Beauty tutoriály sú veľký na YouTube — vyhľadávanie výrazov „návod na líčenie“ a „návod na vlasy“ prináša viac ako päť miliónov videí. V tomto týždenná séria, otestovali sme zmes populárnych a pod radarových tutoriálov a ukážeme vám, čo je najlepšie.
Za posledných pár mesiacov sa samoopaľovač stal mojím najlepším priateľom – v tesnom závese za ním prišli činky. (Ospravedlňujem sa môjmu manželovi a mojim skutočným priateľom.) Priznám sa, moje ruky nikdy neboli mojou obľúbenou telesnou črtou a počas v letných mesiacoch, keď topy a plavky bez rukávov tvoria väčšinu našich denných uniforiem, sebavedomie začína kopať v. Ťažko.
Vďaka pravidelnému cvičeniu (miešal som ho so silovým tréningom, boxom, pilatesom a spinningom) sa moje ruky sa výrazne posilnili, ale klamal by som, keby som povedal, že si neželám, aby boli ešte o niečo viac chudý. Keďže v blízkej dobe neplánujem úplne vynechať sacharidy alebo cukor, urobím malý cheat, kde to môžem získať – tu prichádza tento návod na YouTube.
Iste, toto video je gýčové (a jasne sponzorované značkou samoopaľovacích prípravkov), ale učí kontúrovaciu techniku, ktorá sa mi zatiaľ túto sezónu celkom osvedčila. Aplikovaním tmavšieho odtieňa v tieni bicepsu a spodnej časti paže pri tricepse môžete vytvoriť ilúziu štíhlejších paží a slnkom pobozkaných rúk.
žiara - nie sú potrebné žiadne kettlebelly. Aj keď neodporúčam úplne vynechať telocvičňu (no, je to pre vás dobré!), tento trik vás môže presvedčiť, aby ste trávte o niečo menej času v silne osvetlenej posilňovni a vzácnejšie hodiny vonku užívajte si zvyšok života Leto.Foto na titulnej strane: Victoria's Secret Swim