Det har varit väl dokumenterat att modeller måste träna som professionella idrottare för att hålla sig i form för sitt valda yrke. Så när ett gäng av dem är det upptäcktes på ett specifikt gym, du vet att det förmodligen är värt att kolla in.
Gotham Gym, ett boxningsgym som ligger i West Village i New York, är en sådan plats som nyligen har blivit en modellmagnet. Cara Delevingne, Sigrid Agren Josephine Skriver, Kendall Jenner, Gigi Hadid och Sara Sampaio har alla tränat där med ägaren/tränaren Rob Piela - och många av dem har dokumenterat sina erfarenheter genom Instagram -videor. För att förbereda min TV -visning av Victoria's Secret Fashion Show, Gick jag till gymmet mitt i en rasande norra påsk igår för att testa ett träningspass.
Jag visste att jag var på rätt plats när jag såg Sigrid Agren träna med Piela och slog i helvete ur en tung väska. Randy Humola, Gothams chef, förklarade varför han tycker att Gotham har blivit så populärt med denna mycket specifika delmängd av befolkningen. Svaret? Piela själv.
"Jag har aldrig sett honom göra samma träning två gånger med någon. Det är hans förmåga att svänga,"Berättade Humola för mig. "Han tränar tio personer om dagen med tio olika pass, och det sipprar ner till personalen. Det får dem att hålla det fräscht och intressant. "Så om du vill slå av Pielas träningspass och starta ditt eget boxningslokal kommer det att bli svårt, eftersom träningarna är så individuella.
Det är dock inte att säga att det inte finns några vanliga trådar i en typisk boxningsträning. Även om boxning verkar gå emot den "flickaktiga" bilden av modellering, är det faktiskt ett perfekt träningspass: Sporten har kropp styrketräning (tänk armhävningar och hoppknäböj) snarare än stora vikter och massor av kardiointervall, vilket är lika med magerhet. Humola sa att en typisk omgång i en kamp är tre minuters all-out-kamp med en minuts vila mellan omgångarna, så att 3-till-1-förhållandet är hur de försöker träna. Tre minuter låter inte som mycket, men jag vågar dig försöka behålla tre minuter burpees eller en planka. För att inte tala om att stansning lindrar mycket stress, och stresshormoner är kända för att få dig att packa på kilona. Humola sa att tränare på Gotham också koncentrerar sig på "proprioceptiv" träning, vilket innebär att man gör saker lite obalanserade, som på en vingelbräda.
Efter att Piela var klar med att träna Agren (som gav honom en stor, svettig kram efter passet), slutade han för att chatta med mig. Jag ville veta hur snabbt du kunde se resultat med boxning. "Du kommer att se resultat inom den första veckan," sa han. "Du kommer att vara i bättre form inom en vecka, men att bli mindre beror på hur du äter. Och konsekvens är nyckeln. "När det gäller den största förfrågan från modeller, och faktiskt alla kvinnor han tränar? "Allt handlar om höfterna och benen. Kvinnor lagrar fett i nedre delen av kroppen, och det är vanligtvis vad de flesta kvinnor ber om när de kommer, säger han.
Medan individuell träning är gymnas huvudfokus, Gotham gör erbjuder också gruppsession (priserna börjar på $ 130 för ett månatligt medlemskap som inkluderar dessa klasser). Jag spände fast några handlindningar och handskar och kom in i ringen med instruktör/professionell boxare Sechew Powell och cirka 12 andra personer att göra klassen. Klassen började med konditionsträning i intervaller på en minut. Vi gjorde jacks, burpees, jump squats, armhävningar, plankor, fotbollssparkar-och jag kan inte komma ihåg vad mer eftersom min hjärna hade ont om syre vid den tidpunkten. Efter det fick vi ihop med en partner för sparring. Min exceptionellt attraktiva partner kan vara en modell eller inte-hon var vacker och väldigt lång och satte mig på klyvningshöjd hela tiden. (Effektiv distraktor för din partner, helt klart.)
Hur som helst, för resten av klassen turades vi om att hålla kuddar och slå på varandra med olika boxningskombinationer. Powell gick runt och korrigerade vår form och skrek allmän uppmuntran. Jag uppskattade särskilt hur han kallade mig "mästare" samtidigt som han sa åt mig att vrida mer när jag slår. I känt som en mästare som bara kommer dit i det skitvädret och sedan tränar i blötläggande sneakers.
I slutet var jag svettig, endorfinfylld och nöjd. Idag kan jag inte lyfta armarna över axelhöjd på grund av ömhet, så jag tror att det var en succé. Jag kan bara tänka mig att träning där ute fem dagar i veckan, som vissa modeller gör, resulterar i resultat.
Humola sa om Agren och de andra modellerna som tränar på Gotham, "Det är den bästa delen. Du ser en sån tjej, som är mild om dagen, en modell om dagen. Då blir hon ett djur! "
Bevis här: