ในการทบทวนแนวคิดของ 'ความอยู่ดีมีสุข' ในปี พ.ศ. 2564

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา "สุขภาพ" อุตสาหกรรมได้รับ วิพากษ์วิจารณ์, เรียกออกมาและแม้กระทั่ง ทุบ จากทุกมุมของอินเทอร์เน็ต ขอบคุณส่วนใหญ่ที่ทำให้เป็นสินค้า ข้อยกเว้น, ฟอกขาวแนวโน้มที่เหมาะสมทางวัฒนธรรมและไขมันที่น่าอับอาย ถูกต้องแล้ว. ฉันไม่จำเป็นต้องทำใหม่ที่นี่ ยังคงเป็นปัญหาแม้ว่าการดำเนินการมักจะเป็นปัญหา แนวคิดของ "สุขภาพ" — โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการจัดลำดับความสำคัญทางร่างกายและจิตใจ ความเป็นอยู่ที่ดีท่ามกลางวิกฤตสุขภาพโลก บรรยากาศทางการเมืองที่ไม่แน่นอน และความบอบช้ำทางวัฒนธรรมที่ท่วมท้น — ถูกจัดให้อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการลำดับความสำคัญมากมายใน 2020. อย่างถูกต้องเช่นกัน ปีที่แล้วทำให้เราหลายคนเผชิญหน้ากัน บางทีอาจเป็นครั้งแรกในความจริง ว่าเรื่องอื่นๆ จะกลายเป็นเรื่องไร้สาระเมื่อคุณไม่สามารถพิจารณาสุขภาพกายหรือสุขภาพจิตของคุณได้อีกต่อไป

เมื่อเหตุการณ์ในปี 2020 คลี่คลาย (และเช่น คลี่คลาย) ผู้คนหันมาปฏิบัติ "สุขภาพที่ดี" เพื่อหาทางปลอบใจ หาความสงบเรียบร้อย เพื่อหาคำตอบ ไม่จำเป็นจะต้องได้ผ่านช่องทางดั้งเดิมและเพียงแค่เติมเวลาและแกะสลักกิจวัตรใหม่ ๆ ที่บ้าน. ดังนั้นอุตสาหกรรม "สุขภาพ" (ประมาณ 4.5 พันล้านดอลลาร์)

ยังคงบูมต่อไป.

แต่ในเดือนมกราคมนี้ — ปกติแล้วจะเป็นช่วงเวลาแห่งการตัดสินใจเรื่องอาหาร และ "ปีใหม่ คุณคนใหม่!" แผนการตลาด — และในขณะที่เรามองไปข้างหน้าถึงปี 2021 เราจะปรับกรอบการสนทนาใหม่เกี่ยวกับแนวคิดเรื่องสุขภาพได้อย่างไร เราควรกำหนดใหม่ เหมาะสม และคิดใหม่เพื่อให้บริการและรักษาชุมชนอย่างไร แทนที่จะกีดกัน ความอับอายหรือความทุกข์ใจจากพวกเขา? ฉันหันไปหาผู้เชี่ยวชาญและผู้สนับสนุนในด้านฟิตเนส โภชนาการ สติ และสุขภาพจิตสำหรับมุมมองของพวกเขาในเรื่องนี้ อ่านความคิดของพวกเขา

บทความที่เกี่ยวข้อง

ในที่สุดปัญหาความหลากหลายและการเข้าถึงของ Wellness ก็ถูกแก้ไขในที่สุด
แบรนด์แฟชั่นและความงามกำลังใช้สุขภาพจิตเพื่อเชื่อมต่อกับ 'คนรุ่นใหม่ที่วิตกกังวล'
ผู้ก่อตั้ง Golde Trinity Mouzon Wofford ต้องการนำความครอบคลุมและการเข้าถึงสู่สุขภาพ

Sophia Roe, เชฟ, Wellness Advocate, พิธีกร/โปรดิวเซอร์, "Counter Space" ทาง VICE TV

"สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของฉันเสมอมา ฉันทำสิ่งที่ 'สุขภาพมีความหมายต่อฉัน' ให้ละเอียดน้อยลง สำหรับฉัน มันไม่เกี่ยวกับกิจวัตรด้านความงามหรือพิธีกรรมการนอนหลับอีกต่อไป และอีกมากเกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าฉันมีพื้นฐานของฉัน ฉันสมัครเป็นสมาชิกเสาหลักของสุขภาพอย่างง่าย ๆ ได้แก่ อาหาร อากาศ น้ำ แสงแดด การเคลื่อนไหว วัตถุประสงค์ ชุมชน ที่จริงแล้วฉันคิดว่าเสาหลักง่ายๆ เหล่านั้นคือสิ่งที่บรรพบุรุษของฉัน และชุมชนพื้นเมืองที่สร้างระเบียบการ พิธีกรรม และการเยียวยาที่เราใช้ทุกวันนี้มีอยู่ในใจ

เมื่อเราก้าวเข้าสู่ปี 2021 ความหวังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันสำหรับพวกเราทุกคนคือความสบายใจ ด้วยสิ่งที่ซับซ้อนและท้าทายอย่างยิ่งเกิดขึ้นรอบตัวเรา เวลาที่เราอยู่กับตัวเองจึงรู้สึกไม่ต้องการมากและตรงไปตรงมา เราควรพากเพียรในการกำหนดสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดูเหมือนเราทำสำเร็จในหนึ่งวัน ว่าเป็นชัยชนะอันยิ่งใหญ่ที่พวกเขาเป็น สภาพของโลกตอนนี้เหมือนหนองน้ำ ดังนั้นการตื่นมาแปรงฟัน สวมเสื้อผ้า และทำกาแฟให้ตัวเองเป็น ความสำเร็จ ที่จะเฉลิมฉลอง สง่างามมากขึ้น สังเกตตนเองอย่างอ่อนโยนและสบายใจในปี 2021!"

เจสซามีน สแตนลีย์ ผู้ก่อตั้ง The Underbelly Yoga

"ฉันคิดว่าสุขภาพเป็นเรื่องของตัวตนแบบองค์รวม มันเกี่ยวกับประสบการณ์ทางกายภาพ ประสบการณ์ทางจิต ประสบการณ์ทางอารมณ์ ประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ สำหรับฉัน การมีสุขภาพดีและรู้สึกดีได้รวมเอาสิ่งเหล่านั้นไว้ด้วยกันเสมอ เมื่อฉันจดจ่ออยู่กับความผาสุกทางร่างกาย หรืออารมณ์หรือด้านใดด้านหนึ่ง ฉันก็รู้สึกไม่ค่อยสบาย

สิ่งสำคัญสำหรับเราคือต้องกำหนดนิยามใหม่ด้านสุขภาพร่วมกัน เพราะเราอยู่ในยุคที่สังคมตกอยู่ในอันตราย และไม่มีทาง เอาตัวรอดจากความโกลาหลถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองทุกชิ้น ตรวจสอบตัวเอง และวางตัวเอง แรก. ในฐานะความรับผิดชอบต่อส่วนรวม เราทุกคนต้องกำหนดนิยามใหม่ด้านสุขภาพเป็นรายบุคคล"

Nichole Powell ผู้ก่อตั้ง + CEO Kinfield

"สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเมื่อปีที่แล้ว [ปีที่แล้ว] เป็นเครื่องเตือนใจให้ฟังร่างกายของฉัน เป็นเรื่องง่ายมากในช่วง 'ก่อน' ที่ต้องจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ต้องทำและเพิกเฉยต่อร่างกายที่ขอพักผ่อนหรือทรงตัวจนกว่าฉันจะเหนื่อย ตอนนี้ฉันอยู่บ้านมากขึ้น ฉันพบว่าการฟังและหาเวลาให้กับสิ่งที่ทำให้ฉันง่ายขึ้นมาก รู้สึกดีและมีสุขภาพดี ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่าในเช้าวันสดใส ปาร์ตี้เต้นรำเดี่ยว หรือนอนอยู่บนเตียงทั้งหมด วัน. ดูเหมือนว่าตอนนี้ 'สุขภาพ' มีประสิทธิภาพน้อยลงและให้ความสำคัญกับ สิ่งมีชีวิต 'อืม' ในแบบใดก็ตามที่คุณคิดว่าใช่สำหรับคุณ และฉันคิดว่าเราทุกคนจะมีความสุขมากขึ้นในปีต่อๆ ไป"

