พวกเขามีประโยชน์บนพื้นดินด้วย
เรียนรู้เกี่ยวกับโอกาสในการออกใบอนุญาต
ยินดีต้อนรับสู่ สัปดาห์ท่องเที่ยว! คนในวงการแฟชั่นมักจะเคลื่อนไหวอยู่เสมอ และอุตสาหกรรมนี้ก็หันมาสนใจด้านการท่องเที่ยวและการบริการมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นในช่วงเทศกาลแห่งการพักผ่อนในฤดูร้อน เราจึงขอนำเสนอคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญ ไอเดียการแต่งตัว เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ คำแนะนำในการบรรจุหีบห่อ และอีกมากมายเป็นเวลา 5 วัน เราหวังว่าคุณจะอยู่ต่ออีกสักพัก
พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินดูแลทุกอย่าง ในท้องฟ้าแต่เมื่อพวกเขาไม่ได้ส่งขนมบนเครื่องบินหรือแสดงคุณสมบัติด้านความปลอดภัย พวกเขากำลังจัดการกับค่าบำรุงรักษาของตัวเอง งานของพวกเขาต้องมีการเปลี่ยนเขตเวลาบ่อยครั้ง การเปลี่ยนแปลงการตั้งเวลาในนาทีสุดท้าย และใช้เวลามากเกินไปในห้องโดยสารที่มีแรงดันอากาศหมุนเวียนซึ่งเต็มไปด้วยแสงแดดและอากาศหมุนเวียน จำเป็นต้องมีการบำรุงรักษาด้วยตนเองในระดับที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นแน่นอนว่าพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินมีความรู้มากมายเกี่ยวกับ ความงามการเดินทางและกิจวัตรสุขภาพ.
“หลังจากบินได้ 2 สัปดาห์แรก ฉันสังเกตเห็นว่ารูขุมขนของฉันอุดตัน สิว ทั่วใบหน้าของฉัน ซึ่งเป็นปัญหาที่ฉันไม่เคยต้องกังวลเลยหลังจากเรียนจบมัธยมปลาย ฉันมักจะไว้ผมสั้น แต่เมื่อฉันบินมากขึ้น หนังศีรษะของฉันก็แห้งมากขึ้นและสัมผัสกับสภาพแวดล้อมของเครื่องบิน" Kristian-Zani* อดีตพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินของ SwiftAir กล่าวกับ Fashionista "สำหรับสุขภาพของฉัน พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินของเราต้องสัมผัสกับเชื้อโรคและสุขอนามัยส่วนบุคคลของผู้โดยสารทั้งหมด หรือหากขาดไป"
และไม่ใช่แค่เวลาที่เหลือเฟือในการบินเท่านั้นที่สร้างความหายนะให้กับพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน มีแง่มุมอื่นๆ ของการเดินทางบ่อยๆ ที่อาจทำให้กิจวัตรด้านความงามและสุขภาพเป็นเรื่องยุ่งยาก
"ฉันพบว่ามันค่อนข้างยากที่จะมีและรักษากิจวัตรตอนกลางคืนเมื่อฉันทำงาน ตอนนี้ฉันมาถึงโรงแรมหลังจากวันที่ยาวนาน ฉันเหนื่อยเกินกว่าจะล้างหน้า โลชั่นบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน" คริสเตน* ซึ่งทำงานเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินของสายการบินยูไนเต็ดแอร์ไลน์มาเกือบสองแห่งกล่าว ปี. "การพักในโรงแรมทำให้กิจวัตรประจำวันของฉันแย่ลง ฉันมีของไม่ครบและมักจะเหนื่อยเกินไป”
ข้างหน้า พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินจะแบ่งปันเคล็ดลับความงามและสุขภาพชั้นนำที่พวกเขาสาบาน ดังนั้นพวกเราที่ ไม่ได้ นักเดินทางมืออาชีพสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ที่สั่งสมมาหลายปี อ่านข้อมูลเชิงลึกของพวกเขา
ให้ความชุ่มชื้น ให้ความชุ่มชื้น ให้ความชุ่มชื้น
