NS วิคตอเรีย ซีเคร็ท แฟชั่นโชว์ จะถ่ายทำวันนี้และถึงแม้นางแบบจะพูดเสมอว่าสนุกแค่ไหน แต่เราพนันได้เลยว่าหลายคนจะถอนหายใจด้วยความโล่งอกเมื่อมันจบลงเพราะนั่นหมายถึงพวกเขา อาหารแปลก ๆ บ้า ๆ จะหมดแล้วด้วย ชุดเหล่านั้นดูไม่น่าให้อภัย ดังนั้นทุกคนจึงถามเทวดาของ VS ว่าพวกเขากำลังทำอะไรเพื่อให้เข้ากับการแสดง และหลายคนก็เปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้
หากคุณคิดว่าพวกเขาทุกคนทำกิจวัตรที่หิวโหยและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเหมือนกันหมด ถือว่าผิด พวกเขาทั้งหมดมีวิธีการของตนเอง (หรือนักโภชนาการและผู้ฝึกสอนทำอย่างน้อย) ดังนั้นใครทำงานได้ดีที่สุด? คลิกผ่านเพื่อเรียนรู้เคล็ดลับของพวกเขา
Alessandra Ambrosio: บอก ABC เธอจะต้องเริ่มยกน้ำหนักเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับหลังและไหล่ของเธอเพื่อที่จะสวม "ปีก" ขนาด 30 ปอนด์ของเธอ (มันดูไม่เหมือนปีก)
ชาแนลอิมาน: บอก Modelinia เธอมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มน้ำหนักสำหรับการแสดงและได้รับ 15 ปอนด์เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ซึ่งรวมถึงโปรตีนเชค การยกน้ำหนัก และมื้อใหญ่ในวันก่อนการแสดง
เอเดรียนา ลิมา: บอกกับ โทรเลข เธอออกกำลังกายทุกวันกับเทรนเนอร์ส่วนตัวตั้งแต่เดือนสิงหาคม ในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมา เธอออกกำลังกายวันละสองครั้ง เธอยังมีระบบการดื่มน้ำ/การงดอาหารที่ซับซ้อนมากจนทำให้ทุกคนตกตะลึง:
ลิมาดื่มน้ำหนึ่งแกลลอนต่อวัน เก้าวันก่อนการแสดง เธอจะดื่มเฉพาะโปรตีนเชค - "ไม่มีของแข็ง" เครื่องปรุง ได้แก่ ไข่ผง สองวันก่อนการแสดง เธอจะงดน้ำหนึ่งแกลลอนทุกวัน และ "แค่ดื่มตามปกติ" จากนั้น 12 ชั่วโมงก่อนการแสดง เธอจะเลิกดื่มสุราทั้งหมด “ไม่มีของเหลวเลย ดังนั้นคุณจึงแห้ง บางครั้งคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึงแปดปอนด์จากนั้น” เธอกล่าว
มิแรนดาเคอร์: บอกกับ โพสต์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้เธอมีรูปร่างที่ดีในการแสดง
อีริน ฮีเธอร์ตัน: บอกเรา เธอทำงานตลอดทั้งปีและจ่ายเงินให้ครูฝึกล่วงหน้าเพื่อกระตุ้นตัวเอง
แคนดิซ สวานโพล: บอกเราว่าเธอมีปัญหาในการรักษาน้ำหนัก โดยพูดว่า “ฉันพยายามกินโปรตีนและสเต็กให้มาก ฉันเผาผลาญพลังงานอย่างรวดเร็วจนต้องกินเยอะ มันมาถึงจุดที่ฉันชอบ 'โอเค อีกคำหนึ่ง'”
จนถึงตอนนี้ Chanel Iman's เป็นที่ชื่นชอบของเรา คุณจะลองอันไหน