Причуды к упражнениям сейчас моднее, чем когда-либо, и SoulCycle самый причудливый из них. Хотя я, как известно, принимал участие в парочке упражнений - от записей с тренировками Джейн Фонда в средней школе до Core Fusion, все еще один из моих любимых способов сжигать калории - я никогда не пробовал SoulCycle. В основном потому, что у меня проблемы с поясницей, и такая езда на велосипеде может сильно напрягать. (Есть и другие, более осуждающие причины, но я воздержусь от них, поскольку они стервы и необоснованны и оскорбят половину читателей Fashionista и 82% моих друзей.)
Но в выходные, посвященные Дню поминовения, я услышал о новом классе велоспорта, который, казалось, был адаптирован к моим требованиям. Водный велосипед, доступный в Аква Студия в TriBeCa, это 45-минутная тренировка, во время которой участники крутятся в бассейне. Велосипеды полностью погружены в воду, и когда вы садитесь на сиденье, вы находитесь под водой ниже пояса. Звучит глупо, но для меня преимущества перевешивают странность. Вместо того, чтобы увеличивать сопротивление на велосипеде, вода служит этой цели, создавая тренировку, которая меньше нагружает ваши суставы, чем обычная езда на велосипеде. Мне все еще приходилось быть осторожным с тем, как я управляю велосипедом - сгорбление действительно повреждает мою спину, поэтому я следил за тем, чтобы мой позвоночник оставался прямым, - но я получил отличную тренировку и определенно планирую попробовать ее снова.
Водный велоспорт определенно становится «фишкой» среди модников - по словам одного влиятельного публициста, она не хочет никому рассказывать об этом из опасения, что он будет захвачен а-ля SoulCycle, и я сочувствую что. Если вы хотите попробовать это до того, как классы начнут раскупаться в течение нескольких минут, вот плюсы и минусы по состоянию на субботу, 1 июня, когда я посетил занятия в 10 часов утра.
Плюсы водного велоспорта:
Тренировка отлично подходит для людей с проблемами суставов и спортивными травмами. Для меня ключевым моментом была «низкая отдача» - не многие классы предлагают это. Конечно, если у вас серьезные физические проблемы, вы всегда должны посоветоваться с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения.
- В бассейне весело находиться. Я всегда говорю: «Ненавижу пляж, но люблю бассейн», так что это идеальный вариант. Также приятно иметь возможность плескаться водой, когда вам становится очень жарко или вспотеть.
- Учитель не раздражал и не наставлял. Я знаю, что половина людей идет на SoulCycle из-за учителей, но лично я ненавижу, когда инструктор слишком драматичен или напряжен. Мой инструктор, Джулия, подтолкнула нас далеко, не раздражая это.
- Это фантастическая тренировка. Моя верхняя часть тела, ядро и ноги были достаточно «целенаправленными», как любят говорить гуру.
Минусы водного велоспорта:
Опаздывать нельзя. Я приехал туда в 9:01 в субботу утром, и мне сказали, что будет «неловко», если я опоздаю на пять минут, поэтому мне пришлось пойти в 10 утра. Лично я считаю, что если я плачу 40 долларов за урок, никто не сможет сказать мне, могу ли я пропустить первые пять минут. Но, возможно, это общепринятое правило в таких классах, к которому мне просто нужно привыкнуть.
Для вашего мокрого купального костюма нет пластиковых пакетов. На сайте написано, что велосипедистам необходимо привозить с собой пластиковые пакеты. Я определенно не вспомнил об этом и поэтому носил мокрый купальный костюм по Трайбека, пока не нашел магазин, готовый дать мне сумку. Если спортивный клуб Нью-Йорка может позволить себе предлагать полиэтиленовые пакеты для запотевшей спортивной одежды, это место нужно понизить. Я предполагаю, что это будет исправлено после того, как достаточно людей пожалуется.
Что касается других вещей, которые волнуют большинство людей: музыка была хорошей (это не было моим главным приоритетом, поэтому я не уделял особого внимания, но это определенно не раздражало), и пространство чистое и приятное. Я обязательно вернусь и думаю, что многие другие люди тоже вернутся. Хотя концепция может показаться странной, она основана на реальных результатах. И, судя по всему, это суперпопулярно в Европе. Так что.