ve burada sonsuza kadar vazgeçilmezim olan dört farklı renkteki bu Proenza Schouler botlarım var. L.A. modasına karışmadım diyebilirim. New York modasından çok farklı, ama yine de New York tarzım olan Nanushka pantolon ve botları çok fazla giyiyorum. Umarım böyle kalırım.
Los Angeles'ın sabah, akşam, rutinler ve bunun gibi şeylerde de bana daha iyi yardımcı olduğunu söyleyeceğim. New York'ta bütün gün dışarıdasın ve bu çok karışık, bu yüzden cilt bakım rejimim ve burada yaşayan şeyler konusunda çok daha iyi oldum, özellikle kuru olduğu için.
En iyi arkadaşım bir makyöz, Nikki DeRoest, harika biri. Bana gözenek tıkayıcıları gerçekten öğretti, ki bu onları rutinimden çıkarmak benim için çok büyük bir oyun değiştiriciydi. Güneş kremi eskiden çok zor bir konuydu, cildinize uygun güneş kremi bulmak. Bu yüzden Hawaii Tropiklerinden birini gerçekten seviyorum, onların Aktif Spor. Yüksek performanslı güneş kremi çok iyidir çünkü gözenek tıkayıcı değildir. Bu, özellikle güneş kremi sürerken terlerken size çok daha fazla güven verir.
Cilt bakımını anlamak ve güneş kremi Herhangi bir makyajın ötesindeki en önemli şey benim için oyunun kurallarını değiştiren bir şeydi. Cildim neyse ki her zaman iyiydi, ama cildimde bile böyle bir fark fark ettim. bu kombinasyona odaklanmaktan ve ardından sadece en hafif katmanını kullanmaktan daha genç görünmek makyaj yapmak.
Egzersiz yapacaksanız ve aynı zamanda kameraya hazır olmanız gerekiyorsa, rutininiz nedir?
Önce cilt bakımımın bir kısmını sürüyorum ve sonra yüz için güneş kremi yapıyorum ve aslında kullanabilirsiniz. Hawaii Tropic Mineral Cilt Besleyici Süt yüzünüze de, ki bu iyi; sadece vücut için değil. Ve sonra bunun üzerine son damla yağımı koyacağım, böylece o ışıltılı görünümü elde edeceğim. Sonra kullanırım It Cosmetics CC+ Krem. En küçük miktarını kullanabilirsiniz ve size mükemmel bir kapatıcılık sağlar, ancak aslında makyajımın temeli tamamen cilt bakımıdır. Sonra kaşlarımı fırçalarım. Bazen yanaklarımda en az miktarda bronzlaştırıcı kullanabilirim ve ihtiyacım olursa, onu seviyorum. Clé de Peau kapatıcı, ama bu kadar.
Beni asla spor salonunda görmeyeceksin. Bunu her zaman oldukça yoğun buluyorum. Evet, bu benim işim, bu yüzden şık görünmek ve kendime güvenmek istiyorum ama gerçek görünmek istiyorum. Makyajımın insanları yaptığımız antrenmanın ve belki de söylediklerimin öneminden uzaklaştırmasını istemiyorum. Yani mesele sadece taze görünmekle ilgili ve bunun çoğu cilt bakımından geliyor.
Muhtemelen var olan her aktif giyim parçasına yetenekli biri olarak, denenmiş ve gerçek favorilerinizden bazıları nelerdir?
Bence spor sutyenleri için uygun olanı bulmak imkansız. Bu yüzden, sonsuza kadar giydiğim Nike Swoosh sütyenlerin aynılarından bende de var, sadece klasik şekli - bu kişisel olarak benim için iyi çalışıyor. Ve [Nike] Indy sutyen. Ancak Emily [Oberg] Sporty & Rich ile çok iyi bir spor sutyeni yaptı. Onu gerçekten ezdi. Ve bunun ötesinde, iyi bir motorcu şortunu seviyorum ve gerçekten Nike ile konuşabiliyorum çünkü giydiğim şey bu. Nike One motorcuyu her zaman kısa giyerim ama büyük bir tişört giymeyi veya çeyrek fermuarlı iyi bir rüzgarlığı seviyorum. Bu işbirlikçi öğelere genellikle burada karışırım. Nike Matthew Williams koleksiyonu her zaman gerçekten iyidir. Hala her zaman giydiğim 2019 koleksiyonunda bu muhteşem uzun kollu parçayı yaptı. Nike Stüssy koleksiyonlarını seviyorum.
