Oefeningsrages zijn tegenwoordig hipper dan ooit, en Zielcyclus is de meest modieuze van allemaal. Hoewel het bekend is dat ik deelnam aan een of twee bewegingsrages - van Jane Fonda's trainingstapes op de middelbare school tot Kernfusie, nog steeds een van mijn favoriete manieren om calorieën te verbranden - ik heb SoulCycle nog nooit geprobeerd. Vooral omdat ik lage rugklachten heb en op zo'n fiets rijden kan het echt belasten. (Er zijn andere, meer veroordelende redenen, maar die zal ik achterhouden omdat ze bitchy en ongefundeerd zijn en de helft van het lezerspubliek van Fashionista en 82% van mijn vrienden zullen beledigen.)
Maar tijdens Memorial Day-weekend hoorde ik over een nieuwe fietsklasse die leek op mijn vereisten. Aqua fietsen, verkrijgbaar bij de Aqua Studio in TriBeCa, is een training van 45 minuten waarbij deelnemers gaan spinnen in een zwembad. De fietsen zijn volledig ondergedompeld in het water en als je op het zadel gaat zitten, sta je vanaf je middel onder water. Klinkt gek, maar voor mij wegen de voordelen op tegen de gekheid. In plaats van de weerstand op de fiets te verhogen, dient het water dat doel, het creëren van een training die veel minder belastend is voor je gewrichten dan normaal fietsen. Ik moest nog steeds voorzichtig zijn met de manier waarop ik met de fiets omging - voorover buigen doet echt pijn aan mijn rug, dus ik zorgde ervoor dat mijn ruggengraat recht bleef - maar ik kreeg een geweldige training en ben zeker van plan het nog een keer te proberen.
Aqua cycling wordt zeker een "ding" onder de mode-menigte - een krachtige publicist zei dat ze wil er niemand over vertellen uit angst dat het a la SoulCycle wordt overspoeld, en ik voel mee met Dat. Als je het wilt proberen voordat de lessen binnen enkele minuten uitverkocht raken, zijn hier de voor- en nadelen van zaterdag 1 juni, toen ik de les van 10.00 uur bijwoonde.
Voordelen van Aqua Cycling:
De workout is zeer geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen en sportblessures. Het "lage impact-ding" was de sleutel voor mij - niet veel klassen bieden dat. Als u ernstige lichamelijke problemen heeft, moet u natuurlijk altijd met uw arts overleggen voordat u aan enige vorm van lichaamsbeweging doet.
- Het is leuk om in het zwembad te zijn. Ik zeg altijd: "Ik haat het strand, maar ik hou van het zwembad", dus dit is ideaal. Het is ook fijn om met water te kunnen spetteren als je het superheet of bezweet krijgt.
- De leraar was niet verzwarend of predikend. Ik weet dat de helft van de reden waarom mensen naar SoulCycle gaan, voor de leraren is, maar persoonlijk haat ik het als een instructeur overdreven dramatisch of intens is. Mijn instructeur, Julia, heeft ons ver geduwd zonder er vervelend over te zijn.
- Het is een fantastische training. Mijn bovenlichaam, kern en benen waren allemaal voldoende "gericht", zoals de goeroes graag zeggen.
Nadelen van Aqua Cycling:
Je mag niet te laat zijn. Ik kwam daar op zaterdagochtend om 9.01 uur aan en kreeg te horen dat het "onhandig" zou zijn als ik vijf minuten te laat zou komen, dus moest ik de les van 10.00 uur volgen. Persoonlijk denk ik dat als ik $40 betaal voor een les, niemand mij zou moeten kunnen vertellen of ik de eerste vijf minuten wel of niet mag overslaan. Maar misschien is dat een geaccepteerde regel in dit soort lessen waar ik gewoon aan moet wennen.
Er zijn geen plastic zakken voor je natte badpak. Op de website staat dat fietsers hun eigen plastic tas mee moeten nemen. Ik herinnerde me dat absoluut niet en droeg daarom een nat badpak rond TriBeCa totdat ik een winkel vond die me een tas wilde geven. Als New York Sports Club het zich kan veroorloven om plastic tassen voor zweterige gymkleding aan te bieden, moet deze plek opknappen. Ik ga ervan uit dat dit zal worden verholpen nadat genoeg mensen klagen.
Wat betreft de andere dingen waar de meeste mensen om geven: de muziek was prima (niet mijn belangrijkste prioriteit, dus ik lette niet veel op, maar het was zeker niet irritant) en de ruimte is schoon en aangenaam. Ik zal zeker teruggaan, en ik denk dat veel andere mensen dat ook zullen doen. Hoewel het concept misschien eentonig klinkt, is het gebaseerd op echte resultaten. En blijkbaar is het super populair in Europa. Dus er.