Hvis du har opplevd at du føler deg litt mer sliten i dag enn du gjorde, si... i går er det god grunn (og nei, ikke bare fordi helgen er over): I dag er det "offisielt" årets mest deprimerende dag-ellers kjent som Blue Monday. Ja, ifølge den veritable kilden som er Internett, faller 21. januar 2013 på høyden av det triste, LEI SEG. dager om vinteren. Julen er over, Nyttårsforsett er ennå ikke løst, er været ganske så grusomt, og plutselig var det vinterunderlandet vi var alt så spillet å synge for bare en måned siden virker omtrent like sannferdig som den ødeleggende løgnen som er julenissen Claus.
Men ikke løp til krympen din enda! I følge teoriene om fargeterapi (også kalt 'fargeterapi') kan en persons mentale, følelsesmessige og noen ganger til og med fysiske tilstand manipuleres med bruk av farge. Og naturligvis den enkleste måten å legg til litt farge til livet ditt, starter med skapet ditt! Som pr Meg Hill, forfatter av Farge meg helbredet! En praktisk guide til farge- og auraterapi for det 21. århundre
, "fargene vi bruker, påvirker både oss selv og omgivelsene rundt oss. [Bruk de riktige fargetonene] kan ha en positiv energisk innvirkning på humøret og utsikten din, og også de rundt deg. "Hill delte med oss sin ekspertinnsikt om påkledning for å forbedre humøret vårt denne melankolske mandagen, og hvilken grå dag som helst kommer. Så neste gang du føler deg blå, gjør det kobolt-det kan bare hjelpe deg med å sette ting i perspektiv!
Les videre...
RØD
Leter du etter et ekstra løft i selvfølelsen? Hill anbefaler å ha på seg rødt, som er "oppkvikkende, styrkende og styrkende. Det formidler en følelse av kraft og tillit. "Hvilke nyanser bør du unngå? "De mest deprimerende fargene-mørk blå, grå og svart."
Hvis du har følt deg ned og ute, kan du prøve å bruke gul. "Det lyser, oppløfter og oppmuntrer, inspirerer lykke og prestasjon," sier Hill. Vi kan ikke være uenige: Når var siste gangen du så Big Bird føle seg deprimert i mer enn noen få minutter?
Å bruke oransje kan styrke og forbedre forholdet til andre, sier Hill. "Det er å harmonisere, forene og oppmuntre, og formidle en energi av vennskap, glede og feiring."
Bruk av rosa kan gi deg motivasjonen-og oppmerksomheten-du føler at du har savnet. Hill sier den flørtende nyansen er "motiverende og godmodig. Det formidler en følelse av momentum, handling og engasjement for personlig berikelse. Hot pink har en smittsomt oppløftende, motiverende og attraktiv effekt på andre. "
Leter du etter kreativitet? Hill beskriver fiolette og lilla nyanser som "inspirerende, betryggende og opplysende. De fremmer fantasi og original innsikt "for de som bruker dem. Og du trenger ikke å kanalisere Grimace for å droppe forfatterblokken! "Det er ikke nødvendig å gå over bord ved å kle seg i en regnbue av farger fra topp til tå," sier Hill. "Ett plagg eller ett statement -tilbehør i en energisk inspirerende farge vil gjøre det."
Smaragdgrønn er mer enn Pantones årets farge, sier Hill-det er faktisk bra for helsen din! Emerald "formidler en følelse av helse, overflod og vekst. Det fremmer fysisk helbredelse. "Og å gå grønt er best hvis du kan se det på din egen person:" Tommelfingerregelen for bruk mote for å unngå depresjon er å sørge for at en ting du har på deg hver dag er i fargerike farger og med tanke på din egen øyne. "
Hvis du føler deg overveldet i livet, kan det være en løsning å bruke koboltblått. Hill sier at fargen er "beroligende, sentrering, rydding. Det fremmer intellektuell stimulering og intuisjon, mens det utad formidler en følelse av pålitelighet og pålitelighet. "Vi føler oss litt mer samlet bare ved å se på disse kobolt klær ...
Cole Haan semsket røykesko, $89. Topshop boxy tee, $28. Skåret skjørt, $370. Wallis jeans med smale ben, $44. Chan Luu skjerf i kashmir-silke, $195