Joe Holder, Nike Master Trainer และผู้ก่อตั้ง The Ocho System

"ความสมบูรณ์แข็งแรง" เป็นคำศัพท์ที่ครอบคลุมทุกอย่างที่เราใช้เพื่อส่งเสริมเป้าหมายสุดท้ายและสภาพความเป็นอยู่ของเรา ซึ่งก็คือสุขภาพ ฉันคิดว่าปีนี้เราจำเป็นต้องกำหนดกลยุทธ์ด้านสุขภาพให้ชัดเจนยิ่งขึ้น และสำหรับฉันที่กำลังมองหาประเด็นสำคัญๆ เช่น สุขภาพกาย สุขภาพจิต/อารมณ์ สุขภาพสิ่งแวดล้อม สุขภาพทางการเงิน สุขภาพสังคม/ชุมชน สุขภาพฝ่ายวิญญาณ และอื่นๆ

เราได้ทำร้ายตัวเองด้วยการคิดว่า 'สุขภาพที่ดี' เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและโภชนาการเท่านั้น เมื่อเราต้องการวิวัฒนาการจริง ๆ เพื่อ มีท่าทีเชิงรุกมากขึ้นในด้านที่ส่งผลกระทบอย่างแท้จริงต่อสุขภาพ จิตใจ สิ่งแวดล้อม และวัฒนธรรมโดยรวมของเราโดยทั่วไป ดังที่ปี 2020 ได้แสดงให้เห็น เรา. ดังนั้นเมื่อคุณตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่ อย่าเพิ่งนึกถึงเป้าหมายที่คุณปรารถนาจะบรรลุ แต่ให้นึกถึงกลยุทธ์ที่คุณจะต้องทำเพื่อไปให้ถึงที่นั่น ให้ชัดเจนว่า 'แนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพ' ประจำวันของคุณคืออะไร - การกระทำที่คุณจะทำเพื่อให้ได้สถานะสุขภาพของคุณ"

Michelle Siman ที่ปรึกษาสร้างสรรค์ นักวางกลยุทธ์แบรนด์และพิธีกรรายการ "Lemon Water"

“สุขภาพที่ดีสำหรับฉันหมายถึงการแสดงตัวเองเมื่อฉันต้องการมันมากที่สุด ดังนั้นฉันจึงสามารถช่วยเหลือคนรอบข้างได้ ก่อนปี 2020 เห็นได้ชัดว่ามีการรับรู้อย่างผิวเผินเกี่ยวกับ 'ความสมบูรณ์แข็งแรง' ที่ลอยอยู่รอบๆ — บูติกยิมสตูดิโอและน้ำผลไม้สีเขียวมูลค่า 12 ดอลลาร์—นั่นไม่ใช่ทั้งหมด

ปีที่ผ่านมาได้สอนเราว่าหากไม่มีความเป็นอยู่ที่ดีของชุมชน เราไม่สามารถ 'ดี' แบบปัจเจกได้ สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเราตอนนี้มีความสำคัญมากกว่าที่เคย และเป็นสิ่งที่ฉันได้ให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกในชีวิตของฉัน ขณะที่เราตั้งเป้าหมายสำหรับปีที่กำลังจะมาถึงนี้ ผมขอแนะนำให้คนอื่นๆ ปรับความคิดนั้นให้เข้มแข็งและ ความเป็นอยู่ที่ดีของชุมชนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราในฐานะปัจเจกบุคคล และให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันไม่ว่าจะอยู่ที่ใด เป็นไปได้."