Andrea* ซึ่งทำงานที่ American Airlines มาเกือบทศวรรษ แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 ออนซ์ต่อชั่วโมงที่ใช้ในอากาศ นี่เป็นหนึ่งในคำแนะนำสำคัญที่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินอาวุโสมอบให้เธอเมื่อเริ่มออกเดินทาง เธอกล่าว
Ryan* พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินของ United Airlines กล่าวว่าเขาดื่มน้ำจนหมดด้วยเคล็ดลับการดื่มน้ำ 2 ข้อ: เขาพกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอ และใช้น้ำหอมกลิ่นต่างๆ เพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น
"บางครั้ง คุณจะอยากกินโค้กหรือสไปรท์ที่มีน้ำตาลมาก คุณไม่ต้องการสิ่งนั้นจริงๆ” เขากล่าว “ฉันมักจะแนะนำให้ปรุงรสน้ำของคุณ ดังนั้นฉันจึงได้รับ มิโอะ ขวดและบีบเล็กน้อยที่นั่นและคุณก็พร้อมที่จะไป มันทำให้ฉันดื่มน้ำมากขึ้นมาก การมีสิ่งนี้ทำให้ฉันได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีนที่จะทำให้ฉันได้รับตลอดทั้งวัน "
สำหรับ Reneé* ซึ่งเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินมาเกือบ 30 ปี การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญอย่างต่อเนื่อง "อากาศในห้องโดยสารขาดน้ำมาก และเมื่อฉันเริ่มบินครั้งแรกและอายุยังน้อย ผิวของฉันก็ได้รับการชดเชยด้วยการมีน้ำมันมากขึ้น ตอนนี้ฉันอายุ 55 ปี และผิวและผมของฉันก็แห้งมากขึ้น การรักษาความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับฉัน นั่นหมายถึงการดูแลจากภายในสู่ภายนอกด้วยการดื่มน้ำมากๆ และทานอาหารเยอะๆ อาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบสูง เช่น ผักและผลไม้สด รวมถึงการใช้ครีมบำรุงผิวที่ดีและ ครีมนวดผม" เธอกล่าว
ภักดีต่อกิจวัตรของคุณ
สำหรับพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินที่มีตารางเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การรักษากิจวัตรประจำวันสามารถช่วยให้รู้สึกควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง
"กิจวัตรประจำวันของฉันสอดคล้องกันมากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าฉันพร้อมเสมอสำหรับโลกที่คาดเดาไม่ได้ของพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน" LaTanya* จาก Delta Airlines กล่าว "การทำให้แน่ใจว่าฉันทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องและมีรายการที่ต้องรับผิดชอบทั้งหมดของฉันทุกวัน ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร เป็นสิ่งสำคัญมาก การรักษากิจวัตรประจำวันของฉันเป็นสิ่งเดียวที่ฉันสามารถควบคุมได้อย่างแท้จริงในอาชีพของฉัน ดังนั้นมันจึงให้ความรู้สึกมั่นคงทางจิตใจและสมดุลในตัวเองเมื่อฉันทำงานแต่ละอย่างเสร็จ"
สำหรับ Rebekah* พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินของ American Airlines ที่มีอายุเจ็ดปี นั่นหมายถึงการเน้นที่กิจวัตรการดูแลผิว: "สำหรับเที่ยวบินระยะไกลในฐานะผู้โดยสาร ฉันจะใช้แผ่นมาสก์ก่อนขึ้นเครื่องประมาณหกชั่วโมง ไม่มีใครสนใจว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้ ดังนั้นอย่ารู้สึกประหม่า!” เธอกล่าว "ถ้าฉันทำงานและไม่สามารถล้างเครื่องสำอางออกได้ ฉันจะใช้สเปรย์ให้ความชุ่มชื้นกับเครื่องสำอาง ฉันยังใช้สเปรย์กันแดดที่สามารถทาทับเมคอัพเพื่อเติมเกราะป้องกันแสงแดดได้ตลอดทั้งวัน"
