หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกแย่กว่าที่คุณทำในวันนี้ ให้พูดว่า... เมื่อวานมีเหตุผลที่ดี (และไม่ใช่เพราะจบวันหยุดสุดสัปดาห์): วันนี้เป็น "อย่างเป็นทางการ" ของ วันที่หดหู่ที่สุดของปี--หรือที่เรียกว่าบลูมันเดย์ ครับ ตามแหล่งข่าวจริง ๆ คือ The Internet วันที่ 21 มกราคม 2556 ตกอยู่ที่จุดสูงสุดของความเศร้า เอส.เอ.ดี. วันแห่งฤดูหนาว. คริสต์มาสจบลงแล้ว ปณิธานปีใหม่ ยังไม่ได้รับการแก้ไข อากาศค่อนข้างแย่ และทันใดนั้น ดินแดนมหัศจรรย์แห่งฤดูหนาวที่เราอยู่ ทั้งหมดเป็นเกมที่จะร้องเพลงเมื่อเดือนที่แล้วดูเหมือนว่าจะเป็นความจริงเช่นเดียวกับคำโกหกที่ทำลายล้างนั่นคือซานต้า คลอส
แต่อย่าเพิ่งรีบวิ่งหนี! ตามทฤษฎีของการบำบัดด้วยสี (หรือที่เรียกว่า 'การบำบัดด้วยสี') บุคคลนั้นสามารถจัดการกับสภาพจิตใจ อารมณ์ และบางครั้งแม้กระทั่งสภาพร่างกายได้ด้วยการใช้สี และเป็นธรรมชาติวิธีที่ง่ายที่สุดในการ เพิ่มสีสัน สู่ชีวิตของคุณ เริ่มต้นด้วยตู้เสื้อผ้าของคุณ! ตามที่ เม็กฮิลล์, ผู้แต่ง สี Me Healed! คู่มือปฏิบัติสำหรับการบำบัดด้วยสีและออร่าสำหรับศตวรรษที่ 21"สีที่เราสวมใส่ส่งผลกระทบทั้งตัวเราและสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา [การใช้เฉดสีที่เหมาะสม] สามารถสร้างผลกระทบเชิงบวกต่ออารมณ์และมุมมองของคุณ และคนรอบข้างได้เช่นกัน"
ฮิลล์แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญของเธอในการแต่งตัวเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของเราในวันจันทร์ที่เศร้าโศกนี้และวันสีเทาใดก็ตามที่จะตามมาอย่างแน่นอน ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเป็นสีฟ้า ให้เปลี่ยนเป็นโคบอลต์ มันอาจจะช่วยให้มองเห็นสิ่งต่างๆ ได้!
อ่านต่อ...
สีแดง
กำลังมองหาการเพิ่มความนับถือตนเองเป็นพิเศษหรือไม่? ฮิลล์แนะนำให้ใส่สีแดง ซึ่งให้ "ความกระปรี้กระเปร่า เพิ่มพลัง และเสริมความแข็งแกร่ง มันสื่อถึงความรู้สึกของพลังและความมั่นใจ" คุณควรหลีกเลี่ยงเฉดสีอะไร? "สีที่น่าหดหู่ที่สุด น้ำเงินเข้ม เทา และดำ"
หากคุณรู้สึกท้อแท้ ให้ลองสวมชุดสีเหลือง "มันเป็นความสดใส ยกระดับจิตใจ และให้กำลังใจ สร้างแรงบันดาลใจความสุขและความสำเร็จ" ฮิลล์กล่าว เราไม่เห็นด้วย: ครั้งสุดท้ายที่คุณเห็น Big Bird รู้สึกหดหู่ใจนานกว่าสองสามนาทีคือเมื่อใด
การใส่สีส้มอาจเสริมสร้างและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น Hill กล่าว "มันเป็นความสามัคคี สามัคคี และให้กำลังใจ ถ่ายทอดพลังแห่งมิตรภาพ ความสุข และการเฉลิมฉลอง"
การสวมชุดสีชมพูร้อนสามารถให้แรงบันดาลใจและความสนใจแก่คุณได้ คุณรู้สึกว่าคุณพลาดไป ฮิลล์กล่าวว่าเฉดสีเจ้าชู้คือ "แรงจูงใจและอัธยาศัยดี มันสื่อถึงความรู้สึกของโมเมนตัม การกระทำ และการอุทิศตนเพื่อการตกแต่งส่วนบุคคล ฮ็อตพิงค์มีผลในการยกระดับ สร้างแรงบันดาลใจ และน่าดึงดูดใจต่อผู้อื่นอย่างแพร่ระบาด"
กำลังมองหาความคิดสร้างสรรค์? ฮิลล์อธิบายเฉดสีม่วงและสีม่วงว่า "สร้างแรงบันดาลใจ มั่นใจ และให้ความกระจ่าง พวกเขาส่งเสริมจินตนาการและความเข้าใจที่เป็นต้นฉบับ" ให้กับผู้ที่สวมใส่ และคุณไม่จำเป็นต้องแชนเนล Grimace เพื่อทิ้งบล็อกของนักเขียน! “ไม่จำเป็นต้องลงน้ำด้วยการแต่งกายด้วยสีรุ้งตั้งแต่หัวจรดเท้า” ฮิลล์กล่าว "เสื้อผ้าหนึ่งชิ้นหรือเครื่องประดับหนึ่งชิ้นในสีที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างกระฉับกระเฉงจะทำได้"
สีเขียวมรกตเป็นมากกว่าสี Pantone แห่งปี ฮิลกล่าว ดีต่อสุขภาพของคุณจริงๆ! มรกต “สื่อถึงสุขภาพ ความอุดมสมบูรณ์ และการเติบโต มันส่งเสริมการรักษาทางกายภาพ" และสีเขียวจะดีที่สุดถ้าคุณเห็นด้วยตัวเอง: "กฎง่ายๆสำหรับการใช้ แฟชั่นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าคือต้องแน่ใจว่าสิ่งที่คุณสวมใส่ทุกวันมีสีสันสดใสและอยู่ในมุมมองของคุณเอง ตา”
หากคุณรู้สึกท้อแท้ในชีวิต การสวมสีน้ำเงินโคบอลต์อาจเป็นวิธีแก้ปัญหา ฮิลล์กล่าวว่าเฉดสีคือ "สงบ ตั้งศูนย์ โล่งอก มันส่งเสริมการกระตุ้นทางปัญญาและสัญชาตญาณในขณะที่ถ่ายทอดความรู้สึกของ .ภายนอก ความน่าไว้วางใจและพึ่งพาได้" เรารู้สึกว่ามีการรวบรวมมากขึ้นเมื่อมองดูสิ่งเหล่านี้ เสื้อผ้าโคบอลต์...
Cole Haan รองเท้าแตะหนังนิ่ม, $89. เสื้อยืด Topshop boxy, $28. กระโปรงแกะสลัก, $370. วอลลิส ยีนส์ขากระบอก, $44. Chan Luu ผ้าพันคอไหมแคชเมียร์, $195