มาริสา มัวร์ นักโภชนาการนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน

"ความอยู่ดีมีสุขคำนึงถึงสิ่งที่คุณเป็นอยู่ทั้งหมด โดยเน้นที่สุขภาพจิต ร่างกาย และอารมณ์ และไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับผงซุปเปอร์ฟู้ดสุดล้ำสมัยล่าสุด ปีที่ผ่านมาทำให้เรามีเวลาใคร่ครวญใคร่ครวญ แต่ยังเห็นว่าสภาพแวดล้อมของเราส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติ ชีวิตในบ้าน หรือความอยุติธรรมทางการเมืองและสังคม มองไปข้างหน้า ใช้เวลาเพื่อระบุและจัดลำดับความสำคัญสิ่งที่สำคัญจริงๆ คือกุญแจสำคัญ" 

Chloe Kernaghan ผู้ร่วมก่อตั้ง Sky Ting

"สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันจากปีที่แล้วคือคุณต้องฟังและอยู่กับตัวเองจริงๆ ถึงรู้ว่าคุณต้องการอะไร และต้องทำอย่างไรจึงจะได้ 'สุขภาพที่ดี' ฉันคิดว่าการหลีกเลี่ยงสมมติฐานและความคาดหวังที่ลดลงของสิ่งที่คุณ 'ควร' รู้สึกคือ กุญแจ; แทนที่จะให้เวลาตัวเองในการสำรวจสิ่งที่อาจทำให้คุณมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้ มันอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงเป็นประจำ — อาจจะทุกวัน ดังนั้นให้เกียรติกับมัน”

Savanna Stevens นางแบบและผู้ก่อตั้ง S3 Yoga

"จากความยากลำบากและความบอบช้ำในปีที่ผ่านมา เราได้เรียนรู้ว่า 'สุขภาพ' เป็นมากกว่าแค่วันสปาเป็นครั้งคราว การล้างน้ำผลไม้ และการเป็นสมาชิกยิมที่หรูหรา สุขภาพคือการดูแลสุขภาพจิต ร่างกาย และจิตวิญญาณอย่างจริงจังตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์

เมื่อเราปรับและคิดใหม่เป้าหมายสำหรับตัวเราเองในปีใหม่ จำเป็นต้องเข้าใจสามสิ่ง: 'ความอยู่ดีมีสุข' ที่แท้จริงคือภายใน งาน 'ความเป็นอยู่ที่ดี' ไม่จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ กับคุณ (มีเครื่องมือและทรัพยากรฟรีมากมายที่นั่น!) และ 'ความสมบูรณ์แข็งแรง' ก็สามารถสร้างบรรยากาศได้ ลองทำสิ่งง่ายๆ ที่คุณชอบทำและทำให้คุณรู้สึกดี มันจะสร้างความแตกต่าง"

Krissy Jones ผู้ร่วมก่อตั้ง Sky Ting

"ก้าวสู่ปี 2021 การฝึกเพื่อสุขภาพของฉันไม่เกี่ยวกับความทุ่มเทและเพิ่มสิ่งต่างๆ ลงในตารางงานของฉัน (แปรงแห้ง ขูดลิ้น ซาวน่าอินฟาเรด) และอื่นๆ เกี่ยวกับการปล่อยให้ตัวเองมีพื้นที่และเวลาอย่างง่ายๆ เป็น. ปีนี้ฉันสนใจที่จะนั่งสมาธิ ทำตารางงานให้ช้าลง เพลิดเพลินกับธรรมชาติ และทำสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุข"

อลิเซีย เฟอร์กูสัน นักการตลาดและผู้ร่วมก่อตั้ง BK Yoga Club

"ฉันคิดว่าสุขภาพเป็นการเดินทางที่กระตือรือร้นไปสู่ความสมบูรณ์ ความตระหนักรู้อย่างมีสติที่ฉันนำมาสู่ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของฉัน สุขภาพสำหรับฉันอาจเป็นการหายใจลึก ๆ อย่างมีสติสามครั้ง หัวเราะกับเพื่อน ๆ จนน้ำตาไหลในดวงตาของฉันหรือพบพระเจ้าบนเสื่อโยคะของฉัน