การปฏิบัติตามกิจวัตรนี้ยังขยายไปสู่ความฟิตของกษมา* ซึ่งอยู่กับอเมริกันแอร์ไลน์มาเป็นเวลา 10 ปี “ฉันเข้มงวดกับตัวเองมากขึ้นในเรื่องความฟิต ผมออกกำลังกายทุกวันที่ไม่ได้ทำงาน โดยนับวันที่ผมทำงานเป็นวันพักผ่อนอย่างเป็นทางการจากโรงยิม" เขากล่าว "การดูแลตัวเองได้รับการบำบัดสำหรับฉันบ้าง"
ทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผมของคุณอย่างทั่วถึงหลังการบิน
เวลาที่ใช้ในห้องโดยสารที่แห้งและสภาพอากาศที่แตกต่างกันอาจนำไปสู่การหมักหมมบนหนังศีรษะ ซึ่งอาจทำให้เส้นผมงอกช้าลงและทำให้เกิดการระคายเคืองได้
"ในสองปีที่ผ่านมา ฉันเปลี่ยนมาใช้แชมพูและครีมนวดคุณภาพสูงโดย บริโอจีโอและนั่นได้ช่วย ดังนั้น มาก” คริสเตนกล่าว "หนังศีรษะของฉันไม่เคยได้รับการทำความสะอาดอย่างเต็มที่มาก่อน และยังคงมีความมันอยู่หลังจากล้างมัน หลังจากใช้บริโอจีโอมาหนึ่งปี ผมของผมสุขภาพดีขึ้นมาก และผมยาวได้ถึง 5-6 วันโดยไม่ต้องสระผม"
อย่าละเลยเท้าของคุณ
พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินใช้เวลาส่วนใหญ่ในชั่วโมงการทำงานไปกับการเดินของพวกเขา ซึ่งเป็นสิ่งที่นักเดินทางที่ระแวดระวังก็สามารถเกี่ยวข้องได้เช่นกัน ดังนั้นการดูแลเท้าจึงเป็นสิ่งสำคัญ
“ตอนดึกๆ สิ่งหนึ่งที่ชอบใช้คือ ครีมนวดเท้า Gold Bond Therapeuticซึ่งช่วยรักษาความชื้นในเท้าและลดกลิ่น" Ryan กล่าว "มันช่วยเรื่องการดูแลเท้าทั่วไป ซึ่งสำคัญมาก"
โอบกอดทรงผมป้องกัน.
เนื่องจากเส้นผมและหนังศีรษะไม่มีภูมิต้านทานต่อความแห้งของห้องโดยสารบนเครื่องบิน จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปกป้องไม่ให้สูญเสียความชุ่มชื้น
สำหรับ Cecelia* ซึ่งเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินของ American Airlines มาห้าปี นั่นหมายถึงการสวมชุดป้องกัน "[ผมของฉัน] เป็นธรรมชาติ 100% และฉันไม่เคยเสีย [มัน] เลย" เธอกล่าว "ดังนั้นฉันจึงไม่มีปัญหาใดๆ กับผมที่แห้งเสีย เพราะผมของฉันร่วงเป็นส่วนใหญ่ ฉันจะถักเปียหรือแถวข้าวโพดกับวิก"
Jade* แนะนำให้ใส่หมวกไหมพรมหรือปลอกหมอนผ้าไหมเมื่อเดินทางเพื่อป้องกันผมชี้ฟูและปลอกหมอนผ้าฝ้ายดูดความชื้นในโรงแรม
เตรียมอาหารเมื่อคุณทำได้
"ฉันพยายามเตรียมอาหารเมื่อทำได้หรือเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะสิ่งที่คุณกินและปริมาณน้ำที่คุณดื่มส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพผิวและเส้นผมของคุณเช่นกัน" พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน LaTanya* กล่าว
งานไม่ได้เสนอทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเสมอไปเมื่อเป็นเรื่องของอาหาร ตัวเลือกโรงอาหารในสนามบินมักจะเป็นอาหารฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารจานด่วนทั่วไปที่ไม่สามารถรักษาสุขภาพได้ ดังนั้น พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินจึงกล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมอาหารไว้ในมือและเตรียมอาหารเอง
