Pre tých z vás, ktorí nečítajú Mindy Kaling (alias Kelly z Kancelária), novo spustený blog, Obavy Mindy Kalingovej, prečo nie si? Je to smiešne zábavné a navyše hovorí o jedle a šperky a vlasy, tri z našich obľúbených vecí.
Tento týždeň každopádne spomenula, že jej vlasová stylistka Jen Atkin jej priniesla fľašu prenatálnych vitamínov Trader Joe a že odkedy ich užíva, spôsobuje, že jej „vlasy rastú rýchlejšie, sú hustejšie“ a udržiava jej „pokožku žiarivú a hladkú“. Žene, ktorá nie mal deti alebo nechce mať deti v blízkej dobe (a tiež tých, ktorí sú úplne pozitívne tehotní), slovo „prenatálne“ môže byť úplne strašidelné. Ale... husté, lesklé vlasy? Veľa z nás je ochotných držať sa jedovatých formaldehyd na našich hlavách, tak prečo si nedať nejaké vitamíny pre malé deti?
Prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, že prenatálne vitamíny sa trochu líšia od bežných multivitamínov: prenatálne lieky vo všeobecnosti obsahujú viac železa, viac kyseliny listovej, viac vápnika a menej vitamínu A. Anémia (niekedy spôsobená nízkou hladinou železa) môže spôsobiť vypadávanie vlasov, preto si možno niektorí ľudia myslia, že pomáhajú prenatálne deti.
Rozhodli sme sa, že tento potrebuje názor lekára, a tak sme šli k našej obľúbenej dermatológke, doktorke Elizabeth Haleovej, ktorá má osvedčenie a prax v Laserovom a kožnom chirurgickom centre v New Yorku. (Vlasy a koža spadajú pod odbornosť dermatológov.) Povedala nám: „Prenatálny vitamín je dosť porovnateľný s bežným vitamínom, ale železo navyše môže pomôcť ženám s miernou anémiou. Anémia je bežnou príčinou vypadávania vlasov u žien a je obzvlášť bežná u žien, ktoré nejedia červené mäso alebo u žien, ktoré majú ťažkú menštruáciu. Užívanie doplnku biotínu je dobrý nápad na podporu zdravého rastu vlasov a nechtov. “
The Klinika Mayo varuje, že pokiaľ sa nepokúšate otehotnieť alebo nie ste tehotná alebo dojčíte, nemali by ste užívať prenatálne vitamíny, pretože príliš veľa železa vo vašom systéme môže byť nebezpečné. Gah. Pointa je, že skôr, ako začnete objavovať akékoľvek tabletky, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti (predtým, ako sa poradíte s celebritou alebo módnym blogom, čo sa hovorí). Jediným spôsobom, ako dokázať anémiu, je krvný test.
Biotín, ktorý obsahuje vitamíny pre vlasy a nechty, je niekedy súčasťou prenatálnych vitamínov a niekedy nie. (Nazvali sme Trader Joe's: Ich formulácia obsahuje biotín.) Môžete tiež úplne vynechať doplnky a jednoducho jesť potraviny bohaté na biotín ako pečeň, karfiol, losos, mrkva, banány, sójová múka, obilniny a droždie (mňam, z tejto kombinácie by bolo vynikajúce smoothie.)
Takže odpoveď na našu otázku vyššie? Prenatálne vitamíny môžu, ale nemusia pomôcť vašim problémom s vlasmi a môžu, ale nemusia vám uškodiť. Teraz choďte jesť pečeň.
(Ach, chlapci... ak chcete nejaké nadýchané, luxusné vlasy na tvári, Pôvab zistil, že tieto nové vitamíny „posilňujúce fúzy“, tzv Vita Beard. Obsahujú... áno, biotín.)