Spor ayakkabılar, açıkçası takıntılıyım. Spor salonundayken ve antrenman yaparken, tüp çorapla çok imzalı bir görünüme sahibim. Ama spor salonundan ayrıldığımda kocaman bir spor ayakkabı dolabım var ve L.A.'de şanslıyım ki yedek bir yatak odam var, yani bütün bir spor kıyafet dolabım var. Ne yazık ki, temelde aynı şeyleri giyerek her zaman çalışmaya devam ediyorum. Benim için sadece üniforma gibi.
Beni asla eşleşen bir üst ve alt giyerken görmeyeceksin. Ben o kız değilim, o kızdan çok var ama benim imzam olan büyük bir tişört giymek. altındaki spor sutyeni ve bazı bisikletçi şortları, tüp çoraplar ve Nike Free Metcon 4, temelde O. Ve bununla ilgili komik olan şey, kişisel olarak bu şekilde egzersiz yapmak konusunda kendime güveniyorum, ama sonra bazı müşterilerimin böyle giyinmeye başladığını fark edeceğim. 'Bekle, böyle kıyafetlerle antrenman yapmak gerçekten iyi hissettiriyor.'
Müşterilerinizden bir şeyler için tavsiye alıp almadığınızı merak ettim, ya da tam tersi, sonunda sizin hakkınızda bir şeyler görüp aynı şeyi satın alırlarsa?
Los Angeles'taki Undefeated spor salonunda çalışıyorum, bu yüzden çoğu zaman giydiğim bir sweatshirt'ü sevecekler veya bu yelek ve sonra onlara biraz veririz ve sonra onlar da giyerler, ki bunu seviyorum, aslında bence gerçekten sevimli. Ama aslında cilt bakımı hakkında çok konuşuyoruz.
Açıkçası müşterilerim benden çok daha moda, bu yüzden güneş gözlüklerini ve bunun gibi farklı şeyleri görmeyi seviyorum. Ama sonra gerçekten spor giyim ve güzellik ve hangi kızılötesi ışığın alınacağı gibi diğer uygulamalar hakkında tavsiyelerde bulunuyorum. Bence her şey birbirleri arasında bu güvene sahip olmakla ve temelde farklı açılardan birbirinin ilham perisi olarak görmekle ilgili.
Belli ki bir Nike kızısın, ama daha küçük veya gelecek vaat eden var mı? spor giyim markaları Kalkıştan hoşlandın mı ya da gördün mü?
Kesinlikle birçok müşterimin Set Active giydiğini görüyorum. Bence sutyen insanlarda çok tatlı duruyor ama hiçbir ürünle konuşamıyorum. Salomon ayakkabıların harika göründüğünü düşünüyorum, spor ayakkabılar çok havalı oldular.
Kenardan biraz daha izlesem bile, spor giyim kategorisinin devam ettiğini görmek gerçekten hoşuma gidiyor. genişletmek ve özellikle küçük markaların ortaya çıktığını ve bu büyük markalara meydan okuduğunu görmek, çünkü sahip oldukları uyarlanabilirlik. Tüketicilerin ne istediğini ve ihtiyaç duyduğunu ve kendilerini neyin güvende hissettireceğini dinleyebilirler.
Spor ayakkabılarını spor salonunun içinde ve dışında seviyorsunuz, bunlar tamamen ayrı koleksiyonlar mı?
Antrenman yaparken antrenman ayakkabısı, koşarken koşu ayakkabısı ve ardından sokak giyimi için sokak ayakkabısı giymek çok önemlidir. Açıkça antrenman ve koşu ayakkabılarınızı dışarıda giyebilirsiniz, ancak birçok insan spor salonuna tamamen spor salonu için tasarlanmamış ayakkabılar giyerek gelir. Bu yüzden bazen 'Hey, bugün ayakkabılarını çıkarman senin için daha iyi olur' diyeceğim. Böyle Özellikle ayak başparmağından çok fazla bağlantı gelir ve ardından ayağınızın zemine nasıl bağlandığı. Bu nedenle, antrenman ayakkabıları, yaşayacağınız tüm farklı hareket kalıpları için bunu optimize etmek için gerçekten tasarlanmıştır ve özellikle yanal hareket için tasarlanmıştır. Yani spor salonuna koşu ayakkabısı giymek bile antrenmanınızı bozabilir. Ama birçok kızın spor salonuna gittiklerinde şirin görünmeyi sevdiğini biliyorum.