ทุกวันฉันเลือกที่จะจัดลำดับความสำคัญในการปกป้องความสุขและความสงบสุขของฉัน เป็นการตัดสินใจที่มีสติสัมปชัญญะในการจดจ่อกับสิ่งที่ยืนยัน จรรโลงใจ และทำให้ฉันมีความสุข การสร้างขอบเขตรอบๆ ความสงบของฉันนั้นดูแตกต่างไปตามฤดูกาล แต่ฉันตระหนักว่าทุกสิ่งสามารถดูแลตัวเองได้หากทำอย่างมีสติ ดังนั้นฉันจึงชอบที่จะเปลี่ยนช่วงเวลาธรรมดาๆ ให้เป็นช่วงเวลาที่มีสติ"

Gigi Vogel ผู้ก่อตั้งและครีเอทีฟไดเร็กเตอร์ De La Heart

"[ปีนี้] เรารวมบทเรียนและแนวทางปฏิบัติทั้งหมดที่เรารวบรวมจากประสบการณ์ของเราในปี 2020 มารวมกันเพื่อมุ่งมั่นในการรักตนเอง การเติบโตและการขยายตัว ปี 2021 เป็นปีที่เราเดินตามเป้าหมายของเรา และสุขภาพได้พัฒนาเป็นการสนับสนุนและรากฐานสำหรับผู้คนทั่วโลก"

Jayme Cyk ผู้ร่วมก่อตั้งและทำซ้ำ ผู้ช่วยบรรณาธิการด้านความงาม ที่ปรึกษาแบรนด์ความงาม 

"สุขภาพกลายเป็นทั้งหมดที่เกี่ยวกับการดีท็อกซ์ การรีเซ็ต การรับประทานอาหารโดยตั้งใจ การรับประทานอาหารแบบพาลีโอ ผ้าอนามัยออร์แกนิกราคาแพง และอื่นๆ และมีค่าใช้จ่าย มาก. ฉันร่วมก่อตั้งบริษัทกับสามีของฉัน Ben Rabb ชื่อ และทำซ้ำ เพื่อทำให้สุขภาพจิตเป็นปกติ และเราก็คุยกันเป็นส่วนตัว ผ่านการพูดคุยเหล่านี้และประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเอง ฉันได้เรียนรู้ว่า 'สุขภาพ' สามารถส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพจิตของคนๆ หนึ่ง แต่เราก็มี เพื่อให้เป็นจริงว่า 'ความเป็นอยู่ที่ดี' มาพร้อมสิทธิพิเศษ และจำเป็นต้องปรับกรอบใหม่จากมุมมองด้านการเข้าถึงได้ ทุกคนควรรู้สึกดี!" 

นาดีน โจเซฟ ผู้ก่อตั้งและซีอีโอ Peak and Valley

"ปี 2020 ท้าทายสุขภาพจิตโดยรวมของเราในหลาย ๆ ด้าน ตั้งแต่การรบกวนกิจวัตรประจำวันของเรา ไปจนถึงการจำกัดการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว ไปจนถึงการเผชิญกับโอกาสในการทำงานและความไม่มั่นคงในที่อยู่อาศัย ท่ามกลางความไม่แน่นอนทั้งหมดนี้ การดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอกลายเป็นสิ่งจำเป็น เราทุกคนต้องดูสิ่งที่เราทำในการดูแลตนเองทุกวันและแยกส่วนที่จำเป็นออกหรือประเมินองค์ประกอบบางอย่างอีกครั้ง