Kristian-Zani ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของโปรไบโอติกและอาหารเสริมสำหรับการรักษาสุขภาพของลำไส้ "เช่นเดียวกับเอ็กไคนาเซีย เอลเดอร์เบอร์รี่ และวิตามินซีสำหรับภูมิคุ้มกันและพลังงานของฉัน"
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ความงามและสุขภาพ 23 รายการที่แนะนำโดยพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน
Beauty Society เติมความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเรา, $ 54, มีให้ที่นี่
Cetaphil Moisturizing Lotion มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวให้ความชุ่มชื้น, $ 12, มีให้ที่นี่
โฟมล้างหน้า Neutrogena Ultra Gentle Daily Foaming ราคา 12 เหรียญ มีให้ที่นี่
CeraVe Ultra-Light Face Lotion Moisturizer พร้อมครีมกันแดด 20 เหรียญ มีให้ที่นี่
วาสลีนโกโก้บัตเตอร์ฮีลลิ่งปิโตรเลียมเจลลี่ 2 เหรียญ มีให้ที่นี่
Design Essentials Honey Creme Moisture Retention แชมพูปรับสภาพ Super Detangling, $ 30, มีให้ที่นี่
ครีมกลางคืน Peach & Lily Overnight Star ราคา 45 เหรียญ มีให้ที่นี่
Laneige Lip Sleeping Mask ราคา 24 เหรียญ มีให้ที่นี่
แชมพู Briogeo Charcoal และ Coconut Oil Micro-Exfoliating, $ 42, มีให้ที่นี่
ครีมกันแดดสาวผิวดำ SPF 30, 16 เหรียญ, มีให้ที่นี่
แชมพูเพิ่มพลัง Mielle Organics Rosemary Mint Strengthening ราคา 10 เหรียญ มีให้ที่นี่
Mio Fruit Punch Liquid Water Enhancer ราคา 4 เหรียญ มีให้ที่นี่
ครีมนวดเท้า Gold Bond Therapeutic, $ 8, มีให้ที่นี่
มาสคาร่า Elf Lash It Loud ราคา 6 เหรียญ มีให้ที่นี่
เฮอริเทจสโตร์ Rosewater Facial Toner ราคา 13 เหรียญมีให้ที่นี่
โฟมล้างหน้า Cerave Salicylic Acid ราคา 16 เหรียญ มีให้ที่นี่
CosRx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence ราคา 25 เหรียญ มีให้ที่นี่
Bioré Kao บิโอเร ยูวี อะควา ริช วอเตอร์รี่ เอสเซ้นส์ SPF50+, 20 เหรียญ, มีให้ที่นี่
Niacinamide สามัญ 10% + สังกะสี 1%, 6 เหรียญ, มีให้ที่นี่
Fenty Beauty โดย Rihanna Eaze Drop Blurring Skin Tint ราคา 35 เหรียญ มีให้ที่นี่
Olly Melatonin Sleep Gummies ราคา 16 เหรียญ มีให้ที่นี่
Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder ราคา 43 เหรียญ มีให้ที่นี่
ครีมบำรุงผิว Eucerin Advanced Repair Fragrance Free, $ 20, มีให้ที่นี่
*หมายเหตุบรรณาธิการ: Fเจ้าหน้าที่ดูแลแสงสว่างที่สัมภาษณ์ไม่ได้พูดในนามของนายจ้าง เพื่อปกป้องตัวตนของพวกเขา พวกเขาขอให้ Fashionista พิมพ์เฉพาะชื่อของพวกเขาเท่านั้น
ในบางครั้ง เราใช้ลิงค์พันธมิตรบนเว็บไซต์ของเรา สิ่งนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจด้านบรรณาธิการของเราแต่อย่างใด
ไม่พลาดข่าวสารวงการแฟชั่นล่าสุด ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของ Fashionista