Vanliga myter om behandling av solbränna Debunked

Det finns många myter där ute om garvning och sol exponering. Nu vet alla att det inte finns något som heter "frisk solbränna", men det finns fortfarande vissa missuppfattningar om hur man ska behandla solbränna på rätt sätt-och vi har hört några doozies.

Så om du glömmer din solskyddsmedel och stek själv (vilket du egentligen aldrig ska göra!), hur ska du behandla det?

Låt oss först säkerhetskopiera. Innan vi kan prata om behandling av solbränna är det viktigt att förstå vad som händer med din hud när den blir bränd. Ultraviolett strålning från solen skadar molekylerna i huden och ditt DNA, vilket får blodkärlen i huden att vidgas. Detta utlöser sedan en inflammatorisk reaktion som orsakar den välkända rodnad, svullnad och blåsbildning, enligt Dr Debra Jaliman, hudläkare och författare till Hudregler: affärshemligheter från en toppläkare i New York.

Det finns inget sätt att bota en solbränna-när skadan är klar är den klar. Men du kan (och skall) behandla de obehagliga symtomen som orsakas av inflammationen, och det är här som människor börjar bli lite kokiga med behandlingarna. Vi bad hudläkare att väga in några av dem, samt kasta lite (icke-UV) ljus på hur du ska

Sant eller falskt? Du bör sätta solskyddsmedel på din solbränna natten du bränner dig själv eftersom det kommer att stoppa ytterligare skador från att inträffa:

Jag såg detta råd flyta runt i mitt Facebook -flöde och var förvirrad. Tanken här är att din hud fortfarande brinner (ungefär som att en biff fortfarande tillagas efter att du tagit bort den från grillen) så därför hjälper solskyddsmedel fortfarande även efter att du kommit in.

Dr Jaliman noterade att om solskyddsmedel innehåller zinkoxid, en känd antiinflammatorisk, kan det hjälpa till med svullnaden. "Men andra kemiska solskyddsmedel skulle vara mer irriterande för en solbränna," sa Jaliman. NYC-baserade hudläkare Dr Heidi Waldorf sa: "Solskyddsmedel på natten kommer inte att göra något annat än att fungera som en fuktkräm."

Domen: Skippa det. Det finns bättre behandlingsalternativ, och det gör ingenting för att förhindra ytterligare skador. Läs vidare!

Sant eller falskt? Applicera ättika kompresser på en solbränna:

Vinäger har vissa antibakteriella effekter, men hur gäller detta exakt för solbränna? Om du har blåsor i pustulär form (t.ex. tömning av klumpiga saker) kan ättika dränka dem och torka dem och förhindra infektioner. Men (och jag parafraserar här) det kan eventuellt brinna som en jävla-ättika är trots allt en syra.

Om du är inställd på ättika rekommenderar Dr Jaliman att späda ut det med vatten i ett förhållande 1: 1. Dr. Waldorf har en alternativ och mycket trevligare klingande lösning, som också kommer att tilltala er naturliga, hantverkare där ute: Använd mjölkkompresser.

Domen: Låter hemskt för oss, men där är lite vetenskap för att backa upp det.

Sant eller falskt? Noxzema och andra mentholerade "kylande" produkter hjälper:

Var min mamma på något när hon sladdade oss med Noxzema efter att vi fått solbränna? Japp.

"Noxzema, ett namn baserat på" inget eksem ", är en intetsägande fuktkräm från de dagar då det inte fanns många att välja mellan," sa Dr. Waldorf. Den innehåller också kamfer, mentol och eukalyptus. "Mentolen är lugnande och kamfer är en mild smärtstillande," tillade Dr. Jaliman.

Domen: Min mamma är så smart. Men det finns fortfarande bättre alternativ där ute nu. (Japp, fortsätt läsa!)

Sant eller falskt? Aloe vera är fantastiskt vid solbränna:

Oj, det här är knepigt! Båda läkarna är överens om att aloe vera är en bevisad antiinflammatorisk effekt. Det finns dock några varningar.

Om du vill applicera det direkt från växten, testa först en lapp av huden-Dr. Waldorf sa att aloeallergier är vanliga. Lägg sedan en mjuk fuktkräm ovanpå den. Om du köper en kommersiell produkt, undvik gelformuleringar eller de som innehåller alkohol-det kommer att svida och torka ut din hud.

Domen: Aloe vera fungerar, men läs etiketten och använd sparsamt tills du ser om din hud klarar det.

Nu till derms rekommendationer för idiot-bevis solbränna återhämtning ...

Hudläkare godkände rekommendationer för behandling av solbränna:

• Ta en antiinflammatorisk medicin som aspirin eller ibuprofen (även känd som Advil och Motrin).

• Gnid in en aktuell antiinflammatorisk 1% hydrokortisonkräm så snart som möjligt "för att begränsa den inflammatoriska kaskaden", rekommenderar Dr. Waldorf.

• Applicera svala kompresser av vatten eller vatten plus mjölk för att lugna och minska inflammationen ytterligare.

• PLICKA INTE PÅ BLISTER ELLER SKALL HUD! (Ja, det är också svårt för oss.) Du kan få en infektion, ärr eller ojämn pigmentering, enligt Dr Jaliman. Inte söt.

• Applicera en mjuk fuktighetskräm (och låt den stå i kylen så att den är sval när du applicerar). Du behöver inga snygga skönhetsprodukter efter solen-håll dig till grunderna. Dr Waldorf gillar Avene Trixera Emollient Cream, Eucerin Cream, Cerave Moisturizing Cream, eller Aveeno. Ett Aveeno Havregrynsbad (kallt vatten!) kommer också att vara lugnande.

• Nästa gång... Använd solskydd!