สำหรับฉัน นี่หมายถึงการคุยโทรศัพท์กับ Zoom นอกบ้าน รวมถึงการพักโยคะช่วงกลางวันหลายๆ ครั้ง และการกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างชีวิตการทำงานกับชีวิตส่วนตัว นอกจากนี้ยังหมายถึงการฝึกฝนบทสนทนาภายในที่ดีและตระหนักว่าในขณะที่ฉันไม่อาจควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่ฉันก็สามารถควบคุมวิธีที่ฉันตอบสนองต่อมันได้อย่างเต็มที่”

Melissa Wood-Tepperberg ผู้ก่อตั้ง Melissa Wood Health and Creator วิธี MWH

"ความงามของสุขภาพในปัจจุบันคือการไม่ยึดติดกับเวลาที่กำหนด สถานที่หรือวิธีการที่สมบูรณ์แบบในการแสดงตัวเองอีกต่อไป ฉันเชื่อว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ได้สอนเราว่าแม้แต่ความพยายามที่น้อยที่สุดในการแบ่งเวลาให้กับตัวคุณเองก็สามารถสร้างผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อทั้งวันของคุณได้

โชคดีที่แนวคิดเรื่อง 'ความสมบูรณ์แข็งแรง' นั้นค่อยๆ พัฒนาขึ้นจากความคิดที่ว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อออกกำลังกายที่ขับเหงื่อได้ดี หรือรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงมาก ๆ เพื่อดูผลลัพธ์ ฉันเชื่อว่าปี 2020 บังคับให้เราต้องช้าลงและมองตัวเองให้ดี ไลฟ์สไตล์ของเรา และสิ่งที่กำลังให้บริการเราอยู่ทุกวัน สำหรับฉันแล้ว การตระหนักรู้และปรับตัวให้เข้ากับตัวเราเองที่เพิ่มขึ้นนี้คือคำจำกัดความของ 'สุขภาพที่ดี'"

Kira West ผู้สร้างเนื้อหา นักกิจกรรม และนักเขียน

"เมื่อฉันมองไปข้างหน้า 'สุขภาพ' สำหรับฉันหมายถึงการจัดลำดับความสำคัญในการดูแลตนเองและใช้เวลาในการเติมถ้วยของฉันอย่างแท้จริงเพื่อที่ฉันจะได้กลับมาทำธุรกิจและความสัมพันธ์ของฉัน 'ความสมบูรณ์แข็งแรง' มักจะดูเหมือนพิเศษและมีราคาแพง ดังนั้นฉันจึงต้องการช่วยจัดวางสิ่งเหล่านั้นใหม่เพื่อผู้อื่นในขณะที่ฉันสำรวจด้วยตัวเอง สุขภาพและการดูแลตนเองอาจแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน และสามารถทำได้ง่ายๆ เช่น ออกไปเดินเล่น ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ หรือเพียงแค่เพลิดเพลินกับอาหารหรือดนตรีที่คุณชื่นชอบ"

Gabe Kennedy ผู้ร่วมก่อตั้ง Plant People

"บ่อยครั้งที่สุขภาพมีรากฐานมาจากเอกสิทธิ์ส่วนบุคคล เราต้องเปลี่ยนความคิดจาก 'ฉัน' เป็น 'เรา' มากกว่าที่เคย และให้ความสำคัญกับสุขภาพส่วนรวมและความเป็นอยู่ที่ดีพอๆ กับของเราเอง ปีที่ผ่านมาได้กระตุ้นให้เราทุกคนรับทราบและจัดการกับสุขภาพของชุมชนและโลกของเราในรูปแบบใหม่ โควิดได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลตัวเราเองให้ดีขึ้นเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรงขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการลดความเครียด การสนับสนุนจากชุมชน การรับประทานอาหารที่ดี เป็นต้น ฉันเชื่อว่าเราต้องอดทนต่อตนเองและผู้อื่น เราทุกคนต่างทำงานผ่านช่วงเวลาที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน การมอบความสง่างามให้กับตัวเองในการนำทางนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา"

คำพูดเหล่านี้ได้รับการแก้ไขเพื่อความชัดเจน

ไม่พลาดข่าวสารวงการแฟชั่นล่าสุด ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของ Fashionista