Dobrodošli v Teden fitnesa! Ves teden bomo objavljali zgodbe o fitnesu z izrazito Fashionistino vrtenjem.
Tehnologija športnih nedrčkov, da ne omenjam oblikovalske občutljivosti, je od časov kompresijskega modrčka uniboob prišla daleč. Blagovne znamke zdaj izdelujejo nedrčke v vseh oblikah in velikostih, in čeprav je to odlično za športnice in bojevnike konec tedna, je tudi potencialno zmedeno. Vprašal sem dva strokovnjaka - Julie Igarashi, podpredsednico globalnega oblikovanja za Nike Women's Training in Audrey Kirkland, vodja blagovnih znamk športnih nedrčkov New Balance - naj mi pove vse, kar moramo vedeti o prsih in nedrčki.
Premikanje: Dekleta se med tekom ne premikajo samo gor in dol. "Prsi se dejansko gibljejo po vzorcu osem," pravi Kirkland. Po 600 urah biomehanskega laboratorijskega testiranja je Igarashi dejal, da je Nike ugotovil, da se "dojke ponavadi premikajo v obliki metulja - gor in levo, dol, gor in desno, dol". Lepa! In zdaj, ko to veste, si ga lahko popolnoma ogledate tukaj v tem smešno poskočnem GIF -u model Alexandria Morgan.
Bodite pozorni na dno: Od modrčka, to je. Po Kirklandu je spodnji pas najpomembnejši del. Če to ne ustreza, tvegate manj kot optimalno podporo in drgnjenje, do katerih lahko pride, če je modrček preveč ohlapen ali pretesen. (Kirkland ima tako dobro oko, da v trgovini z živili opazi težave s prileganjem modrc ženskam, za katerimi stoji.) "Modrček zgradite tako, kot gradite hišo. Zgradiš temelje, potem zgradiš hišo, "pravi Kirkland. "Najmanj dela bi morali opraviti naramnice. Spodnji pas mora biti raven okoli vašega telesa in tesno - vendar ne tesen - ker mora vaša membrana Ena napaka, ki jo pravi ženske, je, da namesto nakupa večje skodelice kupi večji pas za svoj modrc velikost. Kirkland ima rad tradicionalno zaponko, nastavljivo na spodnjem perilu, da se dobro prilega, še posebej, če ste doprsni, včasih pa so lahko neprijetni.
Različne prsi, različni nedrčki: Očitno je, da imajo skodelice A in D-skodelice različne potrebe po nedrčkih. Medtem ko so ti križni pasovi, ki jih zadnje čase vidimo na nedrčkih za vadbo, srčkani, če iščete najboljšo podporo, pojdite po slogu stare šole, pravi Kirkland. In upoštevajte svojo dejavnost. Tek zahteva več podpore kot joga, ne glede na velikost. Kirkland priporoča, da ženske z večjimi prsmi kupujejo športne nedrčke velikosti spodnjega perila, da zagotovijo optimalno prileganje. Nova Nikeova linija Pro Rival, primerna za B-skodelice in več, je na voljo v 25 velikostih z oblikovanimi skodelicami in brez zaponke za hrbet. Kirkland priporoča, da so bolj oprijete puščavske deklice z oblikovanimi skodelicami in ne s kompresijskimi slogi.
Skrb in vzdrževanje: Ne pustite svojih prepotenih nedrčkov na kupu na tleh kopalnice. (Kriv.) Z njimi ravnajte kot z drugimi kosi spodnjega perila. Kirkland priporoča ročno pranje in sušenje na zraku, če pa čas to ne dopušča, vrzite športne nedrčke v vrečko za perilo ali prevleko za blazino, da se izognete drgnjenju. Operite na hladnem. Priporoča tudi, da športnih nedrčkov ne nosite več kot enkrat pred umivanjem (kar trdi, da to počnejo veliko žensk!), Ker lahko znoj in olje čez nekaj časa razbijeta tehnične tkanine.
Z modrci ravnajte tako kot s čevlji: Kirkland priporoča menjavo nedrčkov vsakih šest do dvanajst mesecev, tako kot tekaške copate. Po uporabi in pranju izgubijo elastičnost, prileganje začne propadati in modrc na koncu ne podpira več.
Potrebujete pomoč pri nakupu? Tukaj je 10 možnosti športnega nedrčka: