AF confortabil și rece. Fotografie: @sundayforevernyc/Instagram
Uite, se întâmplă multe în lume chiar acum. Chiar dacă totul din viața personală și profesională fredonează perfect (nu este nevoie să vă lăudați cu asta), există încă multe lucruri de stresat. De fapt, chiar înainte de apariția peisajului actual al iadului politic, milenarii au fost supranumiți „cea mai anxioasă generație"Vesel!
Pe lângă găsirea unui terapeut bun și poate aplecându-se în meditație, îmbrățișarea diferitelor forme de îngrijire personală atunci când este posibil poate duce un drum lung. Poate că aveți deja o rutină care implică să vă lăsați mai confortabil athleisure, aprins o lumânare binecuvântată ieftină și să trageți în sus aplicația Headspace - dar vă putem sugera, de asemenea, să încercați o cameră calmantă sau spray de lenjerie?
Există știință în spatele aromoterapiei ca mijloc de alterare a dispoziției. Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din Maryland Medical Center, lavanda "poate încetini activitatea sistemului nervos, poate îmbunătăți calitatea somnului, [creează o] dispoziție mai stabilă, [promovează] o mai bună concentrare și reduce anxietatea."
Rapoartele Colegiului American de Științe ale Sănătății bergamota poate fi un puternic stimulent al dispoziției, în timp ce înțeleptul clar poate promova un sentiment de claritate și mulțumire. Poate de aceea, cea mai recentă tendință de parfumuri de casă a fost ceațele aromaterapeutice menite să fie stropite în aer sau direct pe lenjeria de pat pentru a promova diferite tipuri de ~ vibrații pozitive ~. În galeria de mai jos, am eliminat cele nouă preferate - toate pe care le puteți cumpăra chiar acum.
L'Occitane Aromachologie Pillow Mist, 20 $, disponibil la L'Occitane. L'Occitane este renumit pentru lavanda sa provensală, care apare în această ceață, împreună cu un indiciu de rozmarin.
1 / 9
Vă rugăm să rețineți: Ocazional, folosim linkuri de afiliere pe site-ul nostru. Acest lucru nu afectează în nici un fel luarea deciziilor noastre editoriale.
Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru zilnic și primiți zilnic cele mai recente știri din industrie în căsuța de e-mail.