Du vil kanskje begynne å jobbe probiotika i din hudpleierutine

Hvis det første bildet du tenker på når du hører ordet "probiotika" er Jamie Lee Curtis som er glad i yoghurt (eller Kristen Wiig's SNL forfalsket på det), du er ikke alene. Jeg er der med deg. All denne markedsføringen har lært oss at probiotika tilsynelatende er avgjørende for å opprettholde et sunt fordøyelsessystem, men i økende grad blir de også yrende i verden av hudpleie.

Hva er probiotika?

"Probiotika er produkter som inneholder levende mikrober som bakterier og gjær," sier Francesca Fusco, New York City-basert hudlege ved Wexler Dermatology. Disse mikrober er nyttige for å skape et velbalansert økosystem i kroppen. "For eksempel, når vi tar antibiotika, blir fordøyelseskanalen vår kastet ut som et antibiotikum tørker ut de gode bakteriene, så inntak av probiotika kan bidra til å gjenopprette balansen, forklarer Fusco. Enkelte matvarer (som yoghurt) er naturlig rike på probiotika, og når de inntas, arbeider de ved å "mate" den flora av friske bakterier som naturlig blomstrer i tarmen og fremmer et vanlig fordøyelsessystem. (Det høres ganske ekkelt ut, men det er helt normalt og sunt!) Men det er akkurat når du

svelge probiotika.

Hvordan påvirker de huden?

På et helt grunnleggende nivå fungerer huden som en naturlig barriere mot smuss og forurensende stoffer i luften og går som sådan gjennom en mye, og samtidig opprettholde en viktig fuktighetsbalanse. Og probiotika (dette gjelder både ernæring og hudpleie) handler om å gjenopprette balansen. I tillegg har probiotika en antiinflammatorisk effekt, og kan også fungere som antimikrobielle midler, som kan lindre hudproblemer som kviser og rosacea - to bekymringer som kan være et resultat av bakteriell eller gjærvekst. I et nøtteskall handler det egentlig om at de "gode" bakteriene avbryter de ikke så store bakteriene. Probiotika kan også være nyttig for eksfoliering, sier Fusco og bemerker at de ligner på ofte sitert eksfolierende melkesyre. Når det tas som et muntlig supplement (vi liker Ollys rent probiotiske gummier), kan probiotika også hjelpe til med å behandle flass: Fusco siterer en studie fra 2009 utført i Ungarn der deltakerne viste merkbar forbedring i hodebunnen rødhet, flass og kløe med daglig inntak av et probiotikum.

Imidlertid er det også verdt å merke seg at aktuelle probiotika fortsatt er relativt nye og derfor har blandet vitenskapelig mottakelse. Men vi er absolutt fascinert av de probiotisk-piggede hudproduktene som har kommet på markedet for sent, så vi rundet opp seks stand-outs i galleriet nedenfor.

Vær oppmerksom på: Noen ganger bruker vi tilknyttede lenker på nettstedet vårt. Dette påvirker på ingen måte vår redaksjonelle beslutningstaking.

Gå aldri glipp av de siste moteindustriens nyheter. Registrer deg for Fashionista daglige nyhetsbrev.