Du kanske vill börja arbeta probiotika i din hudvårdsrutin

Om den första bilden som kommer att tänka på när du hör ordet "probiotika" är Jamie Lee Curtis jävla om yoghurt (eller Kristen Wiig's SNL spoof on it), du är inte ensam. Jag är där med dig. All denna marknadsföring har lärt oss att probiotika tydligen är avgörande för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem, men alltmer blir det också livligt i världen av hudvård.

Vad är probiotika?

"Probiotika är produkter som innehåller levande mikrober som bakterier och jäst", säger Francesca Fusco, New York City-baserad hudläkare på Wexler Dermatology. Dessa mikrober är till hjälp för att skapa ett välbalanserat ekosystem i kroppen. "När vi till exempel tar antibiotika kastas vårt matsmältningskanal ut som ett antibiotikum rensar bort de goda bakterierna, så att inta ett probiotikum kan hjälpa till att återställa balansen, förklarar Fusco. Vissa livsmedel (som yoghurt) är naturligt rika på probiotika, och när de intas fungerar det genom att "mata" det flora av friska bakterier som naturligt frodas i tarmen och främjar ett vanligt matsmältningssystem. (Det låter ganska grovt, men det är helt normalt och hälsosamt!) Men det är precis när du

inta probiotika.

Hur påverkar de huden?

På en mycket grundläggande nivå fungerar huden som en naturlig barriär mot smuts och föroreningar i luften och går som sådan genom en massa, samtidigt som den bibehåller en viktig fuktbalans. Och probiotika (detta gäller både näring och hudvård) handlar om att återställa balansen. Dessutom har probiotika en antiinflammatorisk effekt och kan också fungera som antimikrobiella medel, vilket kan lindra hudproblem som acne och rosacea - två problem som kan vara ett resultat av bakteriell eller jästväxt. I ett nötskal handlar det egentligen om att de "goda" bakterierna tar bort de inte så stora bakterierna. Probiotika kan också vara användbara för exfoliering, säger Fusco och noterar att de liknar ofta citerad exfolierande mjölksyra. När det tas som ett muntligt tillskott (vi gillar Ollys rent probiotiska gummier), kan probiotika också hjälpa till att behandla mjäll: Fusco citerar en studie från 2009 som genomfördes i Ungern där deltagare visade märkbar förbättring av hårbotten rodnad, flagnande och klåda med daglig konsumtion av ett probiotikum.

Det är dock också värt att notera att aktuella probiotika fortfarande är relativt nya och därför har ett blandat vetenskapligt mottagande. Men vi är verkligen fascinerade av de probiotiska spikade hudprodukterna som har kommit sent på marknaden, så vi avrundade sex stand-outs i galleriet nedan.

Observera: Ibland använder vi affiliate -länkar på vår webbplats. Detta påverkar inte på något sätt vårt redaktionella beslutsfattande.

Missa aldrig de senaste modebranschnyheterna. Registrera dig för Fashionistas dagliga nyhetsbrev.