Kesinlikle benimkini çok ayrı tutarım. Hatta ayrı dolaplarda bulunduruyorum. En sevdiğim spor ayakkabılarım, zaten spor salonunda giymek istemem çünkü onları dışarıda tutmak istiyorum. Bazıları aslında çok eski moda koşu tasarımı ayakkabıları olsa bile. Nike Zoom Vomero 5 gibi bence gelmiş geçmiş en havalı ayakkabılardan biri ve hikayeme eklediğimde en çok yorum alan o oluyor ama eski. Aslında artık satın alamıyorsunuz bile ama aslında bir koşu ayakkabısıydı.
Egzersizin yanı sıra, günlük sağlık alışkanlıklarınız ve ürünlerinizden bazıları nelerdir?
Gerçekten sabahları su içerek yemin ederim; bu kulağa çok açık gelecek. Kahve veya matcha çekmeden önce su içmek ve midenizde biraz yemek olması, özellikle dişiler için sindirim ve sadece hormonlar için çok önemlidir. Ve özellikle tiroid fonksiyonunuz tehlikeye girdiyse, bunun gibi şeyler oyunun kurallarını değiştirecektir. Çok aktif insanlar için peynir altı suyu proteini izolatı üzerine yemin ederim. Peynir altı suyu her zaman en iyi itibarı elde etmez çünkü vegan protein [popüler] olmuştur, ancak özellikle peynir altı suyu proteini izolatı Hormonlarımız için gerçekten iyi olan, ancak erkekler ve erkekler için harika olan lösin içeriği nedeniyle kadınlar için inanılmaz derecede önemlidir. kadın. Esasen, bir izolat olma sürecinde, tüm laktoz uzaklaştırılır, bu nedenle laktoz intoleransı olan birçok insan, eğer bir izolat ise, aslında peynir altı suyu proteini alabilir.
Şimdi anne olan birçok arkadaşım, proteinimi sadece onları dolduran bir smoothie için kullanıyorlar ve özellikle aktif değiller ve onlar için de gerçekten faydalı oldu. Oh, ve geceleri magnezyum, kesinlikle üzerine yemin ederim. Sadece rahatlamak, kasları iyileştirmek için çok iyi, tabii ki bazı sindirim yararları var, ama bunlar beslenme konusunda yemin ederim ki gerçekten büyük şeyler.
Araçlar ve cihazlar ne olacak? Apple Watch kullanıcısı mısınız?
Aslında, kulaklıklarımla senkronize olduğu için koşmayı sevdiğim bir Garmin kullanıyorum ve her şeyi kapattığım için arama, metin mesajı, hiçbir şey almıyorum. Koşarken ve telefonumu evde bırakırken müziğimi veya bir podcast'i dinleyebilirim. Benim de Apple Saatlerim var ama dürüst olmak gerekirse Garmin'i tercih ederim. Üzerine aldığın istatistikleri seviyorum. Halkaları kapatmak için egzersiz yapmıyorum. Kafamı boşaltmak için koşmak istiyorum ya da vücudumu hareket ettirmek ve terlemek için koşmak istiyorum ya da koşuyorum çünkü önümüzdeki ay yarı maraton koşmam gerekiyor. Ve bence bu, 'Yüzüğümü kapatmam gerekiyor' gibi stres odaklı olmaktan çok amaca odaklı.
Normatec çizmeleri seviyorum, bence harikalar ama fiyatları yüksek. O komik küçük Yogi ayak parmağı şeyleri olan ayak düzleştiricilerini seviyorum. Bence herkes gece giymeli. Bence ayaklarınız için gerçekten çok iyiler - bu kadar küçük, yapması kolay bir şey, böyle bir fark yaratabilir. Herkesin küçük bir köpük ruloya sahip olmasını seviyorum. Bence herkesin evinde küçük bir köpük rulo ve bir Pilates topu olsaydı, bu iki ekipmanla yapabileceğiniz o kadar çok şey olurdu ki.
Bu röportaj netlik için düzenlenmiş ve kısaltılmıştır.
Lütfen dikkat: Bazen sitemizde bağlı kuruluş bağlantıları kullanırız. Bu, editoryal karar verme sürecimizi hiçbir şekilde etkilemez.
En son moda endüstrisi haberlerini asla kaçırmayın. Fashionista günlük bültenine kaydolun.