Како освајам своју компулзивну куповину фокусирајући се на своје ментално здравље

Категорија Брига о себи Ментално здравље Мрежа | September 21, 2021 15:48

instagram viewer

Сара Радин. Фотографија: Цлеменце Полес/Пассербуис

Порекло моје куповне навике потиче из детињства. Одрастајући у богатом предграђу Њу Џерсија, осећао сам огроман притисак да изгледам на одређени начин од малих ногу. Моји другови из разреда су изгледали срећни; И ја сам желео да будем срећан и уклопљен, па сам учинио све што сам могао да се обучем као они. У средњој школи мој ормар је био пун Јуици Цоутуре тренерке у свим бојама, сјајне Мицхаел Старс врхова и збирка Тиффани'с огрлице, док је мој распоред био препун излета у салон ради добијања истакнутих ствари, савета и још много тога. Са 13 година сам имао Луј Витон торбу и инсистирао на трговању у Фосила гледајте како су ме деда и бака купили за Бат Батз за скупљи сат швајцарске војске. Чак сам имао и пар сивих тренерки на којима је преко задњице била исписана реч „куповина“. У средњој школи сам купио своју Вера Ванг матурску хаљину на Сакс Фифтх Авенуе, а током завршне године награђен сам „најбоље обученим“ суперлативом у годишњаку. Људи су мислили да сам напредан у моди и инвентиван, али дубоко у себи сам се распадао.

Имао сам прилично привилеговано васпитање; моја породица је била виша средња класа и потрошили смо више новца него што је требало. Испод наших наизглед спојених спољашњости и великог скијања, сви смо се тихо урушавали док смо борио се са питањима попут менталних болести и сузависности - ствари које су се чешће гурнуле под тепих. Ускладила сам своја осећања, интернализујући хаос код куће и покушавајући да се претварам да је све у реду.

Дуго сам покушавао да сакријем своју муку иза елегантног, веселог спољашњости. У двадесетим сам био камелеон, фарбао сам косу и испробавао безброј кројева и стилова кад год сам се осећао изгубљеним или искључени, често испуштајући стотине долара из муке у неким од ексклузивнијих салона у Нев Иорку и трговци. У различитим приликама, бојала сам косу у црно, црвено и такође експериментисала са балаиаге -ом, светлим праменовима и шишкама. Често сам посећивао врхунске продавнице Свечано отварање, Цлуб Монацо и велики број старинских бутика - и после посла и викендом. Куповина је била и креативан излаз и маска; омогућила ми је да постанем особа коју сам толико желела, али ме је такође штитила од откривања мог правог идентитета.

У то време сам мислио да ћу се добро осећати. Обукла сам се у одећу коју си нисам могла приуштити, дајући све од себе да пратим трендове сезоне. Моја љубав према куповини била је гранична зависност - ништа се није могло поредити са хитом допамина који сам добио трошећи новац на одећу. Накупио сам хиљаде долара дуга по кредитној картици, напунивши ормар непотребним тексас јакнама, блузама са узорком и паровима комбинезона. Свака нова ставка доносила је привремени, иако пролазан, осећај наде - наду да ћу коначно бити довољан. Потрошио сам сав свој новац и емоционалну енергију покушавајући да испуним своје унутрашње празнине претварајући се као да сам све то скупио и облачио своју улогу.

Моја навика куповине била је маркер листе веша са којима се нисам бавио. У то време држао сам се највишег стандарда савршенства у којем је моје задовољство било повезано са нездравим очекивањима која сам себи поставио, посебно на послу. Као прогностичар трендова запослен у великој корпорацији, био сам мој најоштрији критичар, сумњајући у себе сваки пут када сам постигао одређени ниво разлике у својој каријери. Било да се радило о унапређењу или прилици, накратко сам напустила осећај успеха, а затим сам се брзо вратила на то да сам себе интерно претукла. На крају, осећао сам се празним и без емоција, непрестано радим ствари у несвесном покушају да се потврдим и смири гадне гласове у мојој глави који су ми говорили да морам бити неко други да бих био достојан праве среће. Моја брига је била неумољива, држала ме заточеног као да сам затвореник, утапајући се у мору страха и сумње у себе.

Мој слом се догодио брзо и изненада лета након што сам напунио 28 година. Било је то као да је успавани вулкан коначно избио услед мноштва окидача који су ме оборили у нека од најосетљивијих подручја. Дошло је до прекида, застрашујуће операције, смрти у мојој породици и напада пса. Гледајући се у огледало, била сам бледа, крхка и сирова. Нашао сам се неспособним да обучем улогу коју сам толико дуго покушавао да одиграм.

Како сам након те серије несрећних догађаја пао у дубоку депресију, постајао сам све забринутији; у исто време, престао сам да носим своје типичне шарене, старинске саставе. Уместо тога, одлучио сам се за тамну, лабаву одећу и основе у црној или сивој боји. Престао сам да се шминкам и бријем ноге и пазухе. Било је много дана када нисам могла да радим основне ствари о себи, попут туширања или облачења грудњака. Рубље ми се нагомилало, соба ми је постала претрпана, а изглед посрнуо. Начин на који сам се тада облачио више није покривао начин на који сам се осећао изнутра, и био је видљив показатељ да ми је потребна помоћ.

Обузета физичком и емоционалном нелагодом, коначно сам морала да се препустим осакаћујућој анксиозности и огромној невољи тражећи психотерапеута. Сазнао сам да несвесно живим са анксиозним поремећајем, који је био крив за многе нездраве методе суочавања које сам несвесно усвојио. Заједно смо разговарали о томе како су ме моји различити пороци - укључујући и куповину - спречили да се позабавим немирима у себи. Захваљујући терапији, научио сам да разбијање лоших навика није нешто што чините хладном ћуретином. То је спор, намерни и доживотни процес.

Иако нисам у потпуности одустао од куповне навике, сада изазивам себе да размислим о својим навикама потрошње и застанем пре него што купим ствари. Једва сам нешто купио од прошле јесени, што се осећа као велики лични тријумф. Иако повремено ухватим себе како жудим за поподневним часовима куповине, могу да се суздржим, уместо тога одлучујем да уложим у ствари које ми умирују, попут читања мемоара или вежбања јоге. Сада то препознајем бављење бригом о себи ће ми помоћи да се дуже осећам приземљено него што би било која нова одећа или додатак икада могли.

Ових дана сам свеснији када купујем ствари и мање стављам нагласак на то како изгледам. Уместо тога, покушавам да се усредсредим на то како се интерно осећам. Сада примећујем огромну разлику у начину на који доживљавам свој изглед и приступ својој гардероби; успостављање више саосећања према себи омогућило ми је да се ослободим осећаја да увек морам да будем савршен. Поздрављам моје разне необичности и неурозе, видећи их као лепак који ме држи на окупу.

Моји најбољи одевни дани су они у којима се осећам пријатно у својој кожи, без обзира на то шта носим. Научивши важност ометања ума и ормара, започео сам процес растајања од старог ствари, док истовремено разматрам како желим да представим и преобликујем ову ажурирану верзију себе. Надам се да ћу ускоро једног дана успоставити гардеробу која одражава ову аутентичнију и пажљивију ствар, али одвајам време да стигнем тамо.

Пријавите се за наш дневни билтен и свакодневно примајте најновије вести из индустрије у пријемно сандуче.