Skutočne vynikajúci pes smerujúci nadol. Screengrab: YouTube
Vitajte v našom stĺpci „Hej, rýchla otázka,„kde skúmame zdanlivo náhodné deje v módnom a kozmetickom priemysle. Užite si to!
Za 18 mesiacov, ktoré sme sprevádzkovali „Hej, rýchla otázka“ stĺpci, pokúsili sme sa objasniť také horiace záhady ako Kľúč Met Gala od Kate Hudson, Regulácia teploty Gigi Hadid, Fyre Festival a čo je možno najaktuálnejšie zo všetkých, zadok ako nové nohavice. (Poznámka redaktora: Nikdy sme to nevyriešili a stále sme v prípade.)
Dnes tu máme a Nový fenomén, o ktorom diskutujeme, a je to ten, o ktorom my vo Fashioniste diskutujeme nevysvetliteľne už nejaký čas. Kombinuje dve naše veľmi obľúbené témy - modelky a Instagram - do jedného podivného, chaotického rébusu: Prečo sú modelky také zlé v plankovaní?
Toto nás privádza do úplného šialenstva.
Mali by sme objasniť, že výrazom „plank“ sa nehovorí o výstrele sociálnych médií z roku 2011 (ktorý Wikipedia nazýva aj „hra na ležanie“), v ktorej by sa účastníci iba skláňali lícom nadol na rovné povrchy bez vysvetliteľného dôvodu. Čo my
sú odkazujú však na všadeprítomný cvičebný pohyb, ktorý zahŕňa podoprenie sa, tvárou v tvár, na lakťoch a prstoch na nohách. Je všadeprítomný, pretože je to skutočne vynikajúce cvičenie na celé telo-precvičuje chrbát, ruky, ramená, vaše glutety a hamstringy, naraz, ako ľudský stroj na pilates - v ktorom by sme si všetci mohli dovoliť každú chvíľu pracovať.A napriek tomu, že ich vypracovalo nespočetné množstvo špičkových, pravdepodobne najdrahších trénerov fitness priemyslu, veľa modelov stále nevie, ako to urobiť správne. Vieme to, pretože sme sa pýtali trénera Nike Joe Holder. Tu je to, čo povedal:
Ak chcete urobiť dosku správne, porozmýšľajte o vytlačení gluteu a zároveň ho len mierne vydlabajte. Pritiahnite pupok k chrbtici, stiahnite plecia dozadu a dole (akoby ste lakťami jazdili k bokom, ale ruky sa v skutočnosti nepohybujú) a zostaňte v zábere. Ak to robíte správne, okamžite pocítite rozdiel.
Prvýkrát sme to začali skúmať v marci, kedy Gigi Hadid plankovaný prostredníctvom rozhovoru s jej trénerom, Robom Pielom, v a propagačné video pre Reebok. Následne bola zatiahnutá do špiny v komentároch klipu kvôli jej zlej forme; pozorovania výberu zahŕňali „Hm, toto NIE je doska... daj dole zadok, dievča !!“, „Toto je urážka dosiek“ a „Mám 66 rokov a môžem urobiť lepšiu dosku, na minútu a minútu. pol až dve minúty. "
Čo sa to tu deje, Reebok?
Po pokojnom lete bez dosiek boli naše neurózy minulý mesiac znovu zapálené, keď Láska Časopis Zdá sa, že začal strieľať ročný adventný videokalendár. Ako ukážka zákulisia, Láska Šéfredaktor Katie Grand filmuje modelky, ktoré plánujú, odpovedá na sériu otázok a zverejňuje ich vo svojom kanáli na Instagrame.
Treba však povedať, že niektoré modely mali skvelú doskovú formu! Napriek tomu, že Karlie Kloss's Adidas-repované telo je do značnej miery prekážané bielou róbou, je vidieť, že jej ramená sú kolmo nad lakťami a boky má dobré noha pod Hadidovým.
Slick WoodsPlank debutoval aj vďaka pozitívnym recenziám:
Iní však také šťastie nemali. Medvedík Harlowboky sú príliš nízke:
Sara Sampaiosú príliš vysoké:
Emily RatajkowskiFormulár v sekcii komentárov nebol správne prijatý:
Urob nie skús mi povedať, že ťa k tomu donútil Gunnar Peterson, Kendall Jenner:
Daj tie boky dole, Kaia Gerberová, máš šestnásť rokov, ty:
Dospievajúca popová hviezda Madison Beer sa rozhodla dokončiť svoju dosku na gauči (čo síce poráža účel, ale bohužiaľ!):
Bella Hadidová! Čo robíš?! Si zmluvne zamestnaná spoločnosťou Nike! Fandil som vám!
Všetci sme vám fandili! Ako sa opovažuješ!
Počúvajte, nehovoríme to len ako debili - a zjavne si to ani nevymýšľame. Holder nám povedal, že toto je legitímny záujem modelov na základe typu fyzickej práce, ktorú v práci vykonávajú. Nie je to však karta Get Out of Jail Free, pretože to môže vaše telo dostať do skutočných problémov. Povedal:
V zásade sa pri doske musíte zamerať na to, čo sa nazýva „proti predĺženiu“. Ľudia majú od prírody prirodzenú krivku dolnej časti chrbta, ale modely, vzhľadom na štýl ich práce a spôsob, akým [držia] svoje telo, majú často nadmerné krivka. Keď teda plankujú, mierne sa potápajú a majú zlú formu dosky, aj keď im to pripadá „prirodzené“. Riziká zlej formy dosky zahŕňajú nadmerný tlak na dolnú časť chrbta a bokov - okrem toho, že je len trápne robiť zle plank.
Verím, že máme svoju odpoveď, ľudia. Oficiálne sme s touto odpoveďou spokojní a teraz prijmeme všetky budúce dosky s týmto konkrétnym zrnkom soli.
* Hlasný plač* Screengrab: YouTube
Čím viac vieš.
Nenechajte si ujsť najnovšie správy z módneho priemyslu. Prihláste sa k odberu denného spravodajcu Fashionista.